在寒冷的冬季， 氣溫低， 多以人們都很注意保暖， 有時候甚至不想出門上班， 但是沒有辦法， 所以有的人只能選擇穿好多的衣服來上班， 可是這樣的做法正確嗎?
一是衣服穿厚才保暖
寒冷的天氣， 有的人為了保溫防寒， 穿得鼓鼓囊囊， 以為穿得越多越暖和。 其實， 這是片面的。
因為衣服本身不產熱， 只起到隔離的作用， 使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區， 使人體的熱量得以保存， 從而感覺到溫暖。 但當空氣層厚度超過1.5釐米時， 衣服內空氣對流明顯加大， 保暖性反而下降。
二是冬季最宜吃火鍋
千家萬戶、男女老幼， 冬令時節都喜歡吃火鍋。 然而， 火鍋並不是對每個人都適宜。
冬季氣候乾燥， 火鍋調料又偏於溫熱， 如畏寒明顯尤其是四肢怕冷、小便清長、大便溏薄、舌質淡、脈沉細屬中醫陽虛者， 吃火鍋較宜。 如有口乾舌燥、自汗盜汗、動輒氣促、午後升火、手足心易熱、舌質紅或偏紅、大便幹結等屬中醫氣陰兩虛者， 應少食或不食火鍋。 高血壓、胃病患者不宜食辣。
在冬季最寒冷的時候， 小編還是建議大家多出去鍛煉鍛煉， 這樣可以促進全身的血液迴圈， 有利於身體健康， 並不是穿的越多越好的， 多以大家看冬季你是走進誤區了嗎?
