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春季補腎多吃4黑食物,身體常健康!
腎虛是中醫學術語,泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴,男性尿少、遺精、陽痿, 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。在生春季到來時多吃一些黑色食物,就可以很好的達到補腎的功效。 黑木耳補腎止血益氣...
2016-02-29 -
冬季補藥一大堆 營養不如小小豆漿一杯
豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素,還含有一種植物雌激素“黃豆苷原”,可調節女性內分泌系統的功能。女人連喝一個月豆漿,每天300-500毫升即可起到調節內分泌,改善身...
2013-12-05 -
女人冬季補血要多喝湯 三款湯養女人氣血
女人補血喝什麼湯好?缺血的女人一定不會美麗,女人的美貌容顏都是靠氣血支撐出來的,所以做個優秀的女人一定要知道如何補氣血。那麼,給女人補血喝什麼湯好呢? 1、銀耳紅棗湯 材料:銀耳15克,大...
2016-01-11 -
丙肝患者冬季補肝應巧喝湯
對於丙肝患者來說,補肝是首要任務。中醫常說“正氣存內,邪不可幹”,只有肝臟本身“體力”增強了,其功能才可恢復。冬季是補肝的最佳時節,使用適當的方法,可達到效果事半功倍的效果。 1.黃豆丹參湯 ...
2012-11-26 -
冬季補血養顏湯的做法 推薦8道湯品
冬季補血養顏湯 第一:山藥粥 材料:山藥、粳米、白糖、清水 做法:將山藥去皮之後切小塊,然後放入鍋中和清水一起煎煮,山藥七分熟的時候加入淘洗乾淨的粳米一起熬粥,起鍋前加入白糖調味就足夠了...
2016-12-08 -
預防頭髮脫水症 冬季補水防脫髮
秋冬季是脫髮比較嚴重的季節,應該怎樣防脫呢?缺水症狀一:脫髮嚴重許多追求潮流的女生都喜歡燙髮、染髮,但你有沒有為家裡隨處可見的長髮而煩惱不已呢?因為頭髮的損傷導致脫髮嚴重,頭髮走到哪裡掉到哪裡,也是...
2013-10-22 -
春季補腎吃“七黑” 七種黑色食物推薦勿錯過
黑色食物能養腎補腎益腎氣。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素。 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活...
2013-03-06 -
4個壞習慣加重女人貧血 冬季補血需對症
貧血的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。雖然各式各樣的化妝品可以暫時為你“遮醜”,但你更要明白自身是否需要補血,到底該怎樣補...
2013-11-24 -
女人冬季補水要多吃水果
水果對健康的作用,老百姓都有瞭解,但不同的季節,吃水果也有講究哦。 入冬後,很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。那麼,冬季...
2010-11-17 -
冬季補元氣 6大中草藥養生進補
正式冬季寒冷的季節,很多人都開始減少運動,天氣涼身體的新陳代謝也減慢了,這個時節正是補元氣的季節,那麼我們該怎麼辦呢?中醫健康養生,六大中藥進補養生不可少,下面小編就為大家詳細介紹下:一、黃芪補氣升...
2014-01-29 -
秋季補腎養腎 多喝這兩種粥
黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米;從中醫的角度講,黑色對應的是腎,所以黑米具有補腎氣的作用,此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血...
2014-10-28 -
三九補一冬來年無病痛 9款膳食讓大家在冬季補一補
到了嚴寒的冬季,人們就開始進補,增強身體以抵禦嚴寒,俗話說:“三九補一冬,來年無病痛”,冬季進補,可以防病強身,扶持虛弱,為來年健康的身體打下堅實的基礎,那麼此時我們應該吃些什麼進補呢?下面為大家介...
2014-01-12 -
6藥材冬季補元氣幫你強身健體
冬季補元氣 6藥材幫你強身健體。所謂的元氣指人的精神、精氣。其對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。中醫所說的“氣虛”經常會在冬季出現,比較明顯的症狀就是易感冒、畏寒怕冷、咳嗽以及消化不良...
2013-12-23 -
秋季補腎哪些食物最有效
秋冬時節寒冷乾燥,我們的身體也變得“脆弱”起來,稍不留神就會感冒、咳嗽,肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此,秋季要適當“進補”。 事實上,真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥...
2013-10-25 -
春季補腎必吃 7種超級補腎的黑色食物
1、黑米:米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。它具有“滋陰補...
2012-04-09 -
血糯米是女性冬季補血聖品
長期血虛對女人的身體健康危險大,尤其是到了冬天,血虛會導致身體能量不足,無法產生足夠的熱量,會發生手腳冰冷,畏寒。那麼有沒有適合冬季補血的食物呢——血糯米,適合女人冬天補血的聖品。血糯米——補血養顏...
2016-02-21 -
夏季補腎養腎六竅門,學會了不會再腎虛
到了夏天的時候,很多人都會出現腎虛的現象,但是夏天腎虛的話,對身體的危害更大,那麼在夏天補腎的話,有什麼方法呢?我們下面一起來看看。 1、避暑不貪涼 夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會隨之下降,容...
2016-09-29 -
夏季補腎養腎,正是好時機。
人們常常以為到了秋冬才可以補腎,其實對身體的調理應該順應四季變化,每個季節都要相應的補充,多考慮飲食和季節的合理調配。夏季不易感冒,血壓穩定,皮膚毛孔打開,易於排毒,正是養腎調理的好時機。夏季如何養...
2016-09-29 -
飲食:秋季補腎養腎 多喝這兩種粥
黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米;從中醫的角度講,黑色對應的是腎,所以黑米具有補腎氣的作用,此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血...
2014-10-11 -
春季補腎謹防致命誤區 五大補腎秘方
很多的人都有腎虛的毛病,都需要補腎,但是補腎卻不能夠隨隨便便的,你知道春季補腎有哪些致命的誤區嗎?春季補腎應該注意些什麼呢?吃什麼可以補腎呢?帶著這些問題,讓我們去下文尋找答案吧! 誤區一:補...
2014-04-14