-
適合女人冬季養生的食物有哪些？
1、胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝...
2013-01-10 -
冬季養生就喝三款養生湯
冬季喝湯無論從養生學還是寒冷的氣候裡滿足味蕾來講都是個不錯的差事。那麼冬季喝什麼湯比較好？ 冬季喝什麼湯比較好？ 鯽魚湯 鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化...
2016-12-21 -
冬季吃什麼好 冬季養生必備食物
冬季吃什麼好?隨著天氣的轉涼，立冬悄悄來臨。那麼，大家知道冬季吃什麼好呢，冬季養生需要注意什麼呢?一起和小編來看看冬季吃什麼好的相關介紹吧! 冬季吃什麼好 1、南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的...
2017-03-05 -
冬季養胃必須吃三寶 山楂麥芽助你護好胃
中藥健胃三寶1山楂山楂能增加胃消化酶的分泌，提高蛋白酶的活性，其脂肪酶可促進脂肪分解，促進消化。山楂對於肉食造成的食積效果最好，因此在吃包肉的鹹湯圓可以搭配山楂茶使用。生山楂消食的效果比炒山楂好。使...
2015-01-08 -
冬季養生不能少4種湯品
冬天吃什麼呢？在冬季飲食中需要做到的就是補充營養以及保暖，所以餐桌上少不了的就是湯品。湯品的種類有很多，究竟哪種適合在冬天喝呢？接下來，天天養生小編所推薦的4種是在冬天一定不能少的哦。 冬季不能...
2016-01-21 -
冬季養腎警惕五個危險信號
腎臟是人的重要器官，一旦腎臟除了問題，就很容易表現在臉上、身上，讓人受不了。因此，對身體的保養，離不開對腎臟的保養，尤其是在冬季這個保養的好時節。那麼，冬季如何保養腎臟呢?冬季保養需要注意一些原則...
2013-12-16 -
冬季養生如何補熱能
我們在日常的保健養生上，因為一年的季節不同，所以我們養生的方法也要不一樣，對於冬季來說，因為氣候乾燥，氣溫較低，所以在冬季養生中，保溫是很重要的，那麼我們如何利用飲食來達到冬季保溫保暖的目的呢？ ...
2016-02-09 -
冬季養生之道 早晨必做的事情
冬季養生之道都有哪些?冬季是寒冷嚴酷的季節，在這個時候養生的方法自然與別的時期是不一樣的。那冬季的養生之道是什麼呢?下面小編為大家介紹一下冬季養生之道，這些事情早晨必須做哦! 早餐前應先喝水 人經...
2017-03-06 -
冬季養生 保持室內空氣流動
導讀：入冬了，就要多瞭解一下關於冬季的養生知識了，四季養生網小編告訴大家，不要因為嫌冷，就把家裡門和窗戶關的嚴嚴的，室內要經常通風;飲食也要調節，要多攝取熱性的食物。 第一：保持室內空氣...
2017-03-06 -
最適合孕婦的冬季養生粥
隨著漸涼的天氣，空氣也變得乾燥，但准媽媽們卻覺得身體有些燥熱，容易上火且食欲不振。這個時候，一些營養卻溫和滋補的粥是最好的選擇。小編給准媽媽們介紹幾款適合冬季喝的粥品，希望適合媽媽們的口味。 1...
2016-02-07 -
冬季養生八秘訣 保你暖身體質強
冬季養生八秘訣 保你暖身體質強現在人們的生活節奏加快，忙碌的生活讓很多人忽略了自己的身體健康問題，那麼該如何重拾健康呢?小編將為大家詳細介紹幾種讓身體重新健康起來的方法，效果不錯，有興趣的趕緊來看看...
2014-12-08 -
女人冬季養生這些方法事半功倍！
現代人都注重健康和養生，即便是寒冷的冬季，不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外，不少小細節也值得注意，下面小編就給大家介紹4個小細節： 細節1：起床後賴床幾分鐘 ...
2016-10-09 -
冬季養生小常識食譜篇 冬季必不可少的食譜
導讀：冬季養生小常識食譜篇介紹的都是冬季必不可少的食譜，所謂“民以食為天”進入冬季，首先要為大家介紹的就是冬季養生的飲食篇。冬日會感到寒冷、四肢不溫、小便次數增多等這些都是人們在冬日經常出現的情況...
2017-03-06 -
冬天吃什麼好:寶寶的冬季養生食譜
導讀：冬天即將到來，你想好為寶寶迎戰冬天準備哪些即營養又健康的冬季食譜了嗎?現在，四季養生網小編為您推薦5款適合寶寶的冬季養生食譜。 不久就要進入冬季了，媽媽要早作準備，為寶寶打造一個健康的身...
2017-03-06 -
冬季養腎是關鍵 豆類食物有益補腎
核心提示：腎臟是重要的排水器官，如果身體排水不暢，出現水腫，那麼一定和腎臟有一定的關聯。那麼，當出現水腫時，吃點什麼食物才好呢?吃什麼才能有效改善水腫呢? 提到身體水腫，人們都會自然聯想到腎臟。腎...
2017-03-06 -
冬季養生小知識 八件事不再怕寒冷
冬季養生小知識都有哪些?冬季寒冷乾燥，不少人都寧願窩在房間裡瑟瑟發抖。那在冬季的時候都該怎麼養生才不怕冷呢?下面小編就為大家帶來冬季養生的小知識，做好八件事不再怕寒冷! 冬季養生小知識 1.早睡晚...
2017-03-06 -
冬季養生多喝水 “三點式”保健法護健康
冬季養生做到“三點式”1首先，多點水。專家介紹，入冬以來，咽幹口燥、皮膚瘙癢、鼻出血病人明顯增多。正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，來暖氣後，室內乾燥，丟失的水分就更多，長時間處於這樣...
2014-12-25 -
冬季養生要記得早睡晚起
【導讀】冬季養生要記得早睡晚起。因“氣始於冬至”，從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。大多數人從今天起開。大多數人從今天起開始注重養生。中醫提醒，養生無處不在，在平常的生活中，也應該注意。...
2014-12-26 -
吃紅豆的好處 冬季養生必備品
吃紅豆的好處好處一：養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行...
2014-01-04 -
冬季養生飲品之牛奶
在養生方面上，也都是需要對養生進行一些瞭解，這樣才會知道，該如何做才能夠達到養生的效果，那養生保健小常識也都是有著很多，因此這些也都是需要注意的，很多人對這樣的小常識並不是很瞭解，所以也都不知道該...
2013-12-16
