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人在他鄉 如何預防“旅遊瀉”
編者按:出門旅遊最害怕的是什麼?不是找不到住的,也不是吃的不好,是旅遊瀉。旅遊瀉,很多人表現在腹瀉,嘔吐。那麼如何才能避免這個旅遊瀉呢? 人在他鄉 如何預防“旅遊瀉” 有不少人在旅遊途中發生...
2012-07-30 -
3套瑜伽不出門也能瘦身
【導讀】3套瑜伽不出門也能瘦身,瑜伽是一項能瘦身減肥的運動,受到廣大女性的喜愛,一起來看看3套瑜伽不出門也能瘦身。 3套瑜伽不出門也能瘦身 辦公室椅子篇 很多上班一族的女生經常抱怨每天上班,...
2015-07-30 -
野外旅遊注意事項有哪些呢
現在很多家庭都有自己的小車,休假時均會組織起來到野外去旅遊,稱為自助旅,野外旅遊時要重視多方面的預防,那麼野外旅遊注意事項有哪些呢?野外旅遊注意事項時最重要的就是安全,其次為飲食,最後則是疾病方面...
2015-12-21 -
旅遊時 登山也健身
據健康專家介紹,登山其實好處多多,既可以增強體質,也提高肌肉的耐受力和神經系統的靈敏性。在登高的過程中,人體的心跳和血液迴圈加快,肺通氣量、肺活量明顯增加,內臟器官和身體的其他部位的功能會得到很好的...
2011-03-08 -
旅途疲勞怎麼辦 旅遊健身操來幫你
第一節:兩手扶樹幹或牆壁,身體略前傾。兩腿做原地踏步運動,腳尖不要離地,速度由慢漸快。 第二節:兩腳開立與肩同競。屈體90度,同時兩臂前伸。 第三節:兩手扶樹幹站立。兩腿交替做屈膝上抬運動,動作幅度...
2011-03-08 -
白癜風患者外出旅遊注意的問題
旅遊可以飽覽祖國的大好河山,陶冶情操,增長見識。同時,旅遊又可以使人的心情放鬆,忘記煩惱,忘記憂愁,旅遊又可以增加人體接受比平時多的陽光照射。因而對於白癜風患者來說旅遊可以起到旅遊治病皆顧的作用,可...
2017-02-27 -
外出旅遊受傷的急救方法
擦傷怎麼辦? 如果出現小傷口,可用水先沖淨,最好用具有消炎作用的藥物塗抹傷口進行消毒。如果沒有出血或出血比較少,不需要包紮傷口,保持清潔即可;如果出血不停,可用力壓住受傷部位上方的血管,幾分...
2014-12-26 -
5有氧健身操 不出門也可健身
編者按:現在大部分的人都喜歡到健身中心去健身,現在有一種運動足不出戶就能做也能起到健身的效果,你們知道是什麼運動嗎?今天小編就帶大家瞭解一下這個運動吧! 1.手扶椅背後跨步 站姿,手扶椅背。...
2012-10-12 -
旅遊可以緩解壓力
曾經想過以後如果工作了,但每個月必須抽一天的時間來,旅遊放鬆自己。一年呢,必須要兩次的大旅遊,可是我發現這只是我的一廂情願,現實永遠都沒有那麼的容易,也從來不會讓你輕易地實現任何事情。所以說旅遊是...
2015-04-13 -
完美控油有妙招 讓你輕鬆上妝出門
臉部控油全天都不能歇1早起洗漱可使用適合混合性皮膚的控油洗面乳洗臉,以平衡油脂分泌。臉部清爽,且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質,一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂,二是角質層是抵禦紫外...
2015-03-17 -
這樣外出旅遊更愉快
1、在旅行日程中制定運動計畫 像制定會議計畫一樣計畫我們的運動,然後把它記入你的日曆中,設置電子郵件的自動提醒。 如果可能的話,儘量在早晨做運動。商務旅行中,白天通常是長時間、不間斷地社交活動或與...
2011-05-02 -
春節出行如何防感冒 哪些藥物出門必備?
春節出行必備的藥品1防感冒藥物——日夜百服甯、白加黑、速效傷風膠囊感冒絕大多數是由病毒所引起,而引起感冒的病毒種類繁多,在治療方面,藥物幾乎是“無能為力”,其只能起到緩解症狀的作用,那麼出行時為什麼...
2015-02-22 -
腫瘤患者外出旅遊應注意什麼
腫瘤患者完成治療,處於康復時期時,可以適當地外出旅遊,飽覽祖國的大好河山,名勝古跡,從中吸取精神力量,激勵自己戰勝疾病。不過在外出旅遊時,還要注意以下問題: 1、量力而行腫瘤患者旅遊路線不宜過長,時...
2017-03-04 -
冠心病患者出門必備兩種藥
在各種急症中,冠心病是目前嚴重危害人們健康的常見病、多發病之一,所以第一時間用藥是減輕患者痛苦,減少死亡率,下面小編就為你介紹冠心病必備的藥物,希望能幫助到你。 在各種急症中,冠心病是目前嚴...
2016-07-15 -
做好四點為國慶旅遊保駕護航
今天是九月的最後一天,明天我們就正式步入“十一黃金周”,終於可以好好享受這來之不易的七天假期。很多人都會利用七天假期帶著朋友家人一同出去旅遊,一方面可以好好放鬆自己,另外也可以增進與朋友家人之間...
2015-09-30 -
泰國旅遊 清邁暢玩全秘笈
清邁是泰國的第二大城市市內遍佈花草,其中最出名的就是玫瑰花,不僅玫瑰花清邁的絲綢和紡織品都是非常著名的。還想瞭解更多關於清邁的資訊嗎?就讓小編來幫你解讀吧! 泰國旅遊 清邁 它是泰國曾經的...
2013-03-25 -
國慶旅遊 盤點全球shopping旅遊天堂
編者按:還有七天十一黃金周就要到了,MM們打不打算去shopping旅行緩解一下工作壓力呢?大家都知道和旅行社去玩一般shopping導遊都有提成,所以小編建議國慶旅遊的自己去這shopping...
2012-09-24 -
春季旅遊好去處 10處享受境外春季狂歡
春季是旅遊的打好季節,天氣回暖萬物復蘇天氣十分的舒適,所以在春季出遊的人也是比別的季節多了很多。今天小編帶來了一些境外的春季旅遊勝地,一起和小編看看國外都是怎麼過春季的吧! 春季旅遊好去處 ...
2013-03-26 -
希臘旅遊 2日一夜體驗雅典的別樣風情
希臘的愛琴海相信大家都不會陌生,因為諧音的關係人們也稱為愛情海,風景和名字都吸引了很多的情侶來此度假。今天就來具體的介紹3日如何玩轉希臘,想知道的朋友就進來看看吧! 希臘旅遊 每年有600-...
2013-03-26 -
戶外徒步旅遊健身必須知道的安全細節
1、一定要按照自己的速度來走:不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步,最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學地衡量自己的體能:頭幾次外出徒步的時候最好...
2011-03-09