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泡腳養生 晚上什麼時間泡腳效果好
泡腳是很多人養生的一種方法,晚上泡泡腳不僅能夠舒經活絡還能幫助我們很好的緩解身體的疲乏,那麼對於泡腳養生我們有怎樣的認識呢?下面就跟小編一起來瞭解一下泡腳養生的好處有哪些吧! 泡腳養生的好處還是...
2017-01-12 -
利用瑣碎時間打盹 十個貼士助你擺脫亞健康
據統計,隨著社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯,社會心理問題日漸突出。“高學歷人群、高壓力人群、高要求人群”的新“三高人群”心理亞健康的比例達60%以上。那麼,到底如何才能擺脫亞健康呢?今天小編為你詳細...
2013-09-04 -
肥胖竟與工作時間有關 利用零碎時間來減肥
提到減肥的原因,很多女人會覺得是吃太多所致,但最近有研究表明肥胖跟飲食有關外,還跟工作時間長短有關。 女性肥胖竟與工作時間有關 據英國報導,澳大利亞科學家對9000多名成年女性進行研究發現,工作時...
2014-08-29 -
怎樣瘦小腹 利用邊角料時間來減肚腩
夏天已經來臨,薄薄的衣衫掩蓋不住突起的小腹,走起路來更是明顯,讓人好生煩惱。那麼怎麼減掉小肚子上的贅肉呢?本站小編教你幾個小妙招,讓你利用邊角料時間來瘦腹,快來看看吧! 第一招:坐著減小肚腩...
2014-05-21 -
教你巧妙利用5個碎片時間調理身體
現代人工作繁忙,快節奏的生活讓人忙得沒時間吃飯沒時間睡覺,更別說每天花上幾個小時養生了。但生活再忙也要注意保養自己的身體,下面小編就教你幾個妙招,讓你可以利用工作和生活中的零碎時間調理身體,達到養生...
2016-05-24 -
白領族怎麼利用午休時間健身
你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動,又可以整天充滿活力。 在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開,脫掉鞋子,嘗試幾個瑜珈動作,注意力會更集中,情緒也會緩和不少。作法:雙...
2012-08-05 -
利用休息時間就可以做到預防頸椎病
預防頸椎病要從小事情入手,可以適當利用工作休息時間做一些小的鍛煉,那麼就讓我們一起看看專家對我們可以做哪些鍛煉預防頸椎病的說法吧。 第一個預防頸椎病的方法是“米”字操,方式是以頭為“筆”,按以下...
2011-07-28 -
哪些藥服用時最好間隔一定的時間?
下面四種情況在服用時最好間隔一定的時間: 維生素B1不能與大黃、五倍子、石榴皮等中藥合用。因為這些中藥含鞣質較多,與維生素B1結合後可形成一種生物鹼,其能使維生素B1失去效用。 阿斯匹林不能...
2012-01-10 -
怎麼利用有限睡眠時間美容
如何有效利用睡眠時間美容?由於現在的工作壓力越來越大,很多MM都要熬夜加班,這樣不僅影響身體健康,對皮膚的影響也是很大的,今天,小編給經常熬夜的MM介紹一下怎麼利用有限睡眠時間美容。 睡覺的枕...
2013-05-01 -
如何充分利用午休時間午睡
忙碌工作了一上午後,我們往往需要在中午時間休息一下,補充身體消耗的能量。如果能有充分的午睡時間是最理想的,但現實情況是,我們往往難以擠出太多的時間午睡。因此,我們需要用一些睡眠技巧來幫助我們充分利...
2015-09-06 -
不要錯過,利用辦公午休時間輕鬆健身
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 如果你是上班族,想要鍛煉身體卻找不到時間,那麼你不妨趁著午休時間來做點運動。記憶力和創意也會因此而更加增強,卡路里也不囤積在體內...
2017-06-26 -
檸檬的功效 檸檬水飲用時間
檸檬性溫、味苦、無毒。營養和藥用價值極高。可祛暑清熱、安胎、疏滯、健胃、健脾、止痛、殺菌、減肥、祛斑、美白、化食、解酒,排毒。最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維...
2016-04-30 -
護膚品知識 如何延長護膚品的使用時間?
愛美之心人皆有之,可是如今環境污染、空氣污染等問題每每都在考驗我們肌膚的抗汙能力,想要讓自己的肌膚保持嬌嫩,護膚品就是大部分MM的必備品。可是卻發現明明還沒過保質期,可是護膚品就慢慢變質了?可能是你...
2016-04-30 -
檸檬水飲用時間 檸檬片什麼時候喝好
檸檬性溫、味苦、無毒。營養和藥用價值極高。可祛暑清熱、安胎、疏滯、健胃、健脾、止痛、殺菌、減肥、祛斑、美白、化食、解酒,排毒。最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維...
2016-04-30 -
什麼時間吃水果比較好 水果最佳食用時段
什麼時候吃新鮮的水果最好呢?選擇上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮水果的營養價值。 在英國有這麼一種說法,即“上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的...
2016-05-01 -
怎麼午睡才健康 如何充分利用午睡時間呢
健康的午睡時間要怎麼拿牌呢?針對於這上班族來說午睡的品質的好壞影響也是比較大的,那麼這午睡時間怎麼安排才科學呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 一般在12點至15點的30分鐘最有效 怎麼午睡...
2016-06-13 -
蜂密的最佳飲用時間
每個人都有喝蜂蜜水的習慣,至於怎麼喝得看個人喜好。說到蜂蜜的不同吃法,不能盲目哦,蜂蜜水什麼時候喝對身體才會有幫助,還得讓小編給你作一介紹。以下是小編給大家整理的關於蜂蜜水的具體時間段的不同功效。蜂...
2016-06-15 -
蜂蜜水的最佳飲用時間
大多數人因其美味而喜歡蜂蜜,那麼應該對蜂蜜是非常瞭解的,蜂蜜當中含有非常多的營養物質。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。定時定量...
2016-07-23 -
檸檬水最佳飲用時間與飲用誤區
日常生活中經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時喝檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津...
2016-10-22 -
中藥的服用時間及最好療效
關於吃藥,是在飯前好還是飯後好的問題一直被人們所爭執不休。 大多數人都認為中藥應該在飯後服用,但是中藥真的就該飯後服用?其實,還是要看具體是什麼藥,不同的藥是適合在不同的時間段吃的,這樣才能發揮出它...
2017-04-12