如何有效利用睡眠時間美容?由於現在的工作壓力越來越大， 很多MM都要熬夜加班， 這樣不僅影響身體健康， 對皮膚的影響也是很大的， 今天， 小編給經常熬夜的MM介紹一下怎麼利用有限睡眠時間美容。
睡覺的枕頭對美容也很重要。 使用緞面的枕頭套， 能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺的皮膚， 不妨嘗試整夜使用針對性的面膜， 將會有驚人的效果。
就算是熬夜， 在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品， 然後塗抹上含精華素的眼霜， 給眼睛補充足夠的營養， 這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法， 所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。 補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠品質的提升尤其有利。
本來經常熬夜對身體健康就很不利， 這已經嚴重影響了自然法則， 搗亂了生物鐘。 所以我們只有利用睡眠時間來補救一下我們流失的健康了!
