-
寶寶每天睡眠時間
方法步驟： 01 一歲以下寶寶。對於一歲以下的寶寶來說，我們建議寶寶每天的睡眠時間要達到16小時。孩子的月齡還比較小，需要有足夠的睡眠時間。為了能夠保證一歲以下寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽們在白天的時...
2016-12-30 -
睡眠時間越長夢境會越奇怪
一、睡眠時間越長夢境會越奇怪1. 為什麼睡眠越長夢境越怪2. 人為什麼會做做夢3. 產生噩夢的原因是什麼二、怎麼樣的睡眠才是好睡眠三、如何提高睡眠品質睡眠時間越長夢境會越奇怪1、為什麼睡眠越長夢境越...
2016-12-26 -
睡眠時間 不為人知的睡眠秘密
不為人知的睡眠秘密1 正常人睡眠時間6--8小時(兒童的睡覺時間約是10-12小時，嬰兒則更長些;老人的睡眠時間略少)。2 美容覺的時間22點--淩晨2點。3 長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下...
2014-05-18 -
睡眠時間過長帶來三大疾病危險
很多人有喜歡賴床貪睡的習慣，尤其是在寒冷的冬天，更喜歡躲在溫暖的被窩裡安然的睡去。很多人以為睡多了，對身體有休養保健的作用，但是，偏偏相反，睡眠過多會引起精神萎靡、頭疼腦脹，甚至引發疾病。下面，讓...
2016-10-08 -
睡8小時死得快？最佳睡眠時間是多久
美國研究發現，淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。 芝加哥大學的研究人員，在對幾千名志願者進行過睡眠時的腦電波記錄後，揭示了人體的睡眠週期...
2016-07-18 -
睡眠時間短的女性更容易發胖
睡眠時間短的女性更容易發胖那些每晚睡眠時間較短的成年女性，體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女...
2014-05-14 -
睡眠時間 看看你每天睡幾小時最健康
看看你每天睡幾小時最健康160歲以上老年人：每天睡5.5~7小時如果是60歲以上的老年人的話，建議每天晚上要在12點之前就睡覺。另外，晚上的睡眠時間控制在5.5-7小時就足夠了。阿爾茨海默氏症協會公...
2014-05-20 -
秋季來臨如何趕跑秋乏 保證睡眠時間更精神
幾種方法緩解秋季疲憊感1每天多睡一小時夏天晝長夜短，很多人養成了晚睡早起的習慣，當秋天來臨，這種習慣就要加以調整了。晚上爭取在10：30之前睡覺，因為11:00以後人體的各個器官功能都開始下降，它們...
2015-08-27 -
人類需要多少睡眠時間？
眾所周知，充足的睡眠對我們的健康很重要，但是睡多久才算充足呢？有人說少於8小時會感到疲憊，也有人說超過8個小時會死的早，那麼到底哪種說法是正確的呢？小編帶著疑問研究了眾多資料後才發現，原來人類睡眠...
2014-01-08 -
世界睡眠日幫您抓住黃金睡眠時間
目前，有三大睡眠問題困擾著現代人：睡不著、睡不好、睡不夠。失眠症主要在腦力勞動者中多發，像企業領導、機關幹部、財會人員、教師等長期壓力過大或精神過勞者容易失眠。35至55歲是失眠發病最集中年齡...
2015-03-11 -
你瞭解最佳的睡眠時間嗎？
如何更好的睡眠也是一項學問，本不是像我們比較認可的每天保證八個小時的睡眠時間就是最好的。其實，科學家們一直對最佳睡眠時間不斷研究，得出了很多不為人知的資料。並且對一些不實的傳言予以科學的否定，所以...
2013-12-16 -
掌握新生兒睡眠時間標準 如何讓寶寶更好入睡
睡眠品質對於人體來說是非常重要的一個事情，如果睡眠不好不但會影響健康還會影響精神，寶寶們也如此，新生寶寶多數都是在睡眠中度過，家長要給寶寶製造一個舒適的睡覺環境，同時要瞭解新生兒睡眠時間標準，那麼，...
2016-05-07 -
小兒的睡眠時間如何安排才科學？
在睡眠過程中氧和能量的消耗最少，有利於恢復疲勞；內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍，有利於生長發育和大腦成熟。剛出生的孩子還未適應外界刺激的強度，興奮性低，大部分時間處於睡眠狀態，隨著年齡的增長...
2016-01-20 -
老年人睡眠時間太長易患癡呆症
儘管睡眠不足易危害身體健康，不過，睡太多也不是什麼好事情。西班牙和美國研究人員發現，對60～70歲的老年人來說，如果他們一天平均睡9小時以上，大腦認知功能很容易在3年內快速衰退，其認知功能衰退幅度...
2017-03-06 -
掌握好新生兒睡眠時間 瞭解寶寶睡不好的因素
新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什麼別的事情，吃飽就睡，睡醒就吃，沒經驗的新爸媽還以為這是孩子患了什麼疾病的表現，事實上，只要新爸媽們能夠對新生兒睡覺的時間有所瞭解，其是能夠掌握一定的規律...
2015-12-31 -
白領需要多少睡眠合適_白領所需睡眠時間
養生之道網導讀：你知道白領需要多少睡眠合適嗎？世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5％的人真正健康；剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群。就近白領需要多少睡眠合適？下麵小編為您...
2015-10-30 -
嬰兒睡眠時間多長合適
小兒睡眠與小兒的生長發育有著密切關係。小兒大腦容易疲勞，只有在適當的、足夠的睡眠以後，大腦才能得到完全休息而解除疲勞，這時孩子才能吃好、玩好。一般來說，小兒的睡眠時間要比成人長得多，而且年齡越小，...
2006-06-20 -
適當睡懶覺有益健康 最佳睡眠時間7小時
導語：很多人認為睡懶覺是不好的生活習慣，因為睡懶覺會打亂生物鐘的節律，影響腸道功能，影響肌肉的興奮性，還會影響記憶力。但是根據研究人員的測試顯示，偶爾睡懶覺是抑制因睡眠影響健康的重要的“解毒劑”。...
2017-03-07 -
男性控制睡眠時間 少賴床更健康
研究發現，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或睡眠時間少於4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，由此可見，只有充分進行好深度睡眠，人體的生理機能才能充分得到修復，...
2014-07-12 -
兩個月寶寶睡眠時間
對於剛坐上媽媽的年輕朋友來說，大家最不熟悉但是又最想熟悉的就是孩子的作息時間以及種種作息規律了，這篇文章針對大家關注的兩個月寶寶睡眠時間的問題我們就來為大家講講，希望接下來的內容能有效解決大家的疑...
2014-05-07
-
3回答
醫生：我睡眠時打呼嚕特別響，有時候都有喘不過氣的時候。
-
1回答
滿月後睡眠時候蓋夏涼被屁股冒汗
-
3回答
如何恢復腦中風患者的睡眠時間？現在很狂躁
-
1回答
睡眠時間少什麼原因
-
1回答
上環後月經多長時間會規律
-
1回答
孩子三歲半了睡眠時間長要緊嗎