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睡眠時間少的女性更容易發胖
那些每晚睡眠時間較短的成年女性，體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。 研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟...
2011-08-30 -
保證充足的睡眠時間可預防小兒腎病綜合症
預防小兒腎病綜合症的方法有很多，專家介紹，兒童因為年齡及生理的原因，容易造成感染，如果總是感冒勢必會加重小兒腎病綜合症。預防小兒腎病綜合症有哪些方法呢?下面是專家對預防小兒腎病綜合症的介紹。 盡...
2012-02-09 -
睡眠時間少於7小時更長命
睡眠時間並不是越久越好。現代都市人往往根據日程調整睡眠時間，沒空就少睡，有空就睡懶覺。無論是哪一種，都是不健康的生活方式。我們應該儘量固定睡眠時間，養成固定的生物鐘，這樣更有益於我們的健康。那麼，女...
2014-09-29 -
2個月寶寶睡眠時間是多少
2個月寶寶睡眠時間是多少？很多家長都有這個問題，現在讓我們來看看寶寶的睡眠時間是如何隨年齡變化的。新生兒每天睡眠時間平均需要16小時（14~20小時）每個睡眠週期約為45分鐘，每2~4個小時醒來要吃...
2014-05-13 -
寶寶各階段的睡眠時間
在不同階段的時候，寶寶睡眠時間是有一定區別的，這是每位家長都要知道的小常識。只有在每個階段，孩子的睡眠時間都要充足，才能保證健康的成長發育。今天，小編就來盤點寶寶各階段的睡眠時間標準，一起來看看吧。...
2014-05-19 -
寶寶睡覺蹬被子怎麼辦？寶寶睡眠時間
寶寶睡覺蹬被子怎麼辦？這一定是大多數媽媽的難題，尤其在現在越來越冷的深秋時節，更加擔心嬰幼兒睡覺會蹬被子。今天，小編就要來為煩惱的媽媽們出出招，解決寶寶睡覺蹬被子的難題。 寶寶睡眠時間 新生兒：睡...
2013-10-24 -
新生兒一天需要多少睡眠時間
新生兒每天的睡眠時間約為20個小時；2個月的嬰兒每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1周歲左右，有13~14個小時就可以了。 正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡...
2011-11-14 -
睡眠時間易致增加糖尿病？
以前的研究指出，失眠會妨礙身體分泌激素，使人吃富含卡路里的食品的欲望激增，讓他們更容易餓，而且需要更多能量。研究人員安吉洛·特穆雷說：“這項研究是我們最近對睡眠時間和糖尿病風險之間的關係進行探索的...
2012-11-09 -
女性最好的睡眠時間多久
經常聽到我們每天都要睡足8個小時，8小時的睡眠時間可以保證第二天有充足的工作學習精神。但是真的是人人都需要睡8小時才行嗎？專家提醒大家，其實每個人的最佳睡眠時間是不一樣的，我們必須按照自己的時...
2014-12-23 -
孩子的最佳睡眠時間是晚上什麼時候？
調查發現，在很多父母看來，不能按時睡覺不是什麼壞事，孩子大多是因為寫作業才沒有按時睡覺的，這說明孩子很勤奮。但實際上，這種不良的生活習慣對孩子的身體健康和良好習慣的養成具有很大影響。 孩子固定...
2009-09-14 -
最佳睡眠時間
最佳睡眠時間 如何更好的睡眠也是一項學問，本不是像我們比較認可的每天保證八個小時的睡眠時間就是最好的。其實，科學家們一直對最佳睡眠時間不斷研究，得出了很多不為人知的資料。並且對一些不實的傳言予以...
2013-10-08 -
不同年齡的BB 睡眠時間不同
英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西裡在研究中總結了關於兒童睡眠與體重的各項研究成果。 他發現，睡眠不足和孩子身體超重之間似乎存在聯繫。比如，睡眠不足會增加“饑餓激素”；而疲勞也是影響體重...
2009-10-09 -
怎麼利用有限睡眠時間美容
如何有效利用睡眠時間美容?由於現在的工作壓力越來越大，很多MM都要熬夜加班，這樣不僅影響身體健康，對皮膚的影響也是很大的，今天，小編給經常熬夜的MM介紹一下怎麼利用有限睡眠時間美容。 睡覺的枕...
2013-05-01 -
老年人睡眠時間少就一定不好嗎？
隨著人年齡的增長，老年人的睡眠時間會越來越短，睡眠品質也會有所下降。很多老年人都認為睡眠時間少會給身體帶來壞處，不利於身體健康，事實上是這樣的嗎?睡眠時間短就一定不好嗎?下面來看看專家的說法吧。 ...
2013-02-01 -
老人需按年齡調適睡眠時間
生理學認為，老年人睡眠品質高低與其身心健康有很大的關係。因為睡眠有助於減少腦細胞的耗損，有利於消除自身疲勞、增強機體免疫功能，有益於中樞神經系統得以平衡調節、延緩各器官的衰老，同時可以促進機體新陳...
2013-11-03 -
各月齡段的寶寶睡眠時間
小寶寶的最大特點就是睡覺，年齡越小的孩子，睡眠時間就會越長，下面我們來看看個月齡下的寶寶的睡眠時間，父母又該怎麼做吧！ 1～3個月的新生寶寶一天當中大部分時間都在睡覺，每天睡18小時左右。 到...
2013-08-05 -
合理安排寶寶睡眠時間
寶寶在各個年齡段所需要的睡眠時間是不一樣的。剛生下的寶寶基本大部分的時間都在睡覺，那麼到底哪個年齡段得寶寶需要多久的水明時間呢？下面跟隨小編一起來看一下吧！ 兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無...
2013-01-07 -
理想地控制血壓 需掌握時間規律
清晨，一覺醒來，血壓呈現持續上升趨勢，上午9-11時達到高峰；然後逐漸下降，到下午3-6時再次升高，隨著夜幕降臨，血壓再次降低，入睡後呈持續下降趨勢，午夜後至覺醒前這段時間，血壓又有少許波動，但...
2012-02-28 -
中老年人一天睡眠幾個小時算正常，各個年齡的睡眠時間
現在很多人睡眠比所需的時間要短，或由於種種因素睡眠多次中斷，那中老年人的睡眠時長是否重要呢? 首先，睡眠不足會影響第二天心情，而長期睡眠中斷的人會伴隨睡眠的時間減少，記憶力也會越來越差，不要...
2017-06-01 -
老年人睡眠時間是多久？最好8小時以上
隨著年齡的增長，人類的身體各個器官的機能就會開始老化，一些正常的生理狀態也開始有所改變。有研究表明，人過了中年，睡眠生理狀態會發生相應的改變，導致睡眠時間和睡眠品質緩慢發生變化。根據研究可知，60歲...
2017-09-28
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3回答
醫生：我睡眠時打呼嚕特別響，有時候都有喘不過氣的時候。
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1回答
滿月後睡眠時候蓋夏涼被屁股冒汗
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3回答
如何恢復腦中風患者的睡眠時間？現在很狂躁
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1回答
睡眠時間少什麼原因
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1回答
上環後月經多長時間會規律
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1回答
孩子三歲半了睡眠時間長要緊嗎