2個月寶寶睡眠時間是多少

2個月寶寶睡眠時間是多少？很多家長都有這個問題， 現在讓我們來看看寶寶的睡眠時間是如何隨年齡變化的。

新生兒每天睡眠時間平均需要16小時（14~20小時）每個睡眠週期約為45分鐘， 每2~4個小時醒來要吃奶， 並睜開眼睛覺醒數分鐘到1個小時。 晝夜節律尚未建立。 1~3個月的寶寶每天睡眠時間平均為15小時。 6個月寶寶每天睡眠時間平均為14小時， 大多數寶寶夜間能睡長覺， 持續6個小時。 1歲每天睡眠時間平均為13~15小時。 睡覺多有利於長身體。

媽媽應該瞭解寶寶睡眠的特徵， 不用太過在意寶寶的睡眠時間， 因為一般情況下寶寶有自己的生理鐘。

1、剛出生的嬰兒會醒很多次， 醒來主要是因為要進食（至少是在開始的兩個星期之內， 不管是白天還是夜晚， 每隔兩個小時他就要醒一次）。

2、嬰兒的睡眠有週期：當他驟然抽搐， 眼瞼活動， 而且醒得很快時， 說明他是伴有夢境的淺睡（稱為“REM睡眠”， 即快速眼動睡眠）；當他非常安靜地躺著， 表明他在深睡（稱為“NON-REM睡眠”， 即非快速眼動睡眠）。

3、睡覺時寶寶發出很奇怪的呼吸聲是很正常的。 在淺睡時， 他們可能發出哼聲、打鼾， 或者突然用力地吸入空氣。

4、在寶寶睡覺的時候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。 在深睡中， 他的呼吸會非常地安靜， 而且身體一動也不動。

5、有的寶寶睡眠很好， 而有的寶寶的睡眠品質卻極差。

對於父母來說， 你還是應該瞭解一件事， 那就是你可以做一些事來鼓勵你的寶寶從第一天起就乖乖地睡覺。 當然， 你可能已經在心裡認為你的寶寶在睡覺時就像天使一樣， 但是， 這很有可能發生變化， 因此， 不要被這個安靜的8 個星期大的小傢伙蒙蔽， 甚至產生一種萬事安然無恙的錯覺。 在你的寶寶很小的時候就應實施一種管用的睡眠策略， 雖然這談不上是可以解決你所有問題的靈丹妙藥， 但是它可能會對你大有裨益。