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睡前一杯水預防腦血栓
腦血栓的發病時間多在清晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關係。人的血液粘度在一天之中不停地變化著，並有自己一定的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，以後逐漸降低，至淩晨達到最低點，以...
2010-08-30 -
女人一天的健康科學飲水方案
水是生命之源，這點毋庸置疑。我們每天都要喝水，但是，你知道嗎?其實，喝水也有講究哦!怎麼喝水才是健康的呢?今天，微微健康網小編就和大家介紹一下吧! 人和水息息相關，地球的表面，為4/3海水所覆蓋;...
2012-09-28 -
女人婚前一定要問自己這十個問題！
愛情真理：女人婚前不可不看的十條古訓俗話說：“男大當婚，女大當嫁”。男婚女嫁是極其正常的一件事，卻也是極其重大的一件事情。它影響著一個女人一生的幸福。以下十條，是過來人總結的寶貴經驗，與姐妹們一起分...
2015-01-14 -
10個秘訣讓你幸福每一天
每天一成不變的生活、一天天堆疊出來的瑣事，最終會產生巨大的影響，並讓你的幸福度大大下降。與其讓心情被生活和工作牽著走，不妨試試下面這些健康的小方法，也許可以讓你一掃憂鬱的心情。 樂觀思考 ...
2015-06-29 -
女人一天中的10個最佳保養時間
1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是...
2016-01-19 -
一天超過三個橘子易引起腎結石
橘子開始大量上市的季節，因為貪食橘子而患上“橘子病”的人為數不少。醫學專家提醒，吃橘子要節制，每日吃1—3個為宜。 這幾天，26歲的小李感到手腳發冷、頭暈、心慌，肚子還疼，臉色發黃。 經醫生...
2010-06-17 -
何時刷微信何時愛愛？科學家說這樣安排一天最合理
在古裝劇中經常有這麼一句臺詞：吉時已到……事實上，現代科學證明，“吉時”並非純屬迷信。 英國伯明罕大學一項新研究發現，如果要接種疫苗，預約早上效果最好。 而這並不是唯一將時間與健康掛鉤的研...
2016-05-06 -
青椒玉米的做法 清香甜美的口感給你一天好心情
想知道青椒玉米的做法以及青椒玉米的做法大全家常嗎?不少人都愛吃青椒玉米，不僅僅是因為它的口感比較鮮甜，還因為它的營養價值比較高，多吃些對身體特別有好處。那就一起來看看吧。 青椒玉米的主要原料就是青...
2017-03-05 -
早上起床易犯困，床上瑜伽讓你一天精神百倍
早上起床的時候，你是不是常感覺到疲憊不堪呢？其實是你的大腦還處於混沌的狀態，如果你是起床困難戶，不妨試試早上伸個懶腰，做做瑜伽，能放鬆你的心情，調整你的狀態，趕走瞌睡蟲，讓你一天活力滿滿。 ...
2016-07-05 -
枸杞子一天吃多少為宜 怎麼吃養腎效果好?
枸杞的作用與功效 枸杞要怎麼吃才能補腎補腎養肝最佳食材一天吃多少枸杞最好枸杞一天吃多少好？哪些人不適合食用枸杞！枸杞養生，這一說法至今流傳。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人...
2014-06-03 -
一天應該喝多少水
核心提示：澳大利亞莫納什大學的一項研究，就與一天八杯水的觀點相違背。該項研究表示，我們過量飲水後，我們大腦會發出“禁止攝入水”的信號，從而説明我們嚴格地維持體內的水量。 溫馨提示： 喝水時，如果在...
2017-03-05 -
男人常吃核桃能強“精” 一天吃幾個最佳
美國發現男性每天吃一把核桃可提高精子品質 據美國生殖生物學會新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子品質。 加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組...
2015-12-11 -
心臟病來前一個月身體就給了提示
在過去的幾年中，心臟病發作變得非常普遍，甚至使其在死亡原因上排名第1。這也難怪，因為我們生活在壓力之中，每天都在吃很多的垃圾食品。 所以，如果你本身心血管不太好，例如你有高血壓、高血脂等疾病，...
2016-10-08 -
這一天出生的人命好能發大財
出生時間與命運之間的關係是很大的，因為一個人的出生時間會影響到他的生辰八字，而眾所周知，蔔算一個人命運如何的基礎條件，就是要看那個人的生辰八字，快來看看哪些日子出生的人命好吧。 這一天出生的人命...
2016-11-08 -
一個雜誌編輯的一天
養生之道網導讀：早上5點30分23秒接到一個騷擾電話，叫我起來做早操，我說昨晚做得酣暢淋漓的現在不想了。“啪”的掛了電話扔到被窩裡，繼續呼呼大睡。8點25分，好像老鼠在叫？？離...... 早上5點...
2016-08-04 -
一天中十個時刻最該喝水
對於喝水，喝多都是渴了就喝，這雖然也沒有錯，但如果能夠掌握住喝水的學問，按照最佳的時間段來喝，那不僅僅能解渴，還能排毒養生防病呢？那麼，一天中喝水的最佳時間是什麼呢？下面就和小編一起瞭解一下吧。 ...
2016-02-10 -
2016高考前吃什麼好 高考前一個月營養食譜
2016年的高考還有一個多月就要到了，高考考生的營養安排非常重要，那麼高考前一個月應該吃什麼呢?小編給你們介紹一份高考前一個月的營養食譜，讓所有高考考生都能身體健康，考出理想成績。 高考前第一周吃...
2017-03-05 -
人一天要吃多少東西 怎麼吃才能膳食均衡?
飲食怎樣才算平衡?所謂平衡飲食，是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等，種類齊全，數量充足，比例適當。任何一種過多或過少都會給健康帶來危害。我們可以將日常生活中的食物分為4大...
2014-08-19 -
吃糖多會得糖尿病嗎 一天吃多少為宜?
吃糖4大注意1天最多吃1次甜食屬於重口味的範疇，如果在小學生時期接受過很好的食育教育，那麼成年之後就不會對甜食過於依賴。甜食攝入過多會影響胰島功能，時間長了會得糖尿病，所以小於老師建議儘量少吃甜食。...
2014-08-11 -
飯前一根香蕉治這麼多病
飯前一根香蕉治這麼多病研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。1抑鬱症：患抑...
2015-04-16
