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上班族精神萎靡 如何調氣養血
上班族精神萎靡如何調氣養血? 辦公一族坐在辦公室，身體就會僵硬，精神萎靡，眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢，跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報，馬上行動起來，拯救自己的身體吧。 調氣養神 工...
2016-06-04 -
上班族喝什麼茶可以清熱去火
方法步驟： 01 綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少...
2014-11-26 -
保健養生 冬季上班族如何養胃
上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。氣候乾燥，胃病患者可要注意保養。那麼上班族該怎麼養胃呢？ 胃發炎、胃潰瘍 避免刺激性食物 原因：很多，包括長...
2016-11-23 -
白領養生：上班族喝七種茶可防癌
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這...
2015-12-31 -
白領養生：應對加班4招飲食對策
白領加班圖 對都市人來說，加班是不願意接受必須面對的問題，上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化。既然加班無法回避，不如跟小編學學要幾招飲食對策巧妙應對吧！ 香...
2015-10-14 -
上班族孕婦夏季如何保健
作為白領的女性都有著一份穩定的工作，也不會因為懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。因為，不僅要完成帶來新生命的使命，還要體現自我的價值，承擔家庭的責任。千萬不要因為懷孕就不...
2015-04-30 -
上班族女性怎麼喝水才健康？
上班族MM們雖然很注重養生，但是迫於工作過於忙碌的原因總是忽視了喝水的重要性。小編遇到過這樣一位同事，她每天的工作量比較大，上班期間的 8個小時幾乎都被工作占得滿滿的，以至於她每天連起身倒水、喝水...
2015-04-22 -
上班族應該如何緩解身體疼痛？
方法步驟： 01 在午休的時候可以跳跳繩，一般以1分鐘為宜，既放鬆了身體，舒展了筋骨，加快血液的迴圈 ，又不至於自己太疲勞，影響下午的工作。 02 感到博晶疼痛時可以輕拍頸部，還可以將頭...
2014-12-10 -
上班族必吃3種護眼食物 枸杞明目登首榜
上班族必吃3種護眼食物 1明目的最佳選擇—枸杞枸杞有益視力，中醫食療裡經常會用到。西方近年更大力吹捧，他們稱之為wolfberry。此物含大量維他命A，又有多種抗氧化劑，抗氧化效力比維他命C、E都強...
2014-04-30 -
上班族孕婦夏季的保健
【導讀】作為白領的女性都有著一份穩定的工作，也不會因為懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。因為，不僅要完成帶來新生命的使命，還要體現自我的價值，承擔家庭的責任。千萬不要因為...
2014-07-02 -
上班族輕鬆預防心肌缺血
【導讀】經常坐辦公室的白領運動量小，肌肉組織內的靜脈血管可淤積很多血液，如果能夠在長時間辦公的間隙站起來舒服地伸上幾個懶腰，可引起全身大部分肌肉的較強收縮，增加迴圈血容量，改善血液迴圈，有利於預防...
2014-06-09 -
上班族保健必備三個法寶
方法步驟： 01 現在許多白領的辦公桌都被一些萌萌的盆栽“佔領”，成為辦公族的新寵。每個人都會根據自己的愛好種上不同種類的盆栽，諸如綠蘿、蘆薈等。尤其素有“吸收電腦輻射”作用的仙人球更是成為最受青...
2015-01-05 -
上班族：你為什麼不開心
一、上班族為什麼不開心1. 崗位風格和你的個性差異太大2. 為了賺錢而工作所以不開心3. 太情緒所以經常不開心二、如何快樂工作1. 對待工作要有正確的態度2. 永遠不要和別人較勁3. 尋找工作中的樂...
2016-11-30 -
上班族可能會導致“假自閉”
一、上班族可能會導致“假自閉”1. 上班族情緒積累會導致“假自閉”2. 疏解抑鬱情緒會導致”假自閉“3. 職場壓力會導致”假自閉“二、上班族有“假自閉”吃什麼比較好1. 上班族有“假自閉”吃胡蘿蔔2...
2016-11-27 -
上班族潛在的危機
一、上班族潛在的危機1. 朝九晚五高跟鞋不離腳易引發腳部疾病2. 上班族易得信息強迫症3. 上班族易患慢性疲勞綜合征二、上班族的飲食危機1. 上班族的飲食危機之嗜飲咖啡2. 上班族的飲食危機之晚餐太...
2016-11-26 -
上班族為什麼最容得坐骨神經痛
上班族為什麼最容得坐骨神經痛，現代上班族的坐骨神經痛的原因多與她們的職業生涯有關。正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向後凸，從而形成一個正常的生理彎曲。上班族為什麼最容得坐骨神經痛...
2017-02-19 -
七款養生茶防癌茶，助力上班族！
研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於不好的習慣，每日面對電腦螢幕，每日久坐不動，每日不出辦公室現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然!只要合理食用，喝茶也能防癌…… 1.桔紅茶 此茶有潤肺...
2017-02-15 -
上班族預防坐骨神經痛的方法有哪些
上班族預防坐骨神經痛的方法有哪些，鞋跟高度不能超過4釐米，商場導購員、戶外推銷員、教師等職業女性，尤其是其中那些經常穿高跟鞋的人，造成重心前傾，由於脊柱的受力學發生改變，導致對腰椎間盤的壓迫和磨損、...
2017-02-19 -
加班加到眼睛流淚怎麼辦
方法步驟： 01 1在電腦旁邊擺放綠色彩色植物，對電腦時間過長可以觀望幾分鐘 02 2喝茶解決問題，一些茶水有緩解壓力，防輻射的功能，而且喝茶能夠減肥的哦 03 3用滴眼液，適時是用滴眼液...
2015-01-08 -
中醫支招讓您告別“加班後遺症”
中醫支招告別“加班後遺症” 天氣很好，心情不好，因為“加班”沒完沒了。加班帶給白領們的不僅僅是心情上的不愉快，更是對身心健康都產生了非常嚴重的影響，稱之為“加班後遺症”.怎麼應對？你有辦法了嗎？...
2013-01-24
