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咀嚼有益腦健康
隨著生活水準的提高,烹飪技術的精湛,人們越來越講究“食不厭精”。無論是家常便飯還是宴會,餐桌上的菜肴幾乎都是不必費力咀嚼的食物。然而,食物過軟對人體並無好處。 咀嚼食物時,不僅刺激唾液分泌,口腔中咀...
2017-03-08 -
3個方法輕鬆減咀嚼肌 告別“嘟嘟臉”
咀嚼肌也就是我們平常所說的咬肌,咬肌是很多MM的煩惱,自己臉上的骨頭本來不是很大,有了咬肌後卻顯得臉很大。那麼如何趕走咬肌呢?接下來小編介紹中醫按摩方法。咀嚼肌形成原因原因一:人體咀嚼肌包括咬肌、顳...
2016-09-09 -
吃飯多咀嚼一會能增強記憶力
【導讀】:吃飯多咀嚼一會能增強記憶力,很多人都知道吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化,其實,吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些,日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現,受試者只咀嚼了兩分鐘食物,回答問題的正確率就...
2014-12-22 -
細嚼慢嚥能否減肥?咀嚼30次最理想
相信大家都聽過,想要減肥就要學會細嚼慢嚥、切忌吃飯速度過快等類似的說法。但是事實果真如此嗎?日本Self Doctor News網10月14日刊文就為我們細述了細嚼慢嚥背後的故事。吃飯不宜過快其實是...
2014-10-21 -
替換食材飲食減肥法 多咀嚼更享瘦!
今天要為大家推薦的是一種替換食材飲食減肥方法,也許你很愛某種食物,就算是它阻撓了減重大計,你也難以捨棄。那麼就試試用另外一種更加低熱量更加健康的食物替代它吧!下面小編為大家整理出了12種方案,來看看...
2013-12-30 -
吃益生菌咀嚼片上火嗎?益生菌咀嚼片的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康,益生菌咀嚼片是我們生活中最常吃的,但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用,下面一起瞭解下吃益生菌咀嚼片會上火嗎? 益生菌咀嚼片的營養價...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用益生菌咀嚼片?益生菌咀嚼片的副作用有哪些?
隨著生活水準不斷的提高,很多人意識到了飲食對健康的重要性,所以在生活中會根據自己的身體情況去改善自己的飲食習慣,下面一起看一下哪些人不適合吃益生菌咀嚼片。副作用無副作用,吃多了,會引起胃腸道不舒服,...
2016-12-29 -
老年人養生應勤於動嘴
根據人體的生理特點,人應“以動為主,動靜結合”。在日常生活中,老年人如能做到“勤於動嘴”,將對強心健體、延年益壽大有好處。 勤餐少食 老年人的消化功能和心臟功能均有減退。如一次進餐的量過多,會...
2009-07-28 -
寶寶咀嚼能力差怎麼辦?二款食譜可解決
吃什麼可以鍛煉寶寶咀嚼能力呢?咀嚼能力對孩子來說是至關重要的,需要在適當的年齡開始鍛煉。而日常為孩子準備的食物就可以輕鬆鍛煉咀嚼能力。今天,不如就來學兩招,看看哪些食譜可以鍛煉孩子咀嚼能力吧。鍛煉寶...
2016-06-17 -
長時間咀嚼口香糖引發胃潰瘍
過長時間咀嚼口香糖會對健康產生不良影響,這是由於: (1)腐蝕牙齒由於大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物 質,對...
2012-12-18 -
櫻桃維生素C咀嚼片的營養價值和保健功能
櫻桃維生素C咀嚼片的營養價值和保健功能 營養成分 針葉櫻桃從1946年被發現每100克含有1800~4000毫克超高量之維生素C後,引起科學界極大關注。經科學家多年深入研究,針葉櫻桃營養成分構成:...
2017-03-10 -
長期單側咀嚼 小心臉部畸形
為什麼單側咀嚼是不好的習慣? 單側咀嚼是指每次用餐時只用一側牙齒咀嚼,另一側則閒置不用。由於兩側咀嚼肌的功能性刺澎不一樣,結果會使頜面部出現不劉稱,一邊大一邊小,影響外形。嚴重時會影響下頜骨...
2015-05-14 -
長期偏側咀嚼有什麼危害
長期用偏側咀嚼有什麼危害 1、牙齒變髒 牙齒有自潔功能,就是說能夠利用食物、唾液對牙面的摩擦和沖刷,能堅持牙面乾淨光滑。如果長期用一側咀嚼,不用的那一側牙齒缺乏食物摩擦,牙冠表面、牙與牙之...
2014-01-17 -
偏側咀嚼致臉變形 這樣做幫你變成瓜子臉
許多朋友在照鏡子時候會發現一個問題,自己的臉部好像一邊大一邊小,雖然粗一看沒有什麼影響,但若是讓自己喜歡的人細細打量,很快就會暴露,讓人十分尷尬,對於為何面部會一大一小很多人總是百思不得其解,在...
2016-07-05 -
咀嚼生地黃可止牙痛
咀嚼生地黃可止牙痛 老人牙疼大多為腎陰虛所致,一般伴有腰膝酸軟、咽幹顴紅、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、盜汗、形體消瘦、脈細數等症狀,咀嚼生地黃治療效果好。 中醫認為,腎主骨,齒為骨之餘,...
2013-12-04 -
咀嚼茶葉治療牙本質過敏牙痛
咀嚼茶葉治療牙本質過敏症 很多人的牙齒一吃刺激性的東西就酸酸的,這是怎麼回事呢?專家介紹說,牙齒發酸屬於一種牙本質過敏症狀,原因有可能是牙釉質缺乏致使牙本質暴露,或者是釉質發育鈣化不良,也有可...
2013-07-01 -
有咀嚼障礙的老年人易患癡呆
癡呆是一種獲得性進行性認知功能障礙綜合征,影響患者的意識內容而非意識水準。流行病學顯示,癡呆的發生與環境因素、文化程度、吸煙、腦外傷、重金屬接觸史等因素有關。 瑞典卡洛琳斯格科學院和卡爾斯塔德大...
2013-01-09 -
老人養生 應勤於動嘴
根據人體的生理特點,人應“以動為主,動靜結合”。在日常生活中,老年人如能做到“勤於動嘴”,將對強心健體、延年益壽大有好處。 勤餐少食 老年人的消化功能和心臟功能均有減退。如一次進餐的量過多,...
2010-07-14 -
總流口水是咀嚼功能發育不好
流口水是嬰兒期很常見的現象。分佈在口腔裡的唾液腺,24小時都在分泌唾液,俗稱口水。成人吞咽功能發育健全,能隨時把唾液咽下去。寶寶愛流口水主要有兩個原因:一是出牙期刺激。寶寶在5個月左右開始出牙,會...
2010-08-31 -
吃飯要細嚼慢嚥 一口食物至少咀嚼20次
每個人的飲食習慣不一樣,有人喜歡囫圇吞棗、狼吞虎嚥,有人喜歡拈食緩品、細嚼慢嚥,很多的家長為自己的孩子成天粒米貓食、不愛吃飯、溫吞進食而一籌莫展,一些家長羡慕其他孩子囫圇吞棗、狼吞虎嚥的“吃...
2013-12-11