許多朋友在照鏡子時候會發現一個問題， 自己的臉部好像一邊大一邊小， 雖然粗一看沒有什麼影響， 但若是讓自己喜歡的人細細打量， 很快就會暴露， 讓人十分尷尬， 對於為何面部會一大一小很多人總是百思不得其解， 在思考很多天之後往往會突然想到了一件事， 沒錯， 這種情況是因為吃飯總是偏愛於某一邊的牙齒咀嚼食物所導致的。
是的， 其實許多人都有這種習慣， 他們總是偏愛於使用右邊或者左邊的牙齒來咀嚼食物， 無法做到左右平衡， 長此以往經常咀嚼食物的一邊，
此外， 在生活中偏側咀嚼除了會導致面部不對稱之外， 還以導致錯頜畸形的情況， 這種情況是因為一邊牙齒磨損較大， 另外一邊牙齒磨損較小， 使得牙齒不整齊， 咬合關係不正確所導致的， 因此面部不對稱同時也是頜骨畸形和咬合關係異常的表現。
並且， 除了這兩種危險的情況之外， 長期偏側咀嚼， 還會導致兩側顳下頜關節活動變得不協調， 使得關節功能紊亂， 導致各種惱人病症出現， 如疼痛、嘴巴兩邊對成、顳下頜關節錯位等情況。
可以說偏側咀嚼帶來的危害很大， 並不僅是面部不對稱而已， 因此想要保護好身體， 就要將偏側咀嚼的習慣給改正。
最好能夠將食物在左側咀嚼幾次， 然後移到右側咀嚼幾次， 或者交替使用左右側咀嚼， 這樣便可以減少這種情況出現， 尤其是還在發育期的青少年需要注意， 因為青少年咀嚼肌還很年輕， 所以更容易遭受影響。
偏側咀嚼的危害很難治癒
請大家重視偏側咀嚼的問題， 因為偏側咀嚼導致的顳下頜關節如果在定型後， 很難將之調整回原來位置， 誠然， 骨整形手術有一定的效果， 但是， 這其中的痛苦想必是任何人都不願意承擔的。
所以養成兩側同時咀嚼是最好的方法， 而我們也可以通過這種方法慢慢的將身體顳下頜關節給調節回來， 雖然這一點需要花費很長的時間才可以， 而這也是我們說偏側咀嚼的危害很難治癒，
偏側咀嚼會導致人的臉部某一邊咀嚼肌更加發達， 從而讓面部不對稱， 其實我們通過一些瘦臉的小竅門能夠有效保護臉部， 讓自己的臉部變得更加對稱， 下面就讓我們來學習一下吧。
一、推頸部和下巴
這一方法能夠幫助我們減少頸部和下巴部隊稱的情況出現， 並且一些覺得下巴有點肥胖的朋友也可以通過這一方法瘦下來。
只要我們將雙手併攏， 將中指抵在下巴的中線上， 向著後方慢慢推移， 便可以按摩放鬆頸部及下巴的肌肉， 讓它們變得更加對稱了。
二、刺激淋巴
除了因為咀嚼肌發達導致的面部大小不對稱之外， 體內廢棄物過多同樣會導致面部大小不對稱，
我們只要將雙手握成拳， 然後轉動手腕， 在脖子的兩側用指關節上下按摩， 便能讓淋巴得到良好的刺激， 從而排出身體內部的的廢棄物， 讓面部變得更加勻稱， 當然了， 有一點需要注意， 那就是淋巴十分脆弱， 一定不要過於用力， 若是淋巴遭受損傷那可就得不償失了。
三、全臉按摩
全臉按摩是對面部進行全面按摩的一種方法， 通過按摩可以讓面部肌肉更加勻稱， 可以有效避免臉部一大一小的情況出現， 並且對於面部肥胖的人來說， 可以通過這種按摩方式達到瘦臉的目的。
只要我們將雙手食指勾起， 然後以拇指作為固定點， 抵在下巴之上， 接著用食指關節內側， 從臉部中心向著兩側慢慢滑動按摩，
四、提臉頰
提臉頰也是很好的瘦臉方式， 因為人的臉頰部位是最容易堆積贅肉的， 想要瘦臉， 臉頰就是無法避過的一點， 因而通過提拉臉頰的方式， 可以説明我們更好的瘦臉。 那麼要如何提拉臉頰呢?
首先我們將手張開， 然後將中指以及無名指併攏， 微微向前屈伸， 接著將中指以及無名指的指腹抵在臉頰之上， 然後向著太陽穴以及髮際線部位慢慢推， 每天做一做便可以讓臉頰瘦下來， 讓面部肌肉更加平衡。
五、刺激顴骨
刺激顴骨也是很好的瘦臉方式， 因為刺激顴骨能夠幫助我們減少面部脂肪堆積， 可以更好的達到瘦臉的目的。
我們只要將雙手握成拳，然後將嘴巴微微張開，接著利用手指關節在顴骨處以打圈的方式慢慢按摩，每天早中晚個堅持一次，每次按摩20次，這樣便可以輕鬆達到瘦臉的目的，想要瘦臉，讓臉部更加勻稱的朋友不妨試一試哦。
六、按摩腮骨
腮骨上的肉難以消除是很多人的心頭大患，其實想要解決這種方法也很簡單，只要我們將四肢併攏，拇指張開，接著將四指抵在太陽穴的部位，以此為支點，用拇指沿著腮骨慢慢推動按摩，便可以達到瘦臉的目的，這方法每天只要有時間便可以做，可說是十分方便。
結語：偏側咀嚼會導致面部變得很不勻稱，還會讓人的面部變大，十分影響美觀，可以說不論是男士還是女士都不樂見於此，因此吃飯時不要偏側咀嚼，每天做一做上述這些可以讓面部更加勻稱的動作，便可以讓因為偏側咀嚼導致面部一大一小的情況得到好轉。
我們只要將雙手握成拳，然後將嘴巴微微張開，接著利用手指關節在顴骨處以打圈的方式慢慢按摩，每天早中晚個堅持一次，每次按摩20次，這樣便可以輕鬆達到瘦臉的目的，想要瘦臉，讓臉部更加勻稱的朋友不妨試一試哦。
六、按摩腮骨
腮骨上的肉難以消除是很多人的心頭大患，其實想要解決這種方法也很簡單，只要我們將四肢併攏，拇指張開，接著將四指抵在太陽穴的部位，以此為支點，用拇指沿著腮骨慢慢推動按摩，便可以達到瘦臉的目的，這方法每天只要有時間便可以做，可說是十分方便。
結語：偏側咀嚼會導致面部變得很不勻稱，還會讓人的面部變大，十分影響美觀，可以說不論是男士還是女士都不樂見於此，因此吃飯時不要偏側咀嚼，每天做一做上述這些可以讓面部更加勻稱的動作，便可以讓因為偏側咀嚼導致面部一大一小的情況得到好轉。
