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十個原因讓你怎麼減也瘦不了
十個原因讓你怎麼減也瘦不了(mm必看) 用心減肥的MM一直懷疑,是否有天生的胖人和瘦人之分。瘦美人大魚大肉還能保持苗條身材,可為什麼自己卻像是喝涼水都發胖。今天就為你解開女孩死活不瘦的10大癥...
2010-07-21 -
十個最佳時間 吃甜食不發胖
營養學家說上午10點,下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食,可以消除疲勞,調整心情,減輕壓力。但是甜食只能點到為止,並且每餐前1小時不要吃,以免影響正餐食量,導致營...
2010-07-27 -
睡覺習慣不好也會短命 這十個習慣必須要改
10個最傷身體的睡覺習慣1睡前生氣。睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。2睡前飽餐。睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入...
2015-01-27 -
十個瑜伽動作減肚子
【導讀】瑜伽作為一種平和的有氧運動方式,養生的同時還可以減肥瘦身,那麼哪些瑜伽動作減肚子呢,下面就讓小編為您帶來十個瑜伽動作減肚子,希望十個瑜伽動作減肚子能對您有所幫助。 十個瑜伽動作減肚子 ...
2015-05-21 -
女性保健 十個食療方調理女性氣血虛
十個食療方調理女性氣血虛蘿蔔燉牛肉材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品做法:將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀,然後放到開水中焯一遍,之後瀝幹水分;在油鍋中加入各種調味品,隨後一起和牛肉燉煮;牛肉煮...
2014-04-22 -
居家練習瑜伽必知的十個小常識
緩和且頗具靈動的瑜伽,是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用,但若走入了誤區,則會帶來相反的效果。因此,居家練習瑜伽時,一定要注意以下10個常識。 1、床墊N...
2012-09-27 -
醫生死守的十個秘密,第一條就驚呆了!
1 不是每個人都適合做近視矯行手術 不要輕易地以為個個都適合做近視矯行手術,很多"摘鏡手術"醫生自己還在戴著眼鏡,除非你在手術前已經佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡,眼睛屈光度足夠穩定...
2016-03-22 -
女人緩解痛經的十個方法
痛經,是女性來月經時最討厭出現的症狀了。因為這會讓你覺得很痛苦。有什麼方法可以解決嗎?一起來瞭解下吧。 幫助女人緩解痛經的十個方法 1、保持溫暖 保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛肌肉,...
2016-03-09 -
女人補血必知的十個重點
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作為...
2012-09-28 -
十個配合啞鈴瑜伽動作
【導讀】十個配合啞鈴瑜伽動作,用瑜伽舒展身體的時候,大多數的健身器材都無法搭配,那應該用什麼來搭配瑜伽呢?下面為大家介紹十個配合啞鈴瑜伽動作,一起來看看吧! 十個配合啞鈴瑜伽動作 1、兩腳夾住...
2015-05-06 -
十個胃病九個寒 冬天養胃必喝這5味湯
防胃寒,關鍵在保暖俗話說,脾胃病三分治七分養。且胃喜暖怕冷,冬天要注意胃部的保暖。飲食上,按時進食,遠離寒涼生冷食物。同時少吃湯圓、粽子等難消化的食物,遠離煙、酒、咖啡等刺激性物品。此外,要保持良好...
2016-02-15 -
表白被拒絕如何避免尷尬
你覺得你喜歡的那個人對你也有意思,你發的朋友圈他總是會在下方評論互動,每次你偷偷看他時,他的目光剛好也看向你的方向,你終於鼓起勇氣向他表白了。但是收到的回應卻是:對不起,我有喜歡的人了。被拒絕後,一...
2016-11-29 -
選男人的十個必看基本選項
俗話說,百花落百眼,對於男女愛情也是如此。一百個女人就算是看同一個男人,自然也會有各不相同的評價,甚至還會有近百種不同的看法。於是乎,女人在挑男人做自己老公的時候,除了聽從自己內心的感覺之外,還是會...
2016-09-07 -
女性失眠有招了! 十個小秘訣拯救女性失眠問題
十個小秘訣拯救女性失眠問題日常生活中,很多人被失眠困擾著,尤其是女人,1過度勞累會引起女人睡眠不好。如果感到身體沉重、酸懶,說明是身體勞累過度。這種情況的睡眠不好,很好解決。多休息,避免過度的體力勞...
2015-05-08 -
女人常會錯意的十個情景
1、 男人誇你漂亮,有時候只是出於禮貌,並不代表他對你產生了好感。 ${FDPageBreak} 2、約會的時候男人主動買單,不代表他願意再次和你約會哦。 ${FDPageBreak} 3、 ...
2011-05-24 -
瑜伽十個小貼士 讓你呼吸更到位
瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量,這種能量潛伏在人體的尾追部,即脊根輪——人體最底部神經中心處。這種潛在的能量必須被激起,並通過脊柱上行,穿過身體到達頭部(大腦的神經網路),並...
2014-06-21 -
十個小妙招 助你趕走拖延症
每一個人都或多或少的有一些惰性,但是當它發展成拖延症的時候你就該嚴重對待,下面是心理醫生分享的一些改掉拖延症的方法。患上拖延症怎麼辦?1、端正認識。拖延並不能使問題消失或變得容易,只會帶來更嚴重的危...
2014-02-27 -
剩女不婚 十個心理在作怪
很多女性為了打拼事業而把終身大事一拖再拖,等你有時間歇息了才發現身邊的朋友都已經成家。想找個和自己同年齡的卻是難上加難。因此有些寧願當剩女,也不願意結婚。其實這是她們的心理在作怪。下面,小編和大家一...
2013-12-11 -
你被騙了嗎?職場十個甜蜜謊言
謊言往往是很簡單的一句話,不同的人講出來,產生的效果也會不同。你看上去精神很好誰會不喜歡自己是個健康而陽光的人呢?即使她本身並非如此。希望和現實永遠存在著距離,可是有時僅僅因為一句話,你會覺得天確實...
2013-08-08 -
男人虛榮心強的十個表現
說起虛榮心強,大多數人都會想到女人,殊不知其實男人也是有虛榮心的,只是男人跟女人虛榮心的焦點不一樣,男人的虛榮心也會讓男人有很多的不能觸碰的禁區,男人虛榮心有很多的表現,下面小編就為大家盤點下男...
2016-07-13