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老年人運動要避開4個誤區
步入老年之後,很多人更喜歡運動了,要提醒的是,因為身體素質原因,老人在選擇運動方式、時間以及強度上有很多要求。下面就是老年人運動要規避的誤區: 負重練習 老年人肌肉有所萎縮,協調能力差,對...
2015-05-19 -
吃蔬菜的八個誤區
【導讀】蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維,還有多種保健功能因數。常吃蔬菜不但可以為人體提供必需的營養素,還具有潤腸通便、抗衰老、降血脂、預防糖尿病和腫瘤的作用。 但是,有不少人並不懂得如何吃蔬...
2015-09-24 -
關於產檢的5個誤區要當心
產前檢查顧名思義為生產前的檢查,又稱圍產保健,能及時瞭解孕婦身體情況及胎兒的生長發育情況,保障母親和胎兒的健康和安全,做到優生優育。關於產檢的5個誤區要當心對於產檢,孕媽媽們普遍存在著認識誤區,結果...
2015-04-01 -
腳氣需注意三個誤區
【導讀】腳氣的人一定感到很苦惱,不管走到哪,那個氣味就跟到哪。腳氣會傳染,不僅自己感到尷尬,別人也會離自己遠遠的。腳氣反反復複,很多時候不是治療不當,更多的是人們對腳氣的認知存在著很多誤區,才導致...
2015-09-20 -
【腳氣不治可誘發丹毒 治療需避免5個誤區】
由於腳氣的高發性,使得很多患者認為“腳氣是再普通不過的小病了,對健康沒多大影響,無非就是腳癢的時候不舒服而已,擦點藥止止癢就好了”。其實這種觀念是極其錯誤的,因為即使是腳氣這種“小病”也會來帶大危...
2017-03-07 -
預防哮喘兒童治療有3個誤區
這三個誤區分別是:把哮喘當感冒治、怕激素擅自停藥、認為哮喘患兒不能運動。 把哮喘當感冒治。兒童醫院收治一名2歲多的患兒,患哮喘半年多,反復咳嗽,家長一直以為是孩子體質差常感冒。黃英教授說,兒童...
2010-09-25 -
減肥養生:關於瘦腿的4個誤區解讀
大多數人都覺得跑步又讓小腿變得越來越粗。即使採取了正確的跑步姿勢,女性朋友在慢跑初期仍會感覺小腿是在"長粗",這是因為經常跑步後,小腿很疲勞、發僵、發硬、有緊繃感,讓女性朋友產生變粗的錯覺。 小強...
2017-03-07 -
小兒咳嗽的六個誤區
父母需要先明確咳嗽的原因,根據兒童的生理特點,選用合適的藥物,安全有效的排痰止咳。 誤區一:小兒一咳嗽就用鎮咳藥 與成人不同,小兒咳嗽中有70%~80%都是有痰咳嗽,而且小兒呼吸系統尚未發育...
2012-06-06 -
產後減肥的8個誤區
產後新媽媽身材走樣,變胖也是常有的事,新媽媽要如何練就窈窕身材呢?盲目節食、熬夜晚睡、做無氧運動……這些方法,都不能使您達到減肥的目的,要想減肥,到底怎麼做才科學有效呢? 一、產後瘦身堅持三原則 ...
2013-07-08 -
產後瘦身 別踏入這四個誤區
一些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開瘦身計畫。 她們的減肥方法就包括節食、服用減肥藥物或飲料、產後立即運動等,社會上廣泛流傳的方法會給新媽媽們帶入新的誤區當中: 誤區一:產後馬上節食是減肥最...
2011-11-09 -
護理新生兒要注意的八個誤區
睡在大人中間會使其處於一個極度缺氧而二氧化碳非常多的環境裡,使嬰幼兒出現睡覺不穩、做噩夢以及半夜哭鬧等現象。用洗衣粉洗衣服洗衣粉的主要成分是烷基苯磺酸鈉,如果洗滌不淨,這種物質進入人體後對澱粉酶、胃...
2017-01-06 -
踏進這個誤區你的肝臟就廢了
眾所周知,病毒、藥物、酒精是誘發肝損傷的重要因素,但殊不知看似健康的生活,實際上也潛藏著巨大的危機。下面盤點日常生活中的傷肝陷阱,遠離可能傷肝的危險因素,讓保肝護肝成為常態。 陷阱一:健康...
2016-06-27 -
警惕寶寶長牙三個誤區
當媽媽看到寶寶悄悄長出第一顆牙齒的時候,心中的喜悅不言而喻,然而,喜悅之餘,可別忘了寶寶已經來到人生一個重要的階段:長牙期。長牙期攝入營養的多少、食物種類的改變,對寶寶的生長發育可能會有一生的影響...
2011-08-10 -
腫瘤患者警惕治療時的三個誤區
腫瘤治療的過程中患者和家屬會犯一些非常不專業的錯誤,應當避免。 ●誤區一:切了腫瘤就算治好了 很多患者和家屬都不瞭解腫瘤有轉移性的特點,認為只要切除了腫瘤就算治好了。事實上,手術後體內仍可能...
2013-06-21 -
便秘怎麼辦 避開4個誤區便秘
便秘不是一種病,只是覺複雜症狀,大便次數減少或者幹結,遇到這種情況非常痛苦,怎樣擺脫便秘呢?大家對便秘誤區有哪些?我寫一篇文章給大家詳細講解一下。 便秘怎麼辦 避開4個誤區便秘不再找 誤區一:...
2013-11-11 -
寶寶喝飲料謹防三個誤區
誤區一:以飲料代替白開水 寶寶就愛喝酸酸甜甜的飲料,才不管它們是不是有營養呢。喝無滋無味的白開水,寶寶常常不能痛痛快快地接受,有些媽媽索性買來各種味道的飲料讓寶寶喝個夠。心想,反正飲料也是水,喝水喝...
2009-07-21 -
認識胃癌的三個誤區
認識胃癌的三個誤區 一、胃病是中老年人的毛病,年輕人胃疼肯定是飲食不當引起的。 錯誤。胃癌的發病率雖然中老年組較高,但據國內多家醫院報導,35歲以下年輕人的胃癌發病率也已經高達6%-11%,...
2014-03-26 -
糖是肥胖的幫兇 糖的十個誤會
我們平常經常在食物中會攝入人體很多的糖分,其實適當的糖分攝入會對人體產生很大的好處,但是如果不加控制就會對我們的人體產生很大的危害,例如:糖尿病等。因此我們要懂的健康的攝入糖分。 糖是人體所必需...
2013-12-03 -
喝水過量過快不利身體 喝水謹防5個誤區
每天需要喝8杯水幾乎成了常識,但喝這麼多的水真對我們有好處嗎?一項研究表明,飲用過量的水會啟動大腦內抑制吞咽的機制,一旦超越了這種抑制機制,我們將面臨水中毒的風險,即醫學上常說的“低鈉血症”。低鈉血...
2016-12-05 -
喝牛奶養胃嗎 養胃的三個誤區
導語:喝牛奶養胃嗎?胃對健康的重要性,是不言而喻的。如果不把它招呼好,再好的食物也會食之無味,更別提攝取足夠的營養了。養胃需要日積月累,而且飲食上更要小心謹慎。胃不好,可將一天三頓飯,改成一天五頓...
2017-03-07