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VC不能抗感冒?關於感冒的10大健康真相
方法步驟: 01 感冒的可能性會增加3倍。睡眠品質好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。 02 維生素C並不能抵禦感冒。對於大多數人來說,維生素C並不能預防或減輕感冒症狀。 0...
2014-09-17 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後,孕期健康守則要遵循。那麼,職場孕媽孕期該如何保健才好呢?孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康,一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射懷孕前,你一定從...
2016-07-24 -
1個芒果解決4大健康問題
芒果的果肉金黃甘美多汁,而且香氣誘人,很多人都喜歡吃芒果。雖然芒果的營養價值很高,但不宜進食過量,若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。一些有關芒果的禁忌,愛吃芒果的朋友們一定要仔細看...
2017-02-09 -
請注意十大垃圾食品和六大健康食品
六大健康食品: 1.最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 2.最佳蔬菜:紅薯既含豐富維生素,又是抗癌能手,為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、...
2017-03-10 -
世界級健康水果你吃過嗎?
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果,其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏,然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 第一名:蘋果 蘋果富含纖維物質,可補充給人...
2013-04-14 -
男人必吃健康水果TOP10
top1:蘋果 蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。 top2:杏 含有豐富的β胡羅蔔素,能很好地幫助人攝取維生素A。 top3:香蕉 鉀元素...
2009-12-23 -
男性必吃的十大健康飲食
1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的...
2013-03-08 -
吃草莓的十大健康理由
紅色心形的草莓不但好吃,也富含人體必需的營養素,提供很多驚人的健康益處。儘管自羅馬時代以來林棲的草莓已享有名譽,第一個種植於花園的草莓卻生長在十八世紀末的法國。雖然草莓籽油裡含有少量的不飽和脂肪酸...
2014-08-12 -
健康水果沙拉怎麼做
水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物,而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。水果沙拉是水果和沙拉醬一起做成的,簡單又營養,還具有很好的減肥功效,那麼做水果沙拉有哪些竅門呢?在眾...
2015-10-26 -
健康水果吃法7種禁忌
水果是人們心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,...
2013-10-03 -
健康水果之最
夏季水果話健康,水果吃多了有益人們的身體健康,健康的水果更能對人體有益,世界上公認的十種健康水果你知道多少,又吃了多少呢? 其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降...
2013-06-01 -
美媒公佈十大健康妙招
1.控制不住的頻繁打嗝 如果在不知不覺間吸入了過量空氣,就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣,如果一次性吸入過多,身體就會抗議。此時可以先大吸一口氣,然後屏住呼吸,彎腰成90度,堅持約10秒...
2017-05-21 -
檸檬水只能美白嗎?檸檬水十大健康功效大揭秘
現在愈加多的人注重養生,也慢慢開始用白開水代替各種飲料。然而,平淡無味的白開水,會讓人產生厭倦。或許,它並不是我們唯一的養生選擇。用一杯檸檬水來代替白開水,會有意想不到的效果。檸檬水不只是美白 盤點...
2017-06-03 -
上班族減肥 讓久坐上班族輕鬆瘦腰的健康水果
腰腹肥胖的人,因為腹壁鬆弛,腹肌無力,易患習慣性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力,腹部向前膨出,身體重心前移,而為了適應這個變化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受到過分牽拉,長久則易引起腰...
2016-04-28 -
生活中要掌握的十大健康習慣
在生活中,顯然養成良好健康的生活習慣,在一定程度上是能夠幫助人們的身體變得越來越強壯,且少受到一些疾病的侵襲的,而對於哪些習慣是屬於健康性的,當然這還需要大家在平時多多的去進行瞭解。 1.吃一頓...
2016-04-28 -
3個西瓜=1粒健體藥 8款健康水果男人要常吃
其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。為此,推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些...
2016-04-29 -
下午茶吃什麼 自製健康水果紅茶滋潤又養生
週末就要來了,有沒有想通過自己的雙手炮製出獨特個性的紅茶來呢?下面小編就調製四款好味的水果紅茶,嘗試好味道和家人一起品嘗健康下午茶,滋潤又養生。 一、金橘紅茶——最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅...
2016-04-30 -
喝檸檬水的好處 夏天喝檸檬水的十大健康功效
檸檬是很多女性喜愛的一種水果,並且營養價值高,很多女性用檸檬泡水喝,用來美白減肥,而除此之外,檸檬對於一些疾病還有預防作用,下面就讓我們來看看檸檬泡水的養生功效。 1、提高免疫力。 檸檬水中豐富的維...
2016-04-30 -
水果養生 1月份到6月份該吃什麼健康水果?
水果是大多數人都喜歡吃的,水果中的營養價值是非常高的。但是你知道什麼時候該吃什麼水果嗎?你知道什麼時候吃什麼水果最健康嗎?不懂沒關係,小編告訴你。 一月——柿子、獼猴桃。 如果獼猴桃太硬,把獼猴桃裝...
2016-05-01 -
愛喝咖啡嗎?細數喝咖啡的十大健康好處_喝咖啡
喝咖啡的好處有哪些? 1:含豐富的抗氧化物質 運動或事感到壓力時,體內產生活性氧就會造成老化。而能對抗活性氧的就是抗氧化物質。雖然也富含於各式各樣的蔬菜中,但是現代人最容易從咖啡中攝取此成分。 2...
2016-05-27