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可以防疾病當藥吃的十大健康食物
10大健康食物有防治疾病作用，可以當藥吃的食物。 1.豆類:預防乳腺癌 豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌，還能促進消化系統健康。 研究人員發現，每週最少吃兩次大豆製品的女性，乳腺癌...
2011-04-12 -
白領十大健康標準 你達標了嗎？
什麼是健康？沒有病痛，不上醫院就是健康嗎？你凹凸了！隨著現代社會的發展，對女性健康有了更精准的定位，要健康就要將疾病扼殺于未然。尤其對於白領女性來說，生活工作雙重壓力，久坐辦公室缺乏運動，頻繁交際飲...
2015-08-16 -
OL十大健康金標準 你達標了嗎？
作為白領一族，每天大部分的時間都是坐著辦公，缺少活動，飲食方面也不均衡，所以常常會有亞健康的狀態。小編總結了10大健康標準，大家可以對照一下，看看自己達標了沒有。什麼是健康？沒有病痛，不上醫院就是健...
2015-07-29 -
盤點2011十大健康新知
2011年，哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最為人們關注？美國《預防》雜誌日前評出“2011年十大健康新知”，讓你瞭解一年裡健康領域發生了哪些新變化。 一、綠茶或可預防皮膚癌。...
2012-01-05 -
飲食的十大健康殺手
奪命惡習1：進食速度過快 奪命理由：加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃...
2011-02-22 -
沒病≠健康 女人十大健康新標準
隨著生活節奏的加快，現代人身體的各個器官會長期處於非正常負荷狀態，雖然在相當長的時間內都不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，所以會時不時地出現胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等症狀。許多人對這...
2013-07-19 -
健康水果這樣吃 夜宵吃桂圓安神
水果在人們的生活中必不可少，水果能為人們的身體提供很多必要的元素，因此很多人認為水果吃的越多越好，然其實事實並非如此，要健康就要合理搭配水果的進食，當然水果的進食時間和進食品種也會在很大程度上影響著...
2013-05-07 -
十大健康標準，你達標了嗎？
●精力充沛，從容不迫擔負日常生活，繁重工作而不感到緊張、勞累； ●處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔； ●善於休息，睡眠好； ●應變能力強，能適應外界各種環境； ●能抵抗一...
2011-02-24 -
最適合OL喝的健康水果茶
金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配無疑可作為養...
2010-09-29 -
老人養生多吃十大健康食物
牛奶 隨著年齡的增長人體對鈣的需求也在增長，因此每天食用含有豐富鈣質的食品便顯得非常重要。脫脂牛奶在這方面可能成為最好的選擇，因為脫脂牛奶含有豐富的鈣，經常喝牛奶不但能滿足人體骨胳對鈣的需求...
2013-01-31 -
男人必吃的4種健康水果
1.木瓜 木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 2.荔枝 用荔枝核15至20顆，打碎後...
2012-04-03 -
英媒評出廚房十大健康殺手
各種美食的烹飪離不開廚房，但廚房裡也可能危機四伏。英國《每日郵報》前不久就列出了10個廚房裡的“健康殺手”。 平底鍋(危險級別：5級) 油鍋起火最危險，其中無蓋平底鍋危險最大，最好用較深的帶蓋...
2010-07-02 -
十大健康錦囊 讓你擺脫亞健康
隨著社會壓力的不斷增加，都市白領中，越來越多的人加入到亞健康大軍中，不過，別擔心，只要你打開並運用以下十大擺脫亞健康錦囊，在忙碌的生活中你就可以獲得擺脫亞健康的有效方法、並使你變得很健康！如何擺脫亞...
2014-06-19 -
木瓜！全球最流行的健康水果
木瓜味道香甜，其中除了豐富的糖分外，還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中，p胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高，後者是蘋果的20倍，它們是天然的抗氧化劑，...
2009-09-14 -
專家說的十大健康禮物是什麼？
粗糧大禮包 多種粗糧搭配吃健康效果最好，可以將燕麥、玉米、黑米、黑豆、芝麻等組成一個大禮包送人。 核桃 核桃含有歐米伽-３脂肪酸，有益心臟。它在預防癌症、增強記憶力、改善睡眠品質和骨骼保健...
2009-12-17 -
春節兔年宜吃的十大健康食品
過年吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也一定要多吃以下10種健康食品: 菠菜 富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病。 椰菜花 它富含胡蘿蔔素及維生素C，長期食用可以減少患乳癌、直腸癌及胃癌的...
2011-01-19 -
能夠讓胎兒更聰明的“全方位的健康水果”
1、穩定血糖。一隻蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢嚥，可讓身體產生“飽腹感”，防止過量飲食。蘋果中的自然甜味劑也會慢慢進入血液，保持穩定的血糖和胰島素水準。...
2010-10-24 -
40歲男人常見的十大健康問題
俗話說“男人四十一枝花”，四十歲的男人成熟穩重、有魅力，看起來讓女人有安全感，但是其實男人四十歲時身體在走下坡路，40歲男人想要成一枝花，首先要懂得保養身體，注意下面40歲男人常見的十大健康問...
2015-03-06 -
夏天新生寶寶的十大健康準則
終於，終於，我們的小天使終於來到了人間，“千呼萬喚始出來”。我們的爸爸媽媽多麼想看看這個小生命的誕生啊。這個人間的新成員也是迫不及待地想看看媽媽肚子外面的世界究竟是什麼樣子呢？不過，先別急，夏天出...
2012-07-17 -
高血壓患者應當食用健康水果
我們大家都知道水果中含有多種維生素和礦物質以及某些藥用成分，能促進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸堿平衡起著調節作用。因此我們平時應該注重水果保健。 高血壓患者更應該注重健康的水果食用， 高...
2010-05-08
