-
魔鬼身材計算公式,趕快收藏吧
導語：每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢?你知道標準的三圍是什麼樣的嗎?如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標! 胸圍=身高 X 0.51 腰圍=身高 X...
2017-02-17 -
產後減肥瑜伽 產後練瑜伽打造魔鬼身材
對於很多的新晉媽媽而言，減肥是一件頭等大事。產後如何減肥呢?大家可以跟著我們的產後減肥瑜伽視頻教程來練習幾組產後減肥瑜伽，堅持練習一段時間就可以讓我們身上的贅肉消失不見。當然，沒有瑜伽基礎的朋友也...
2017-02-17 -
胸部瑜伽５招 魔鬼身材秘笈
第1式 外側畫圈 smart tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向...
2017-02-17 -
高爾夫旅遊 神秘古國印度的高爾夫之旅
高爾夫旅遊成為許多高爾夫球迷的休閒方式，除了在國內，國外也有很多美麗的地方可以讓我們打高爾夫，在遊覽高爾夫球場的同時也能夠盡情的打高爾夫是多麼美妙的事情，本文為大家介紹了神秘古國印度的高爾夫之旅...
2016-05-16 -
印度對瑜伽姿勢註冊專利
據報導，印度為近900種瑜伽姿勢註冊了專利，以阻止歐美瑜伽健身公司剽竊專利。 報導稱，印度科學與工業研究委員會（CSIR）日前完成了近900種瑜伽專利格式編寫，其設立的“傳統知識數碼圖書館”將收錄...
2012-09-27 -
睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材
【導讀】睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材，睡前瑜伽簡單易學且不耗時，非常適合平日忙碌工作的人們。睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材，看看吧。 睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材 坐角式 （1）坐下，雙腳保持蹬直，...
2015-09-29 -
瑜伽睡前10分鐘修煉魔鬼身材
睡覺也是修煉？這大概最適宜忙碌的都市人，趕緊隆重推出。每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，半個月之後，身體會知道這一切變化。放心，睡前瑜伽並不是讓你做些高難度的動作，而是利用瑜伽放鬆精神和形體，由內而外梳...
2012-09-27 -
好萊塢風行瑜伽健身 塑造魔鬼身材曲線
瑜伽也是目前好萊塢女星流行的健身方式，麥當娜每天花2小時做瑜伽，梅格-瑞恩、朱麗亞-羅伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽愛好者。她們的體會是，練瑜珈既可以塑造誘人的魔鬼身材，又能達到減輕自身壓...
2012-09-27 -
減肥方法 魔鬼身材只需學會兩招
減肥似乎是夏季女人們一直在津津樂道的話題，減肥方法也多種多樣，每個女人適合的減肥方法是不一樣的!經期減肥是很多女人推崇的，究竟有沒有用呢?其實生活中怎麼減肥才健康有效呢，趕緊來看看下文詳細的介紹...
2016-06-06 -
印度傳統瑜伽的不同體系
【導讀】印度傳統瑜伽的不同體系，這些不同體系理論的瑜伽，對於修習者來說都是通往精神世界的工具，一起來看看印度傳統瑜伽的不同體系。 印度傳統瑜伽的不同體系 1、業瑜伽 印度哲學家認為人的一切行...
2015-09-13 -
減肥操跳起來，減肥餐吃起來！魔鬼身材練出來！
對於女人，什麼樣是好的身材各位漢子估計心裡都有一個共同的答案那就是瘦。健身改變的不僅是身材，還有氣質。你需要有合理的簡單增加代謝運動，不要讓身體代謝減緩。給大家推薦一套動作，每個動作持續做1分鐘，做...
2017-02-23 -
古老印度瑜伽幫你調整內分泌
古老的印度瑜伽健身術在現代都市中大熱，白領女性終於在紛繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：瑜伽讓我們伸展、更有效的呼吸、沉靜的冥想，能讓人最深刻地體會身心合一的愉悅和暢快。在瑜伽發展較早的美國...
2012-09-27 -
六周有效瘦身瑜伽 讓你擁有魔鬼身材
瑜伽瘦身是一項十分高雅的事情，她受到很多漂亮mm的歡迎，這也是肥胖mm減肥的好方法。瑜伽有很多作用，不都是減肥的，那麼到底減肥瑜伽怎樣做呢？下面就為介紹一套六周瘦身瑜伽的招式。 第一周 1. 單...
2012-09-27 -
印度笑瑜伽減壓防癌提高免疫力
【導讀】印度笑瑜伽減壓防癌提高免疫力，俗話說：“笑一笑，十年少。”說的是保持良好的心態，對人的身心健康有好處。但凡事不可過，按照中醫理論，大笑過喜則傷心，於身心健康不利，一起來看看印度笑瑜伽減壓防...
2015-06-30 -
5招豐胸瑜伽 天使向魔鬼的身材進化
胸部瑜伽慢慢讓身材發生奇妙變化;應用健身工具幫助你完成天使向魔鬼的身材進化。在眾人眼前出現的瞬間，他們都會覺得，今天的你，有點不一樣哦。快來練練這5招豐胸瑜伽吧。 smart tips： 做這動...
2012-09-27 -
塑造魔鬼好身材4式瑜伽操
每項運動都要儘量伸展，並通過鼻子做深呼吸。練習順序請按照指示。練習完畢後，請面朝上平躺在墊子上，伸展四肢，手心朝上，慢慢調整呼吸到均勻為止。 第1招 步驟： 直立，右腿向前邁一大步，左腳向外轉45...
2012-09-27 -
瑜伽減肥視頻 10分鐘瘦出魔鬼身材
瑜伽減肥是一項需要時間的工程，不要因為做一小段時間沒什麼效果就放棄了，瑜伽是需要長期堅持的運動三天打魚兩天曬網這樣是不行的。今天小編就教大家一種10分鐘就可以見效的瘦身瑜伽，要學習的MM趕緊和小編...
2017-02-27 -
瑜伽減肥視頻 魔鬼身材塑造法
瑜伽減肥現在已經變成了女性最喜歡的瘦身方法，不僅省時省事而且隨時隨地都可以練習，女白領因為工作原因沒有時間去健身，所以大部分的女白領都會選擇瑜伽這個運動。今天小編就教大家如何做瑜伽全身瘦! 瑜伽...
2017-02-27 -
網球幫女生打造魔鬼身材 盤點網球對女生的益處
編者按：網球很多MM的健身運動項目之一，因為網球可以幫MM們打造魔鬼一般的身材。你知道網球除了能練出好的身材還有什麼好處呢?今天小編帶來的網球指南就是女生打網球好處大盤點! 一、健康美體，打網...
2012-09-28 -
睡前瑜伽六分鐘修煉魔鬼身材
【導讀】睡前瑜伽六分鐘修煉魔鬼身材，睡前瑜伽簡單易學且不耗時，非常適合平日忙碌工作的人們。每天睡前瑜伽六分鐘修煉魔鬼身材。 睡前瑜伽六分鐘修煉魔鬼身材 坐角式 （1）坐下，雙腳保持蹬直，慢慢...
2015-05-27
