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7種容易被忽略的營養食物
你知道嗎?在我們的日常飲食中有很多食物具有很大的功效,卻容易被我們忽視,會被隨意的丟掉。今天,不如就來一起認識認識7種容易被忽略的營養食物都有哪些吧。7種容易被忽略的營養食物鳳凰衣:治外傷。雞蛋殼內...
2016-04-22 -
男性健康的營養食物包括哪些
男性健康的營養食物包括哪些?一般男性來說都是比女性更加的強壯,但是男性因為肩上扛著更加的責任和壓力,也很容易導致各種疾病的出現,尤其是高血壓,糖尿病等,因此首先就需要我們從飲食上面進行調節。那麼,男...
2014-06-23 -
豬肝蔬菜可同吃 8種營養食物最佳搭配
寒冷的天氣正是進補的時期,在這個時候要如何搭配食物最營養健康呢?其實,有很多最常見的食物相互搭配就能夠滿足我們對營養的需求。下面為大家盤點一下8種營養食物最佳搭配是哪些吧。8種營養食物最佳搭配魚+豆...
2016-10-10 -
孕前不能缺少的營養食物 這些食物要”躲遠點“
備孕期準備,對於整個孕期來講是非常的重要,所以孕前的飲食更是至關重要的,那麼,孕前那些營養食物不能少?孕前不能缺少的營養食物:綠色蔬菜:萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、...
2015-09-30 -
遠離耳鳴吃五類營養食物
多吃五類營養物質遠離耳鳴 1、維生素A――有助於提高聽力 研究發現,血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物後反映耳鳴症狀至少有部...
2014-03-20 -
職場精英必備的抗壓營養食物
辦公室白領不僅吃飯時間不固定,而且心理壓力很大。下面小編就為辦公白領精心編排了一下這幾類食物,它們不僅可以幫助辦公白領補充身體缺少的營養,它們還是減壓的有效食物哦,讓白領們有個健康的身體和心理。...
2010-10-22 -
可預防卵巢癌的食物有哪些
推薦幾款可以預防卵巢癌的食物 1、胡蘿蔔、番茄 《國際癌症雜誌》上一項研究指出,婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率。因為,胡蘿蔔素和番茄紅素都是抗氧化...
2017-03-10 -
解惑:關於卵巢保健的五個問題
每個女性的卵子是不是有一定數量的呢? 當然。在媽媽懷孕15周的時候,肚子裡女寶寶的卵細胞就開始生長,到了20周,就是說她的媽媽懷孕五個月的時候,卵細胞數達到了高分,一般要到六七百萬個,到高峰就不...
2012-06-29 -
預防卵巢癌的食物有哪些
卵巢癌作為一種常見女性癌症,帶給女性朋友很大的恐懼,對此很多人都會問要怎麼可以預防卵巢癌,其實選擇合適的食物是可以比較有效的預防卵巢癌的病發。那麼,讓我們以前來瞭解一下,能夠預防卵巢癌的食物是什麼...
2016-09-01 -
孕婦吃什麼好 推薦孕婦9大營養食物
孕期,孕婦最關心的就是飲食問題了,孕婦吃什麼好,說出了很多孕婦的心聲。那麼,孕婦吃什麼好呢?孕婦營養食譜有哪些呢?下面,帶著這些疑問,我們一起到文中看看,孕婦吃什麼對胎兒好吧! 准媽媽在懷孕期這...
2016-04-18 -
常吃板栗會發胖? 千萬別因誤會錯失這營養食物!
現在正是吃板栗的最佳季節,板栗的營養價值非常高,對人體有很大的好處,那麼愛美女士就有了一個問題,吃板栗會發胖嗎?很多人認為栗子中含有大劑量的澱粉和脂肪,吃栗子會引起肥胖,而又有說吃板栗減肥的說法,...
2016-03-16 -
產婦坐月子7類最佳營養食物
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
五類營養食物合理搭配 與乳腺癌抗戰到底
乳腺癌已成為女性的多發病,嚴重威脅女性健康。據研究發現,大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配,既有預防癌症作用,又對患了病有一定輔助治療作用。 第一類 食用菌類: 銀耳、黑木耳...
2016-06-11 -
學齡前寶寶飲食寶典 多種營養食物推薦
寶貝處於學齡前的階段,要進行營養合理的學齡前兒童飲食搭配,才能夠為將來入學學習打好基礎,做好準備。學齡前兒童吃什麼好為媽媽們精心準備美味營養的寶寶食譜,幫助媽媽合理地搭配寶寶每天的飲食,科學安排寶寶...
2014-11-06 -
經期保養吃什麼?經期保養食療藥膳
當歸是婦科聖藥,既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材!大棗是補氣補血之用,在婦科用藥中也是常用的藥材!用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調,痛經,經閉等症 一、當歸紅棗湯 當歸是婦科聖...
2016-06-29 -
對女人最好的10種營養食物
據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。 1、紅米 紅...
2010-10-20 -
男人提高性能力的營養食物有哪些
男人吃什麼可以提高性能力呢?男人提高性能力的方法雖然有很多,但是飲食是最科學有效的途徑之一。在這裡,教教男性朋友們如何選擇可以提高性能力的食物,繼續往下看看吧。 男人提高性能力的營養元素 ...
2016-11-30 -
腎不好多吃黑 八大黑色營養食物
對於現代的人們來說,他們對於補腎這個話題都十分的關注,不僅男人需要補腎,女人也需要,但是很多人卻盲目進補,因此導致越補越虛,所以想要補腎,應該採用科學合理的方法,中醫五行說認為,五色中的黑色與五臟中...
2014-04-23 -
世上8種最佳營養食物,你吃了嗎?
世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要。下面介紹的八種最佳營養食品,女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它...
2010-11-23 -
九種營養食物,輕鬆緩解嗓子疼痛!
由於工作壓力大、身體補水不足、吸煙飲酒、用嗓過度等現象,我們經常都會出現嗓子疼的現象。嗓子疼在一方面危害身體健康,導致細菌的感染,另一方面,也會影響正常的健康飲食攝入,導致食欲不振等。那麼,嗓子疼...
2016-01-28