可預防卵巢癌的食物有哪些

推薦幾款可以預防卵巢癌的食物

1、胡蘿蔔、番茄

《國際癌症雜誌》上一項研究指出， 婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率。 因為， 胡蘿蔔素和番茄紅素都是抗氧化劑， 可以在體內轉化成維生素A。

2、高鈣食物

攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率降低， 因為富足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。

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因此，

女性應過細恰當增補高鈣的食物， 特別是絕經後婦女和老年婦女更要每日補鈣。 可以每日堅持喝牛奶或乳製品， 常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

3、大蒜

大蒜是公認的防癌食物， 有明顯的抗癌成果。 觀察表現， 食用生大蒜的人群， 胃癌發病率非常低， 原由是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量， 降低致癌物亞硝酸胺的合成， 因而能起防癌結果。

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4、茶葉

紅茶綠茶均屬抗癌飲品， 它不光能克制亞硝酸胺這種誘發胃癌物質的形成， 同時， 對其他致癌物也有相當強的克制作用。 有動物實行表明， 接種了癌細胞的老鼠， 被喂上大量的茶， 惡性腫瘤降低

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