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滋陰的食物 秋季滋陰補陽最管用養生粥
中醫養生素有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽，不能只單純的補一種。 1、韭菜粥： 韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，...
2016-04-29 -
滋陰壯陽 男人不可不知的滋陰補陽養生粥
冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量...
2016-04-30 -
夏至時節注重補陽祛濕 飲食宜多吃苦
夏至的養生方法有哪些？夏天也是一個吃苦的好時節。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候，“夏至開始，自然界陽氣逐漸旺盛，到了三伏天，天氣最熱，陽氣也最旺，這是自然界最基本的...
2016-04-30 -
鴿子湯的做法 老鴿補陽湯溫補壯陽
論營養和肉味，則乳鴿不如老鴿，因老鴿有補肝益腎的功效，因老鴿有補肝益腎的功效。現代營養學認為鴿肉含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等營養物質，且其骨肉含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨相媲美，經常食用，可...
2016-04-30 -
春季補陽 7種食物讓你陽氣十足
經過了一個煩躁的冬季，迎來了萬物復蘇的春季，補陽就顯得尤為重要。而春季補陽飲食又以清淡為主，那麼在我們的身邊有什麼時候是清淡卻又間帶補陽的功效呢？下面讓小編帶你看看這些補陽有清淡的食物吧！ 一、香椿...
2016-06-13 -
醋泡生薑為男人疏肝補陽
中醫認為，醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用，所以用食醋祛腳氣非常對症。而姜是升陽的，醋又是收斂的，醋泡生薑是男人養生的絕佳方法。 醋泡生薑為男人疏肝補陽 吃姜時加些醋是一個很好的方法...
2016-08-08 -
男性夏季補陽該如何養生呢
中醫學十分重視四季養生之法，《素問·四氣調神大論》中就提出了“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”的四季養生原則，一起看看四季如何養生呢? 男子以陰氣為主，春夏陽氣發洩，氣血趨於肌表，養生需要順應春發...
2016-08-08 -
男人多吃醋泡生薑 補陽又養胃
男人多吃醋泡生薑 補陽又養胃 男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足，這時如果直接補肝陽，就會上火，根本補不進去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡薑片，就可以把藥勁一下補在肝上，既井陽氣，又疏發...
2016-08-08 -
番茄炒蛋,男吃補陽、女吃補血
番茄炒雞蛋，又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。同時營養價值豐富，具有營養素互補的特點以...
2017-04-12
