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長期歪脖接電話 頸椎很受傷易致頸椎病
導語:很多人喜歡打電話時用下巴和肩膀夾著電話,頸部長期保持一個姿勢,一邊的肌肉拉長而另一邊肌肉收縮,很容易疲勞,讓血管發生炎症,長期還會造成頸椎病的發生。 據說,“歪脖”流傳之初,有人說...
2017-03-06 -
打籃球運動哪個地方最容易受傷
很多年輕人都喜歡籃球運動,大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽,對身體造成了傷,最常見的就是腳踝和手指,小編今天推薦的是:籃球運動預防受傷常識。 打籃球容易發生骨骼以及關節的傷害。...
2014-06-20 -
十件事讓你的眼睛很受傷害
眼睛除了睡覺幾乎是沒有停止“工作”,其實身體器官與我們日常生活原理很有關係,我們常時間地讓機器不停地工作,很快這個機器就會容易出問題,身體器官也一樣,我們不停的操練自己的器官最終一天會讓身體受不了...
2010-07-17 -
這物空腹吃當心讓你的胃受傷
這物空腹吃當心讓你的胃受傷1饑餓的時候可以吃山楂嗎山楂本生含有大量的有機酸、果酸等物質,這些物質易對胃造成刺激,所以人在空腹的時候最好不要食用它。當人體食用山楂時,有機酸、果酸會胃酸的分泌,這對胃粘...
2016-12-17 -
跑步怎麼防止膝蓋受傷
養生之道網導讀:隨著跑步熱潮不斷升溫,人們面臨的跑步損傷問題也日益嚴重。無論原因何在,至少有個驚人的數字該引起跑友的重視:據報導,跑步損傷發生率目前已高達92.4%,膝蓋是容易受傷的部位之一,那麼跑...
2016-06-16 -
如何預防攀岩受傷
養生之道網:攀岩是比較訓練人體力量的,但是不少人都不懂得如何預防攀岩受傷,下面養生之道網從各個細節分析,教您如何預防攀岩受傷,看看吧。 攀岩最常見的受傷:微創傷 多數肌肉、肌腱或韌帶之傷害,皆是源於...
2015-04-03 -
男人身體這裡竟最易受傷要小心!
男人一直充當著兩性中健壯、堅強的角色,然而男人也是人,不是鐵打的,作為男人,以下六大器官最脆弱最容易受傷。 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的...
2016-10-20 -
寶寶頭部受傷緊急處理需5步驟 護理注意5細節
寶寶頭部受傷怎麼辦?學齡前的兒童活潑好動,家長稍不留心就很有可能會出現碰撞受傷的狀況。居家生活中,如果出現兒童頭部受傷流血的現象,家長一定要學會正確的緊急處理方式哦。寶寶頭部受傷緊急處理方式冷敷。將...
2014-01-01 -
從零開始練瑜伽 練瑜伽韌帶受傷怎麼辦
對於一些從零開始練瑜伽的朋友而言,瑜伽練習是一件饒有趣味的事情。但是,在瑜伽入門的練習過程中,一定要注意保護我們的身體,尤其是要避免韌帶拉傷。今天,我們將和大家一起來分享一下新手應該如何處理韌帶...
2016-01-25 -
網球小常識 避免受傷助你享受網球
如果你對網球有著由衷的興趣愛好,但是又怕這項陌生的運動會對身體有什麼傷害,不必擔心,下面就請看小編為大家介紹網球運動的一些常識及預防受傷的方法,讓大家在運動健身的同時也享受運動中的樂趣。 首先...
2014-09-11 -
【痛風的老人很受傷,飲食保健要放心上】
痛風病人都知道多吃素少吃葷,但事實上有些蔬菜對於痛風病人也是不宜多吃的.對於患有痛風的老人來說,飲食保健工作更是非常重要.所以,老人保健要從吃上面下功夫. 針對痛風老人的飲食保健工作,專家從以下兩...
2017-03-07 -
飯前喝口湯,到老不受傷
飯前先飲口湯,好似運動前做好預備活動一樣,可使整個消化器官活動起來,為進食做好準備。這樣,就能充分發揮消化器官功能,使之協調自然進入工作狀態,食後也會感到舒適了。 飯前喝口湯很養胃 常言道:...
2015-11-04 -
老人運動受傷咋辦?避免運動傷害的要訣
生命在於運動,確實是有著一定的道理的。而對於暮年的老年人來說,更應當多進行一些老年人運動。不過,老年人的體質不好,因此在運動的過程當中要避免受傷。可是,老人要如何避免運動傷害呢?一起來看看吧。...
2016-01-21 -
【胃腸炎對因治療是重點 保護胃腸免受傷害】
胃腸炎主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉;發熱等,嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。病人多表現為噁心、嘔吐在先;繼以腹瀉,每日3-5次甚至數十日不等,可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等症狀。一般來說...
2017-03-07 -
【謹記:白領不要讓自己的頸椎受傷】
許多人頸椎不好,是因為一些錯誤的習慣性動作,比如站立時上身不挺直,耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦,也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎上的骨骼;第二是骨和骨之間...
2017-03-07 -
偏愛這事的男人小心肝會受傷
據統計肝癌的高發年齡段為45~55歲。自肝炎病毒感染到肝癌發生可能需要10~30年的時間,這中間大多經過肝硬化階段,但部分慢性乙肝是可以直接發展為肝癌而不經過肝硬化。有不少肝癌患者表示,本人並沒有...
2016-06-28 -
能調理夏季運動後受傷的一些養生食物
導讀:柑橘類水果、菜花、青椒、番茄、土豆和草莓等富含維生素C。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、烏雞、優酪乳、牛奶、杏仁、花生、腰果和鷹嘴豆等。 能調理夏季運動後受傷的一些養生食物 增加蛋白質 蛋白質對身...
2017-03-07 -
夏季預防運動受傷要多吃的養生食物
導讀:首先在運動前,我們要知道做熱身運動,否則很容易受傷,那麼除此之外有哪些食物對於預防和調理運動受傷很有成效呢? 夏季預防運動受傷要多吃的養生食物 含鐵食物 日常飲食中的鐵元素作為一種關鍵礦物質...
2017-03-07 -
受傷的水果還能吃嗎?碰傷凍傷無害黴變有毒
一般來說,產生爛果子的原因可以分成三類,一是由於磕磕碰碰引起的機械性損傷,二是由於低溫引起的凍傷,三是由於微生物侵染引起的黴變腐爛。那麼,哪一類能吃,哪一類不能吃,還是都不能吃呢? 碰傷的蘋果還是好...
2013-03-06 -
冬季慢跑易受傷 六字常識需謹慎
慢跑是生活中最好的有氧運動之一,在生活中很多人都有慢跑的習慣,一年四季,無論是颳風還是下雨,無論是冰雹還是飄雪,很多人每天都會堅持慢跑,一日不缺,慢跑的好處有許多,但是在生活中尤其是在冬季,慢跑...
2015-12-04