十件事讓你的眼睛很受傷害

眼睛除了睡覺幾乎是沒有停止“工作”， 其實身體器官與我們日常生活原理很有關係， 我們常時間地讓機器不停地工作， 很快這個機器就會容易出問題， 身體器官也一樣， 我們不停的操練自己的器官最終一天會讓身體受不了， 讓我們看看這十件讓眼睛受不了的事。 第1名：用電腦 冠軍隆重登場！我們的學習、工作、生活、娛樂， 幾乎都離不開電腦。 這是一個近距離的發光體。 電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具， 也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。 調查表明， 有82.4%的電腦使用者患有電腦視覺綜合症。 表現為眼睛乾澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。 在美國， 這作為職業病， 被排在第一位!所以， 減緩用電腦的眼疲勞， 也因該放在我們人類護眼的第一位。 第2名：看書寫字 亞軍出來了！覆蓋面非常廣從小就需要學習， 記憶當中， 我們的近視伴隨的學習的進度而加深。 看書寫字， 都是近距離的精細視覺完成的， 主要依賴視覺錐體細胞。 視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞， 眼肌， 眼球等都會發生相應的病理性生理變化。 第3名：看電視 進入前三甲了！每個有一定視覺能力的人， 可能都會看電視。 看電視是我們中度距離用眼最多的場合。 電視本身是有一定閃爍的發光體， 加上距離比較短， 長時間的看電視， 比較容易產生疲勞， 特別是少年兒童， 視力還沒有成熟， 容易造成傷害…… 第4名：環境因素 很多我們個人無法改變的環境， 環繞著我們。 不知不覺， 眼睛就受到了傷害。 包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等， 都會直接和長時間的影響我們的視力， 無聲無息的。 第5名：用眼衛生 不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。 包括過度疲勞、藏手擦眼、臥床看書等。 一個壞的習慣就足以毀掉一雙好眼…… 第6名：遺傳 學前兒童近視大多數源於遺傳。 總體近視源於遺傳的占到5%左右。 父母雙方都是高度近視（800度以上）， 孩子得近視得概率非常高。 所以專家建議， 高度近視的雙方最好不要結婚。 第7名：病變藥毒 眼病（紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等）非眼病（糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒等）都有可能短時間或者長時間的影響視力。 一些藥物和病毒也會影響視力。 包括眼藥水， 用到有依賴性了也會影響視力。 眼睛本身老化（黃斑病變， 視錐細胞密度下降等）也會影響視力。 第8名：飲食習慣 良好的飲食習慣是建康身體的保障， 也是建康視力的保障。 視物的過程需要維生素A的參與， 視神經的傳導又需要維生素B族的説明， 預防眼睛的老視需要健康的血管， 維生素C和維生素E對此很有幫助。 在缺乏維生素A時， 眼睛往往感到發幹、發澀， 容易疲勞， 嚴重時眼白表面乾燥、皺縮， 甚至導致角膜潰瘍。 第9名：心理因素 這是比較容易受忽視的一個因素。 過度的緊張、抑鬱都對視力有一定的影響。 害怕戴眼鏡， 該戴不戴；渴望戴眼鏡， 不該戴亂戴。 都會影響視力。 第10名：意外傷害 天災人禍， 不可預料， 頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害， 都可能影響視力。 如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。 幾率比較小， 傷害比較大。