-
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
冬季養生保健 可適當吃點冷飲
進入冬季以後,人們有以進食熱食來保暖健身,而把冷涼食品拒之口外。殊不知,在嚴寒的冬季,若能適當吃些冷食,不但對身體無害,反而還有益處,不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛,而冬天“上火”...
2017-01-31 -
教你科學沐足養生保健
腳對於一個人來說意味著什麼?“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”現代醫學認為,腳是人體的第二“心臟”。在越來越重視健康的今天,足浴已成為人們喜愛的養生保健方式。那麼到底怎麼足浴才...
2011-02-28 -
按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
女性雙腳冰涼的養生保健藥浴
很多女同志冬天雙腳冰涼,特別怕冷。西醫認為這是由於肢體末梢迴圈較差所致,中醫則認為這是由於多數女性陽氣偏弱所致。究其原因,可能與現代一些不良時尚有關,如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙,以致寒...
2017-02-17 -
三款養生保健茶
銀杏養生茶由銀杏葉茶、絞股籃,靈芝、綠茶、銀杏黃銅總甙、絞股藍皂甙、茶多酚等提取物合成加工袋泡茶,經國家衛生部批准,調節血脂的保健功效,長期使用,能改善血液迴圈,預防心腦血液疾病。 丹參茶由銀杏...
2017-02-17 -
養生保健格言
1.攝養可以延年 人活百年並不難,養生保健是關鍵。昧用者壽短,善用者延年。惜未危之命,治未病之病。勿以小益而不修,勿以小損而不防。 2.運動按摩保健 勞其形者長壽,安其樂者命短。靜以養神,動以練形...
2017-02-17 -
口腔衛生不良寶寶會流口水 寶寶流口水如何護理
對寶寶來說,流口水是非常正常的現象,只是不同階段流口水的情況有所區別。口腔功能不健全、食物刺激、長牙等原因是引起寶寶流口水的常見原因。下面我們看看寶寶流口水如何護理?寶寶流口水的原因1、口腔衛生不良...
2017-04-05 -
抽煙喝酒後要記得及時清理口腔衛生
不少人忙於各種應酬,往往忽視了口腔衛生,沒有及時清潔牙齒,這樣的話牙面會堆積大量牙石、軟垢,使口腔細菌數量急劇增加。而大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少,牙周組織的抵抗力下降,口腔細菌就...
2012-04-09 -
口臭怎麼辦?保持口腔衛生習慣
如何判斷自己是否有口臭呢,一般來說,自己的口臭自己平時是很難聞到的,可以用牙線伸入牙縫中拉出,聞聞牙線上的殘垢,如果有惡臭,表示有口腔細菌腐敗導致了口臭,而如果是食物引起的口臭聞到的就只是食物的...
2010-10-18 -
謹防足療衛生保健不夠造成的尖銳濕疣
很多讀者朋友都知道,性接觸是尖銳濕疣的基本傳染特徵,但是尖銳濕疣也有很大可能通過非性接觸傳染。其中公共場所的公用物品尤其容易感染尖銳濕疣等疾病。這並非是危言聳聽,因為足療要造成皮膚接觸,而如果不考...
2011-10-14 -
日常好習慣保持口腔衛生
中醫認為,口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。 生活中注意口腔衛生的清潔,下列方法可以保持你口腔的衛生。 1、用淡鹽水漱口,能殺菌消炎。 2、...
2012-04-14 -
幾分鐘輕鬆搞定老年人口腔衛生
日本醫學家推出了一種安全簡單、經濟有效的五分鐘系統化口腔護理法。 經臨床驗證,採用該法後,口腔內的菌斑指數和牙齦炎指數都明顯下降,從效果上看,可以使舌苔、口臭、口腔出血、齦腫減輕,促進食欲、精...
2010-01-29 -
寶寶的口腔衛生怎麼維護
2歲半之前: 6個月大時,小寶寶開始長乳牙,這時可以買些紗布,在進食之後,用濕紗布將牙齒周圍及口腔內的食物殘渣清理乾淨;一方面減少細菌侵襲牙齒的機會,另一方面可以養成小孩願意讓大人幫他們清潔口...
2011-04-22 -
經期衛生保健有哪些注意事項?
性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵,所以性衛生保健就應該是青春期的重要活動。 要正常度過月經期,應注意經期衛生: 保持外☆禁☆陰清潔 月經期間陰部抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外...
2012-04-01 -
經期的衛生保健方法
經期衛生要怎麼保健?要正常度過月經期,應注意經期衛生: ①保持外☆禁☆陰清潔 月經期間陰部抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外☆禁☆陰。不過不要盆浴,應該淋浴,經期能用溫水擦身更好。 ②注意保暖 ...
2012-05-02 -
治療咽炎的症狀要注意患者口腔衛生
清晨時,咽炎的症狀常吐出粘稠痰塊為主。由於食道或下嚥部的癌症早期也會有類似的症狀,所以患者一定要多多關注咽炎的症狀。常見的咽炎的症狀都有哪些呢?下面是對咽炎的症狀的介紹。 專家強調,平常要注意哪...
2011-12-31 -
男人怎樣清理口腔衛生
男性經常應酬喝酒抽煙,著染色素讓牙齒倍受折磨,張口黃牙,甚是影響男人的形象,得不到治療更會影響牙齒的健康。牙齒發黃的問題困擾到你了嗎?我們該如何應對滿口的大黃牙讓牙齒更加美白呢? 方法一:借助...
2012-06-22 -
驚!口腔衛生關乎心臟病
英國最新研究顯示,口腔不衛生可能會提高患心臟病和腦卒中的風險。 研究人員認為,不管身體如何結實,如果有一口壞牙,患心臟病的風險還是會增加的。 人的口腔內有700多種不同的細菌。如果不能將牙齒刷乾淨...
2009-10-22 -
幼兒個人衛生保健小常識
家長們如何把幼兒個人衛生保健小常識全面的教給寶寶呢?個人衛生是幼兒保健小常識最基本的一項,要寶寶做好其實並不難,首先還得杜絕病從口入,下面小編給家長們介紹幼兒個人衛生保健小常識中的七步洗手法。 ...
2012-11-28