中醫認為， 口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致， 這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。
1、用淡鹽水漱口， 能殺菌消炎。
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米
咀嚼時間越長越好， 讓食物本身特有的香氣充分分解出來， 有效淨化口氣。
3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)
它們皆富含纖維， 咀嚼將促進唾液產生， 具有刷洗口腔的效果。
4、香料
可以買一些香菜或是茴香種子， 在餐後或是喝了咖啡之後， 咀嚼幾顆種子有助於口氣清新。
5、優酪乳
每天兩次半杯無糖優酪乳可有效降低口腔內的氫化硫含量。
