-
咖啡有助女性保留記憶
法國國家健康與醫療研究中心裡奇博士等完成了一項大型研究。研究者對波爾多、第戎和蒙彼利埃三個法國城市的大約7000 名平均74歲的老年男女詢問每日喝多少杯咖啡及茶，以及含有少量咖啡因的藥品和可口可...
2010-08-18 -
幫助女性快速入睡的五個小方法
隨著人們生活水準的逐漸提高，壓力也自然是越來越大，越來越多的女性朋友們承受著工作以及生活家庭的多方面壓力，就有越來越多的女性朋友們陷入了難以入眠的境地。以下就是幫助你快速入睡的小方法。 1、睡前做...
2017-03-10 -
荷爾蒙幫助女性減少睡眠呼吸障礙
睡眠障礙性呼吸(SDB)是獨立存在的心血管疾病風險因素，從過去的流行病學研究來看，男性SDB或阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)的發病率高於女性，但女性在絕經後的發病率顯著增加。與快速眼動(REM)睡眠...
2017-03-10 -
汗蒸的好處--幫助女性遠離各種癌症！
汗蒸的好處--幫助女性遠離各種癌症! 汗蒸的好處已經很多了，今天我們瞭解幾項癌症疾病，臨床上常見的一種疾病乳腺疾病，現在年輕女孩子得的非常多。這個脈象是弦脈，代表肝郁、生氣。喜歡跟老公生氣，生完氣...
2017-03-10 -
幫助女性防治頭痛的食物
生活中許多的人都有過頭痛的經歷。而女性由於生理等原因更容易發生頭痛的情形。那麼有什麼比較好的食物能幫助女性預防預防頭痛呢？下面就這樣的食物提供大家參考一下。 咖啡 酒精使血管擴張，加重頭痛...
2014-09-16 -
4種食物助女性調節內分泌
現代人飲食不規律、作息不按時，很容易導致內分泌失調。內分泌失調不僅影響人們的日常生活、工作和學習，而且對健康也會造成嚴重影響。今天，小編為大家推薦4類調理內分泌失調的食物，讓你吃出健康。1、 富含蛋...
2016-05-23 -
3種食物：睡前吃有助女性睡眠
1、代表食物：小米粥 色氨酸食物——降低興奮度 色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切...
2012-03-21 -
4紅種食物 有助女性養顏補血
所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋...
2012-03-13 -
榴槤可助女人氣血雙補
女人食榴槤 氣血可雙補。榴槤有一股特殊的臭味，很多人不喜歡這個味道，但有的人卻很愛吃。榴槤具有很高的營養價值，有著水果之王的美稱。女人吃榴槤還能夠有補氣補血的功效。 營養學家認為，榴槤的營養的確...
2011-12-01 -
健康食譜幫助女性養顏排毒 延緩肌膚衰老
女性朋友都關注如何排毒養顏，因為擁有美麗健康的臉龐是大眾女性的追求。這裡就告訴大家如何利用食物來排毒、護膚、養顏。 利用食物排毒護膚 荔枝排毒法 荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解...
2010-12-03 -
吃紅糖能補血嗎？5招助女性正確補血
現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，因此女性要注重養血補血。有人說紅糖可補血，這是真的嗎？女性們該如何正確補血呢？補血應該多吃哪些食物呢？想知道的話，就請繼續往下看吧。 吃紅糖能...
2016-04-26 -
推薦：三款湯飲有助女性緩解痛經
平常會氣虛或者身體屬於寒性的女性更容易出現痛經的現象，那麼試試這些緩解痛經的湯飲吧。1、烏梅紅糖飲烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補血止血，美膚...
2016-11-29 -
補血甜品幫助女性輕鬆度過特殊日子
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月...
2010-12-14 -
養生保健 八款粥飲幫助女性平緩過更年期
更年期是女性人生中一個特殊的時期，身體的各項新陳代謝漸漸的減慢了下來。怎麼才能輕鬆的度過更年期？嘗試一下喝粥吧！小編推薦8款養生滋補粥，可幫助女性平緩度過更年期。 1、山藥粥 組成：山藥3...
2010-12-20 -
五種佳果 助女性遠離乳腺癌
乳腺癌是女性最害怕患上的疾病之一，它像一個魔鬼一樣吞噬了不少女性的生命。對於癌症，預防與治療一樣重要，下面介紹5種經過研究結果驗證的能夠抗乳腺癌的水果。紅棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、...
2013-07-29 -
幫助女性減壓的食物
選擇正確的食物會讓你緊繃的神經放鬆下來。以下既美味又常見的食物能趕走壓力，消除長期壓力對身體造成的危害。在家儲備這些食物，下次當壓力與美食同在時，你可以先吃掉壓力，再享受美食。 杏仁 當身...
2011-12-21 -
三種助女性美白水果
1、檸檬： 檸檬當然是美白少不了的水果，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白成分：維他命C。 2、櫻桃： 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的3...
2010-07-21 -
十種食物幫助女性改善腎虛
1、阿膠 用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 2、黑芝麻 補...
2015-10-25 -
哪些中藥能幫助女性補腎
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎...
2015-06-16 -
怎麼吃黑豆幫助女性不孕
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？ 黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷...
2013-01-04
