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每月必吃七種食物
近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體質,延緩衰老。 蘑菇有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。且蘑菇所富含的植物纖...
2008-10-30 -
寧可三分饑不可三分飽 吃自助餐也要節制
吃自助餐,一定要吃飽飽!我們常聽到“扶著牆進去,扶著牆出來”,這才是吃自助餐的最高境界。但這滿腹美食的背後,卻是健康的隱憂。為什麼這樣說呢?俗話說“寧可三分饑,不可十分飽”,而在實際生活中很多人不注...
2014-08-30 -
胃痛的人要遵循“三分治七分養”原則
胃疼怎麼辦 1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說...
2011-12-01 -
燒烤小叮嚀:七分肉三分菜 少燒多燜烤
吃燒烤 七分肉食三分素 韓國燒烤是先將牛羊肉切片,用醬料醃制,再放在炭火上燒烤;巴西烤肉則是將肉塊串在半米長的鐵棍上,刷上用蜂蜜醃制的調料,在炭火上烤;土耳其燒烤是將整只羊放入燜爐中燒烤,烤熟後再...
2011-04-12 -
巧克力營養美味,常吃七大好處多!
巧克力味道濃郁甜美,是我們大家都非常喜愛的一款健康飲食。但是,有很多的愛美女士們由於害怕巧克力的高熱量而對其望而卻步。其實,巧克力中富含了很多對人體有益的食物營養,常吃巧克力還能夠有效的緩解壓力,...
2016-01-28 -
護眼聖品,常吃七種水果保持好視力!
保護視力除了需要我們平日正確、衛生、不過多的用眼以外,在健康飲食上也是需要我們多加注意的,有些食物中的食物營養具有一定的保護眼睛作用,能夠輕鬆的緩解眼部疲勞,補充眼睛所需的營養元素,使眼睛變得明亮...
2016-01-28 -
年輕人高血壓能徹底治好麼
年輕人高血壓能徹底治好麼?理論上是可以的,但是必須得去除高血壓的病因。事實上是有一定難度的。以前在人們意識裡,高血壓是“老年病”,事實上這樣的印象正在逐步被改變。隨著生活水準的提高,生活方式的改變...
2016-09-26 -
防止脫髮,常吃七種營養食物!
擁有一頭烏黑秀麗的頭髮是我們每個人的願望。可是,偏偏有些人就會被無休止的脫髮所困擾。在健康飲食的角度上來講,想要有效的防止脫髮,還是需要靠日常的食物營養進行調理。下面,我們就來給大家介紹,防止脫髮...
2016-01-26 -
你的脾胃還好麼?中醫調理脾胃堅持四原則
中醫常說,脾胃乃後天之本,人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的,如果脾胃出了問題,那麼人體的氣血、健康都會受到影響,那麼如何知道自己的脾胃是否健康呢?脾胃不好又如何調理呢?看下文來學學吧! 觀察身體...
2014-07-03 -
支氣管炎能治好麼
支氣管炎是一種臨床上多發的呼吸道疾病,雖然不是十分嚴重的疾病,但是臨床上目前還沒有治療慢性支氣管炎最為有效的藥物,並且慢性支氣管炎在治療的過程中反反復復發作,所以很多人就會擔心支氣管炎能治好麼?下...
2016-03-21 -
幾分飽才能讓你更長壽?
俗語說“飯吃七分飽”,如今這一傳統養生法則得到了科學驗證——最新研究,不但證實有節制的低脂飲食更能讓動物長壽,而且提出了新的作用機制。該成果已於7月16日發表在某雜誌上。 結論:有節制的低脂飲...
2015-08-09 -
胃三分治七分養 養胃食療3偏方
俗話說:胃三分治七分養。得了胃病怎麼辦呢?藥療不如食療,既然胃病大都是飲食不規律惹的禍,那麼胃病的預防護理當然也就從飲食調理開始了。所以接下來,小編為你介紹一些胃病食療方法。 一、胃病的病人飲食調...
2014-04-29 -
常吃七種食物 延緩卵巢衰老進程
卵巢是女性朋友一個重要的器官,如今卵巢早衰的人群是越來越多,困擾著女性朋友,卵巢早衰意味著女性朋友要提前進入老年狀態,那麼女性朋友該如何預防卵巢早衰呢?下面就為大家介紹一下預防卵巢早衰的食物。1、黃...
2013-12-31 -
慢性直腸炎能治癒好麼
直腸炎有慢性與急性兩種類型,本人講的是 慢性直腸炎怎麼治癒,急性直腸炎長期不愈,則變為慢性直腸炎。慢性直腸的發病原因是因為致病菌反復長期滯留於直腸,侵犯黏膜,引起直腸黏膜慢性炎症反應。直腸黏膜水腫...
2016-06-28 -
年輕人腎結石病能徹底治好麼
腎結石能徹底治好嗎,腎結石的形成其實主要是人們在日常生活中,食用的食物裡含有太多的鈣和草酸的緣故,人體吸收不了的鈣又不能排除,只能在身體裡慢慢的沉澱,就形成了腎結石了。那麼年輕人結石病能徹底治好麼...
2016-09-26 -
晚上鍛煉真的好麼?
鍛煉是對身體很好的一種保健的生活方式,而且隨著大家對於健康的關注度的提高,人們也越來越重視運動健身。很多人都加入了每天鍛煉的行列,但是由於每個人的生活習慣和運動的習慣不一樣,所以鍛煉的時間也是不一...
2015-10-17 -
糖足需要“七分治療,三分護理”
俗話說:“七分治療,三分護理”。這說明糖尿病治療重要,但足部護理的重要性也是不可忽視的,尤其是個人護理。 (1)腳部的保護。除每日洗腳外,還要注意腳趾甲的清潔與修剪。修剪腳趾甲時要直剪,切勿彎...
2010-04-07 -
面肌痙攣能治好麼
在臨床上,人們對於如何去除面肌痙攣病症都會感到非常困難,其實只要堅持科學的方法,做到及時治療,面肌痙攣並不是難以治癒的,那麼,面肌痙攣能治好麼?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助...
2016-03-25 -
預防卵巢衰老 多吃七種食物
6個好習慣 呵護你的卵巢 1、戒煙限酒 有研究顯示,吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。 2、少熬夜 “黑白顛倒”的生活,會使生物鐘發生紊亂,神經內分泌系統功能失...
2014-02-24 -
早上跑步好麼
俗話說,一日之計在於晨,很多人在早上,做有益自己的事,有的人喜歡學習,有的人喜歡鍛煉,對於喜歡鍛煉的人來說,跑步是最常見的運動。很多人喜歡早起去跑步,這樣既不會耽誤別的事情,還能有一個精力充沛的早...
2015-10-12