年輕人高血壓能徹底治好麼？理論上是可以的， 但是必須得去除高血壓的病因。 事實上是有一定難度的。 以前在人們意識裡， 高血壓是“老年病”， 事實上這樣的印象正在逐步被改變。 隨著生活水準的提高， 生活方式的改變， 高血壓患者越來越多， 而且發病年齡越來越年輕化， 成為嚴重威脅人類健康的疾病之一。
1、不吸煙、少喝酒 吸煙有百害而無一利， 吸煙促進高血壓的發作， 因此高血壓的患者應戒煙。 可飲少量葡萄酒， 少量酒可改善動脈硬化， 還能促進血液迴圈和新陳代謝， 降低血粘度， 對高血壓有益，
2、堅持運動 運動應該是很放鬆、很享受的一件事情， 在運動中不僅鍛煉身體， 還能精神減壓， 使身心都處於放鬆狀態。 對於平日久坐不動的辦公室人員， 建議工作時每隔一小時就站起來走走， 甚至可多上下爬幾趟樓梯， 年輕人還要避免無度的活動， 應根據個人喜好堅持適度的有氧運動， 每週最好保持4小時的運動時間， 以加強血管的舒縮有利於降壓， 也有利於保持體重、增強心肺功能， 提高免疫能力。 可選擇游泳、散步、慢跑、打太極拳等強度適中的有氧運動。
3、定期檢查、及早治療 有高血壓家族史的中青年人，
近年來高血壓患者呈年輕化趨勢， 雖然早期輕度的高血壓對人體沒有太大的影響， 但是高血壓的危害卻不得不去重視。 高血壓是一種慢性病， 血壓升高會對心、腦、腎等器官造成慢性持續性損害。 要重視預防高血壓， 年輕人除了飲食上要注意合理膳食， 還要注意起居規律、注意休息、不要熬夜， 並適當加強體育鍛煉。
