-
聰明吃藕,吃出好氣色
中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無...
2010-12-08 -
秋冬乾燥易暗黃 6種食物吃出好氣色
進入秋冬季節,氣候寒冷乾燥,為了保暖不少地方都開了暖氣。暖是暖了可這讓空氣更為乾燥,更讓不少女性都面臨著皮膚暗黃粗糙的苦惱。估計沒有誰不想自己臉上白裡透紅氣色好,那麼我們應該如何應對呢?小編這...
2015-11-19 -
五款粥排毒養顏吃出好氣色
人體的正常循壞是需要排毒的。但是排毒的方式都是不同的,常見的是出汗、流眼淚。但是如果毒素清除的不及時對我們的身體健康是有危害的,會影響到整個人的皮膚和精神狀態。所以我們是要食療來幫助排毒,這樣效果比...
2016-04-11 -
10種補血佳品輕鬆吃出好氣色
女人擁有好氣色,才能更漂亮,更有魅力。現實中,女人是最容易貧血的,因此,對於大部分女性來說,補氣血是一件很重要的事情。當你出現臉色發黃、頭暈目眩、體虛無力時,八成是因為貧血造成的。那麼,這時,最需要...
2015-11-19 -
吃什麼抗衰老 5種食物助女人吃出好氣色
現在很多人都不重視飲食的健康,無論是什麼飯都匆匆忙忙的吃上一口,那麼,作為女人應該注重飲食,因為通過飲食可以抗衰老哦! 吃什麼抗衰老之玉米 玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的...
2016-08-15 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢?補血是否應該選擇合適的時間呢?下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後,其鐵吸收率可高達到22%以上,且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
女人易貧血 四種補血乾果吃出好氣色
相信很多人都清楚貧血這一症狀,當然在醫院就診醫生也會開一些藥物或打一些營養針,但是這樣的方式總是給人不好的心理壓力。讓我們瞭解一下吃乾果補血的好方法吧。 一、桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是...
2013-03-06 -
推薦八款補血補氣藥膳 讓你吃出好氣色
補血補氣吃什麼?對於大部分的女性來說,由於月經等問題,都會出現氣虧,這個時候,補氣很重要。中醫認為,補氣的最佳方法,就是用食療來調理。所以,我們今天就為你介紹一些,可讓女性補氣的食療法。 補血...
2016-11-14 -
貧血怎麼辦 6大食療方吃出好氣色
小米紅棗粥 材料:小米、紅棗、白糖各適量。 做法:1、將小米、紅棗洗乾淨,用清水浸泡1小時。 2、把小米、紅棗放入鍋內,倒入適量清水,先用大火煮沸後,再改用小火煮成稠粥,加入白糖調好口味,...
2016-08-10 -
經期吃出好氣色 8款食物經期食用效果好
1、紅糖 紅糖性溫味甘,能健脾熱胃,還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到熱氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了。 2、紅棗桂圓糖水...
2014-04-17 -
女性補血益氣養顏湯 吃出好氣色
女性美容的秘訣在於補血養氣,很多女性氣血失調導致臉上肌膚暗黃髮青等,也容易加快衰老,補血益氣吃什麼來美容護膚呢? 補血養顏對女性朋友而言至關重要,補足氣血能讓女性擁有好氣色,看上去更加美麗。那...
2016-11-03 -
補中益氣 三種大米吃出好氣色
穀物中除了粳米,還有三種米也是補氣佳品。 糯米。糯米味甘性溫,有補中益氣、止汗止渴等作用,適用於氣虛引起的汗虛、氣短無力等症狀,適合陽氣虛弱、脾胃虛寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米...
2012-12-17 -
臉色發黃如何調理 4類食物吃出好氣色
膚色是女人都關心的問題,但是很多女性由於飲食習慣不當,熬夜等等常會導致面色暗黃,那麼,女人臉色發黃吃什麼好?臉色暗黃怎麼調理?來瞭解下臉色暗黃食療與調理吧。 女人臉色發黃的原因 皮膚天生遺...
2017-03-30 -
3種蛋,讓你吃出好氣色
鵪鶉蛋: 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,有較好的護膚、美膚作用。 鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養物質。 鴨蛋: ...
2010-07-19 -
8款食療方排毒養氣血 吃出好氣色
臉色淡黃、皮膚差?這對女人來說是很要不得的,想要改善這種情況最重要的就是要排毒、補氣血,今天就為大家介紹幾款排毒補血食譜,調理你的氣色。 食譜一、蓮子百合紅豆粥 紅豆富含維他命B1、B2、...
2014-08-07 -
怎麼吃木耳紅棗湯吃出好氣色
氣色不好這往往是貧血所致,應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。 木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的,黑、白木耳都是多糖類,有一定的抗腫瘤作用,且黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱...
2012-06-26 -
四大補血乾果 女性吃出好氣色
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常識是將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,...
2013-10-17 -
七大食物令女人吃出好氣色
一個非常基本的原則就是要從飲食上著手,正確健康的飲食可以令女性朋友們無需吃任何保健品,也能夠保持青春靚麗、健康的自己。女性朋友們常吃以下七種食物可以吃出好氣色、生活更健康! 1、花菜 氣血對...
2014-09-24 -
紅棗桂圓花生如何吃出好氣色
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後...
2012-11-06 -
經期美容養顏 八種美食吃出好氣色
1、紅糖 紅糖性溫味甘,能健脾熱胃,還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到熱氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了。 2、紅棗桂圓糖水湯 要...
2015-01-19