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女人血虛怎麼辦?八種補血果蔬養出好氣色!
血虛就是體內血液不足,肢體臟腑五官百脈失於濡養而出現的全身性衰弱的證候。而血虛是女人的通病,因此女人要學會補血。而吃什麼能夠起到補血的功效呢?下面,我們就來看看生活中那些隨手可得的補血蔬果吧。 ...
2015-12-16 -
氣血不足 中醫三招養出好氣色
有的人看著臉色蒼白,說話有氣無力的。其實這些是氣血不足的表現,氣血是人體內氣和血的統稱,是人類生存的根本。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。那你知道自己是否是氣血不足嗎?下面老中醫...
2015-09-13 -
紅棗怎麼吃?補出好氣色
月經期間,有時候休息不好,月經就會流過多,可能就會引起貧血,我們經常就會想到紅棗來補血,那紅棗有什麼功效?吃紅棗是不是能補血呢?1。抗癌棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成,降低血...
2015-06-13 -
氣血不足 9款養生粥喝出好氣色
血會影響人體各器官對氧和營養的吸收,如果出現貧血,就會出現內分泌失調、皮膚色素沉著、長色斑等問題。夏季吃什麼可以補血呢?小編為你推薦9款養生補血粥,讓你擺脫氣血不足問題,喝出好氣血。一、七錦糯米粥原...
2013-06-27 -
蘑菇也能養顏,7種蘑菇養出好氣色!
你一定不知道,小小的蘑菇,其實也是你美顏的好幫手。蘑菇不僅營養豐富、有益健康,還可以潤膚美顏。以下是養顏的7種蘑菇。 大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素A,可調節表皮及角質...
2015-12-07 -
5招活血補血養出好氣色
每個女人都希望自己能夠有紅潤光澤的肌膚,明豔動人,可是生活壓力大,工作繁忙等各種因素導致很多女性氣色差,那怎麼改善這些狀況呢?下面給女性介紹5招,活血補血養出好氣色哦!想要裡子、面子內外皆美嗎?答案...
2015-07-13 -
學大S花茶養生 喝出好氣色
對於大S相信很多人已經再熟悉不過了,大S是因出演《流星花園》中“杉菜”一角色紅遍全亞洲。在2010年與汪小菲結婚。大S在廣大觀眾心目中總是嬌小可人,肌膚嫩白、細膩,給人一非常安靜的感覺。那麼,大S是...
2013-10-08 -
女人養出好氣色只需這七步
氣色好,身體好。看著女性光彩照人,就是氣色的影響,好的氣色看著臉上紅潤有光澤,也是美美噠!雖然很多的女性很注意自己生活的保養,但是,確實很難養成好的氣色的,因此,即使是自己使用了再好的化妝品也是不能...
2017-02-24 -
常熬夜壓力大致膚色暗黃 多喝3款粥養出好氣色
臉色暗黃是女性最大的天敵,會讓女性朋友看起老好幾歲,這是很要不得的。那麼,是什麼導致臉色暗黃呢?臉色暗黃應該怎麼處理呢?四因素可導致臉色暗黃1、長時間熬夜。隨著夜生活的不斷豐富,很多女孩子到了晚上十...
2017-02-23 -
臉色好不化妝都好看 中醫4妙招助你養出好氣色
中醫發現,很多朋友的氣色並不好,從中醫養生的角度考慮,這與你內臟會有關係。中醫美容專家提示,要想擁有好氣色,你需要先來調理好五臟。那麼,五臟該如何調理呢?下文介紹了具體養生方。好臉色從五臟開始面色無...
2017-02-21 -
三大黃金期 讓女人調出好氣色
女性做好調養才能養出好氣色,但真正掌握好調養的竅門要根據不同的時間採取不同的策略,比如青春期應該以補充營養為主,生產期就應該靜養,到了更年期要學會調整心態。調養出女人健康身體的三大黃金期,就要好好掌...
2013-07-26 -
補氣養血必修課 經期如何補出好氣色
夏季炎熱期很容易導致人們胃口不好,消化功能降低,而女性生理期耗血多,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。那麼夏季補氣養血事在必行,想知道如何補出好...
2013-09-03 -
怎麼飲食調理出好氣色
根據月經情況大致也可以分為兩類:月經稀發或月經量多。 一、月經稀發:如閉經、月經量少、月經後錯等。 屬陰虛體質者: 月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期後錯超過七天以...
2012-05-19 -
中醫:女性吃藕補出好氣色
中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面...
2013-01-31 -
拒絕斑點暗黃 中醫幫你調出好氣色
秋季氣候乾燥,膚色暗黃、痘痘、出油等惱人的肌膚問題層出不窮,這讓不少女性大為光火。中醫建議,出現膚色暗黃、痘痘可從飲食、月經上進行調理,但是選擇中藥調理時最好能先諮詢醫生,以免下藥不對症。 對於...
2012-09-26 -
排毒or泡澡 女人這樣養出好氣色
“臉色紅潤萬人迷”,臉色紅潤不僅是健康的標誌,而且是人們對於女性外貌的一個第一印象好壞的評判標準。如果臉色暗黃、無精打采,則說明你的健康受到了威脅,人們對你的印象也沒那麼好。 女性如何保持臉色紅...
2012-09-11 -
養出好氣色的5種養生法
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 ...
2011-03-30 -
10招讓女人睡出好氣色
有一則廣告語“氣色好,人更美”最近非常流行,美麗刁;光在於外表的修飾,更重要的還是內在的調養,由內向外散發出的迷人的美,才是女性的一種獨特的美。如何擁有好氣色呢?想要睡出好氣色,夜晚和白天一樣美...
2010-02-22 -
女性熬夜內分泌失調 6招安眠養出好氣色
隨著電子產品的普遍及社會壓力的增加,女性晚睡的原因越來越多。但不管是為了玩樂還是工作學習,熬夜晚睡最終損害的還是女性自身的健康,因此,早睡安眠刻不容緩。一、女性熬夜危害1、內分泌不調女性長期熬夜或者...
2014-10-01 -
6款美容養顏粥 讓你喝出好氣色
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效 養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食...
2012-08-16