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女人吃什麼最營養 8種滋陰的食物吃出好身體
為了健康身體,很多女性都會選擇飲食養生法,要說女人吃什麼養生,應該是滋陰的食物女人要多吃,都說女人需要滋陰,男人需要補腎,因此滋陰對於女性來說意義重大,而且最好的方法就是飲食調養。下面為大家推薦8...
2017-01-18 -
吃什麼美白?6種食物給你迷人好氣色
想美白,露出迷人好氣色?只要吃這6種食物,就能輕鬆擁有白皙好肌膚!奇異果奇異果被稱為是“水果之王”,也是“美容聖果”。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁,放進冰...
2017-01-12 -
夜貓子如何吃出好色氣
熬夜飲食建議:清淡飲食,補充B族維生素 “熬夜族”要經過一個漫長的深夜,因此必須攝取充足的熱能。但熬夜前的晚餐要拒絕油膩,以清淡營養為佳,多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物,為熬夜儲備足夠的優質蛋白...
2017-02-14 -
秋季女人補血6款粥 補出紅潤好氣色
女人補血很重要,現在正值秋季,女人吃什麼可以補血呢?不妨試試一些補血粥,比如七錦糯米粥、羊乳紅棗粥、芝麻龍眼粥、胡桃枸杞粥等,輕鬆擺脫女人血氣不足問題,讓女人面若桃花,更美麗更健康。 一、七錦...
2012-09-05 -
補血重在養血 兩款藥膳養出女人好氣色
女人補血關鍵是養血 女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”,耗血過多或補血不足,都極易引起貧血,貧血是女性健美的大敵。 女性貧血,不...
2012-09-28 -
女性補血益氣 5大平民食物給你好氣色
導讀:女人強大的氣場除了妝容和氣質外就是氣色了,好的氣色讓你的氣場更勝女王。那麼讓你好氣色都有哪些蔬果呢。依靠妝容來改變氣色不如通過食補來改變氣色,讓你的氣色由內而外散發魅力。四季養生網為你列出5...
2017-02-19 -
六大飲食排毒法教你吃出好身材
六大飲食排毒法教你吃出好身材1粗糧和水果排毒法多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動,防止便秘,使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力,我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧...
2016-07-09 -
7種“黑”食物補出女人好氣色
核心提示:女人補腎吃什麼好?補腎的食物何其多,今天愛美小編為你介紹七種“黑”食物,讓你補腎不“黑”腎,吃出健康好氣色! 不只男人要補腎,女人如果腎臟出現問題,人就老得快,同樣需要補腎。女人補腎吃什...
2017-02-23 -
女人如何養出健康好氣色?
女性的身體相對於男性更為嬌弱,需要更多的呵護。女人如果不注意自身的保養,不僅會容顏憔悴,也很容易衰老。但日常的調理也要掌握相應的原則,否則很可能取得不了理想的效果。下面就讓我們看看女性養生需要注意的...
2016-10-05 -
8款食療吃出白裡透紅好氣色
貧血的女性一般會出現身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難,伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀,甚至發生暈厥。因此,貧血問題不容小視。你經常會羡慕人家臉色白裡透紅,其實都是食補吃出...
2015-11-16 -
喝出好健康好氣色【自製養顏蘋果醋】
製作材料: 青蘋果500克、 米醋1000毫升(必須選用糯米釀制)、冰糖500克 製作方法: 1、將蘋果去核洗淨切片,玻璃瓶洗淨必須無水無油; 2、一層蘋果一層冰糖,直至裝滿瓶子,倒入米醋...
2012-11-16 -
經期吃什麼排毒 6種食物吃出女人好氣色
女性都很希望自己面色紅潤,身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒,因此只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物對排毒養顏瘦身最有...
2017-02-22 -
巧妙烹飪花生吃出紅潤好氣色
中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。 下面介紹幾則簡...
2010-12-21 -
經期是如何吃出女人的好氣色
不少女性,在月經前期會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時,應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物,如捲心菜、柚...
2012-09-06 -
藕 吃出女人好氣色
推薦閱讀:皮膚乾燥要多吃什麼? 藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,適合煲湯;白花藕肥大,外表細嫩光滑,呈銀白色,肉質脆嫩多汁,甜味...
2009-07-01 -
美容膏,吃出女人好氣色
都說膠東出美女,膠東的女性都知道一個秘方——美容膏。她們說這種美容膏連國際影星鞏俐都喜歡吃。這讓我很感興趣,仔細記下了這方子的用料和製作方法,回去試試味道真好,而且長期服用確實有美容效果。下面就教...
2009-08-25 -
冬季如何吃出女人好氣色
>>更多推薦:冬季女性最佳的補血飲食 營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養,切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,常與之相配...
2009-11-26 -
13款夏季護膚好食物 吃出健康迷人好氣色
【烏梅】 烏梅可以生津止渴,對治療腹瀉、咳嗽、虛汗都有一定的功效,它含有豐富的維生素B2,鉀、鎂、錳、磷以及大量的有機酸。所以烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品,同時,還能殺死侵入胃腸道中的黴菌...
2016-05-27 -
女人也要補腎 七種“黑”食物吃出健康好氣色
女性25歲後要開始補腎 女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人20歲後腎氣開始衰退,出現頭髮易斷無光澤、睡眠不好、黑眼圈等等腎虛症狀。 中醫上說“腎主水,其華...
2016-05-27 -
七種美容養生粥 吃出女人好氣色
皮膚對女人來說很重要,想要白裡透紅,有好氣色,加強養生必不可少。女人冬季養生的重點就在於美容養生。養生專家推薦下列7種美容粥,讓女人吃出好氣色。 一、百合蜜瓜粥 原料:百合4朵、哈蜜瓜1小塊、大米...
2016-06-13