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花生竟是長壽果 吃花生的5大好處
花生是有長壽果之稱的,這是很多人都知道的事情,它的營養豐富,功效也很強悍,深受人們的喜歡,那麼你知道吃花生的好處有哪些嗎? 吃花生的好處 1.控制食欲 花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺...
2017-02-10 -
花生怎麼吃 花生的功效作用
花生在生活中是非常常見的一種食物,花生的營養價值是非常的高的,對於花生的好處我們食用起來還是有很多的講究的,我們對於花生的好處還是有很多的認識的,那麼對於花生的具體功效與作用有哪些呢? 花生中不...
2017-02-09 -
蟲草的吃法 6種食譜健康食用蟲草
說起蟲草,可能有的人只是聽說過,但沒見過,但是說到冬蟲夏草,相信大家一定都認識也很熟悉。它是一種十分名貴的藥材,它具有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎,止血化痰,秘精益氣等多種功效,那...
2014-07-10 -
西洋參的吃法 對比民間七服法哪種更養生
就在平時,西洋參的吃法有很多,老年人都喜歡用西洋參磨粉沖水飲用,認為這樣不僅方便易消化還利於營養的吸收。除磨粉吃法外,西洋參還有哪些服用方法?吃西洋參時我們要注意哪些事項? 西洋參的吃法 1...
2013-10-17 -
長壽果花生最營養的吃法
長壽果花生最營養吃法美國阿拉巴馬州亨茨維爾市研究小組最近發現,花生中含有的植物化學物質有很強的抗氧化特性,它能夠預防細胞退行性疾病傷害,其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。研究人員對水煮花生、鮮花生...
2015-05-08 -
預防頭皮屑產生的吃法
【導讀】少吃辛辣和刺激性食物。過量食用辛辣、刺激類的食物同樣會導致頭皮屑的生成,因此專家提醒這部分人群,在平時生活中應該儘量少吃各種辛辣食物。 預防頭皮屑產生的吃法 1、免吃煎炸、油膩、辣、酒...
2016-04-18 -
山藥最養生的吃法
【導讀】一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效...
2015-04-23 -
蘑菇營養高 七種菇類最養生的吃法
編者的話:近年來,蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視,世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入...
2017-03-08 -
花生芽的吃法有什麼
花生芽,相信大家都知道這是一種,含有豐富蛋白質的食物但是那花生芽是不可以生吃的,生吃沒有任何的營養價值而且那味道也特別難吃,接下來文章到週末就來介紹一下,正確花生芽的吃法。 簡介 為了...
2015-06-26 -
花生的花樣吃法 花生牛奶湯的做法
原料:花生一碗、牛奶一袋。 配料:冰糖。 做法: 1、準備材料。 2、花生去皮,冰糖兩大塊。 3、花生冰糖放進高壓鍋,或者砂鍋,煮到酥軟。 4、我沒有壓力鍋,發現煮了很久還是脆,就轉砂...
2012-05-23 -
花生米的吃法
花生米的吃法有多種,我們下文介紹給大家花生米的吃法吧,花生米其實就是將花生去掉了殼,剩下的花生的種子我們就叫做是花生米了。花生米的價值非常的高,可以用來食用也可以用來藥用,我們在很多養生的藥膳方子...
2014-07-15 -
醋泡花生可治高血壓 推薦花生的8種健康吃法
花生被稱為長生果,其營養價值豐富,經常吃花生不僅可以延緩人體衰老,還具有滋血通乳、增強記憶、預防腫瘤等功效。很多人吃喜歡吃油炸花生,其實這樣做非常不可取,因為其營養都已經被破壞掉。那麼花生應該怎麼吃...
2017-03-08 -
魚生的吃法有哪些
魚肉是我們經常能吃到的一種食物,它的營養價值非常的豐富,不僅味道鮮美還含有大量的蛋白質,並且魚肉的吃法有很多種,比如我們常吃的紅燒魚肉,但是總是這樣吃總會覺得缺少新鮮感,其實生魚片也是很好的一種食...
2015-11-15 -
花生的營養價值及吃法
花生的營養價值 花生營養豐富,是價廉易得的保健佳品。據科學家研究,花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美國科學家進一步研...
2014-01-07 -
水煮花生 花生最健康的吃法
一、功效剖析 花生味甘、性平,入脾、肺經。花生的營養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。花生...
2012-09-21 -
花生營養好 花生的五大吃法
花生補漿 花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中,加水浸泡4小時後,用磨漿機研磨成稠漿,再用雙層紗布濾取漿液,倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研為細末,臨用時加水煮熟...
2012-12-06 -
花生的最佳吃法:水煮花生
花生營養豐富,含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,對花生中富含的維生素E及其他營養成分會有所破壞,而水煮花生則破壞得較小。 研究發現:水煮花生中能預防疾病發生的化學物質...
2013-02-22 -
生花生的吃法有哪些
醋泡 食物的種類是有很多種的,不同的食物能對我們的身體進行更好的調理,花生是我們生活中比較常見的一種食物,它的營養價值非常的豐富,經常食用還有很好的健腦的作用,但是我們一般食用的花生都是做熟了之後在...
2015-11-15 -
海生的吃法有哪些
海鮮是我們生活中比較常見的食物,它的種類非常的繁多,並且味道也是特別的鮮美,經常食用能讓我們的身體變得更加的健康,但是每種海鮮的食用方法都是不同的,我們一定要掌握好做法才能做的更加的好吃和美味,下...
2015-11-15 -
紅棗的吃法 花生紅棗湯的功效與作用
紅棗味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。 花生紅棗湯 用料:連衣花生200克,紅棗30~50克...
2016-04-30