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水果搭配著吃更營養 夜宵安神必備桂圓不可少
水果如何搭配最營養?1早上最宜,蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不強。因此酸性...
2014-06-17 -
常吃這些夜宵竟會讓身體受傷
常吃這些夜宵竟會讓身體受傷1鹹的食物所謂病從口入,晚上吃夜宵更容易印證這句話。通常情況下,人們每天都需要攝入一定量的鹽,這個量在五克左右。而夜宵是在一日三餐之外的進食,如果還盯著高含鹽量的食物猛吃,...
2016-05-23 -
夜晚肚子餓千萬別亂吃 五種食物當夜宵真要命
五種食物不適合晚上當夜宵1重口味的食品重口味的食品大多數指含食鹽量豐富的食物,晚上進食一定要注意控制鹽分的攝入。因為深夜進食時間距離睡覺不久,如果攝入過多鹽分,容易導致血液中鈉的濃度升高,進而導致細...
2014-06-05 -
寶寶吸允手指睡覺好麼
一、寶寶吸允手指睡覺好麼二、寶寶吸允手指的3大原因三、寶寶睡覺抽動是怎麼回事呢寶寶吸允手指睡覺好麼1、寶寶喜歡吮吸手指的原由6個月之前的嬰兒吸吮手指完全是為了滿足吸吮的需要,因而在人工餵養的嬰兒和饑...
2016-12-29 -
夜宵怎麼吃不發胖 6種飲食值得推薦
最佳夜宵食品推薦營養專家說,可以給大腦供能的食物有熱牛奶、熱巧克力奶、優酪乳等乳製品,花卷、麵包之類的麵食、鵪鶉蛋和堅果等食物。1乳製品乳製品不僅能供給足夠的能量,補充蛋白質,其中的鈣質還能減輕人們...
2014-07-30 -
一種夜宵能吃掉你的半條命
夜宵幾乎是現代年輕人乃至中年人離不開的一頓食物,吃夜宵的危害有很多,不僅僅的造成肥胖的那麼簡單。很多食物在乎食用時候過於粗糙,沒有精心的製作反而會攜帶很多危害身體健康的物質,甚至會危及生命。很多人都...
2015-12-03 -
熬夜宵夜怎麼吃才健康?
如果你是一個工作繁忙的人,需要晚上熬夜加班,那麼吃宵夜也每什麼大問題,但是不要吃油膩的,不易消化的東西,最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。 經常熬夜者最好吃點夜宵 對於夜宵的取捨,很多...
2017-02-22 -
長期加班夜生活豐富者 夜宵怎麼才不傷健康
熬夜不能吃什麼?1嚴格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖雖有高熱量,雖在一定程度上讓人興奮,卻會消耗維生素B群,導致反效果,也容易引來肥胖問題。2拒食“垃圾”食品很多熬夜一族身邊都會放一些速食麵、薯片等...
2015-05-25 -
前列腺囊腫治療的好麼
前列腺囊腫屬於男性疾病最為常見的疾病,男性朋友身心健康受到非常嚴重的危害。很多男性朋友對於前列腺囊腫能否治癒存在疑慮,導致患者患得患失,影響康復效果。那麼,前列腺囊腫要怎麼治療呢? 中醫中藥治...
2016-04-15 -
牛皮癬不吃藥能好麼
一聽說自己患上了牛皮癬,要吃藥打針,很多患者就開始愁眉苦臉的,一方面,如果通過藥物治療牛皮癬,需要比較多的花費,而且,吃多了藥,對身體也不太好,那麼牛皮癬不吃藥能好麼?所以有些牛皮癬患者,開始另闢...
2016-04-08 -
中醫治療白血病的效果好麼
最近半年來,由於通信技術的發達,尤其是網路傳媒的日新月異,給人們的資訊交流提供了很大的方便空間。這對於患有疾病的人來說,提供了很大的便利。但任何事情都有兩面性,網路為代表的現代通訊技術,給不同地區不...
2017-03-04 -
夜宵吃了烤肉睡不著? 當心燒烤毀了你的睡眠
燒烤不宜多吃當心導致失眠1燒烤中的加工肉會導致失眠。辛瑟亞·帕斯奎拉表示,加工肉食,含有大量的酪胺。它會導致大腦,釋放一種保持警覺的化學物質。加工肉食,含有大量的酪氨酸,會引起大腦產生令人興奮的多巴...
2015-02-11 -
早晨跑步對身體好麼
現在很多的人喜歡上跑步,因為大家知道長期的堅持跑步對於身體是有很大的好處的。尤其是在一定的時間去跑步,不僅僅能很好的鍛煉下身體健康。同時對於自己身體預防疾病也是有著好處的,這其中很多的朋友喜歡在早...
2015-11-22 -
中藥夜宵放心吃 改變生病體質
宵夜幾乎是現代人離不開的第四頓飯,加班、學習、娛樂等等,這些都是現代人經常做的事情,那麼到了深夜必然需要進食。所以,也就有了宵夜。而晚上本是休息時間,如果吃宵夜必然引起肥胖和疾病,這又該怎麼辦呢?...
2016-03-14 -
夜宵成為脂肪肝患者又一勁敵
“夜宵”這個詞大家並不陌生,工作到深夜補點零食加加勁兒,學習到淩晨來頓宵夜提提神兒。殊不知,這些我們認為理所當然的夜間美食,逐步成為了繼營養過剩、缺乏運動、長期酗酒之後脂肪肝患者的第四大“勁敵”。...
2012-11-26 -
三高人群喝金銀花和枸杞好麼
一、三高人群喝金銀花和枸杞好麼二、適合三高人群喝的家庭飲料三、如何預防三高三高人群喝金銀花和枸杞好麼1、金銀花有降血脂作用:有研究表明,大鼠灌胃金銀花2.5g/kg能減少腸內膽固醇吸收,降低血漿中膽...
2016-08-19 -
吃夜宵患胃癌?防胃癌必喝四種養胃湯
有流言提到:總是太晚進食,會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大,因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短,約2~3天就要再生一次,再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及時修...
2017-08-23 -
怎樣吃夜宵才不胖
對於加班熬夜者來說,往往在忙到頭昏腦脹的時候,肚子也餓得咕咕亂叫,這時很多人都會饑不擇食,胡亂吃些東西以填飽肚子為目的。但是這樣卻極易引發肥胖,使身材走形。所以為了防止吃夜宵不增肥,我們要注意以下幾...
2015-12-24 -
吃夜宵的4大禁忌
當加班熬夜導致饑餓時,什麼東西都不吃顯然對身體無益,但是如果不注意吃夜宵的方式,胡吃海塞,也會對身體造成很大危害。那麼吃夜宵要注意哪些禁忌呢? 一般來說有以下幾點。 1.吃過多甜食 甜食含有比較高的...
2015-12-25 -
常吃吃夜宵患胃癌 沒有證據支持純屬謠言
流言: 總是太晚進食,會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大,因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短,約2~3天就要再生一次,再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及...
2016-05-27