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吃夜宵對孕婦來說有很大的危害
方法步驟： 01 影響睡眠。依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃夜宵之後，容易加強腸胃道的負擔，讓腸胃在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到了懷孕末期，容易產生睡眠的問題，如果再吃夜宵，也可能...
2017-01-03 -
常吃夜宵的人易患胃癌
胃癌是一種嚴重的疾病，它可以發生在胃的任何部位，嚴重的影響著患者的健康生活。生活中我們要及時的對自己的胃進行保護，發現病情及時的治療，避免產生嚴重的併發症。治療胃癌，首先要瞭解胃癌症狀，清楚胃癌病因...
2017-02-18 -
怎樣吃夜宵才健康低脂少能量
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱--夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響...
2017-01-17 -
晚上吃夜宵小心慢性胃潰瘍
許多人有晚上吃宵夜的習慣，但是這種習慣是非常不好的，不僅會影響睡眠，造成肥胖，還會增加胃腸負擔，使他超負荷工作，嘗試以往，就會導致胃潰瘍。晚上吃夜宵小心慢性胃潰瘍1、疼痛變成不定時發作或者成為持續性...
2017-02-19 -
晚飯吃太晚易患胃癌 儘量少吃夜宵
晚飯吃太晚易患胃癌研究中針對了年齡在30~40歲胃癌患者患病之外的生活飲食習慣做出了研究，發現這些患者中大部分都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間沒有規律的人就占了 38.4%。教授指出，吃夜宵對於胃部的...
2014-07-23 -
吃夜宵又不發胖？教你三大對策
在大家的生活中，有很多女人經常要熬夜加班，因此她們一般也都有吃夜宵的習慣，大家都知道吃夜宵容易導致肥胖，可是對於很多想減肥的女人來說，如何吃夜宵不發胖呢？吃夜宵不發胖的方法是什麼呢？怎樣減肥一直都...
2016-10-10 -
晚上習慣吃夜宵的人會越來越笨怎麼回事？
研究發現吃宵夜可能會導致人越來越笨人類與許多動物一樣，有著與晝夜明暗迴圈週期相一致的內部生物鐘，即晝夜節律。為了研究進食時間的改變是否會對記憶力產生不利影響，美國加利福尼亞大學的科學家便做了一項以實...
2015-01-15 -
注意晚上10點後不宜吃夜宵
繁忙的都市生活中，很多人都要熬夜，這個時候就會很容易感到饑餓。那麼，吃些什麼當夜宵比較好呢？因為，晚上的飲食對人體健康來說至關重要，如果吃錯了食物就會出現危害。接下來，不如就和小編一起來看看夜宵吃...
2016-08-04 -
十個對策讓你放開肚子吃夜宵
對於熬夜加班的女性，夜宵當然是必不可少的，那麼由於夜間不利於運動導致腸胃蠕動慢，如果夜宵吃太多很容易致腸胃負擔引發疾病。所以女性在夜宵的選擇上，要做好護理的準備。下面微微健康網將給大家介紹十個應付...
2012-09-28 -
這麼吃夜宵根本吃不胖！
長期吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的“夜貓子”人群，淩晨往往是“饑寒交迫”的苦難時刻，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。 經常熬夜者最好吃點...
2016-02-01 -
吃夜宵的壞處有哪些 如何抑制想吃夜宵的欲望
如何抑制想吃夜宵的想法1晚飯後鍛煉要適量很多人都是晚飯過後害怕脂肪堆積，會做一些鍛煉，其實小編建議，晚飯半小時後可以適當的散散步，尤其是夏天的晚上如果微風習習，散散步也是極好的，激烈的體育運動就儘量...
2015-04-02 -
熬夜吃夜宵 吃這些食物就對了
一般來說，一日三餐足以，但對於某些人群也需要一些加餐來補充能量，比如學生、孕婦及老年人還有一些上班族。 加餐的選擇有很多，如動物性食物、各種零食飲料、乳製品等等。那麼，這些作為加餐的食物是否科學呢...
2017-03-06 -
吃夜宵的注意事項
宵夜應該怎麼吃呢？現如今，很多人都有晚睡或者因為某種原因需要熬夜的現象，在這個時候往往就會想要吃一下食物來充饑。不過，需要注意的是吃宵夜，在選擇食物時是有很多方面需要特別注意的。下面就和天天養生小...
2016-01-22 -
常吃夜宵易引胃癌
我們很多人都有吃夜宵的習慣，最近有關專家指出，常吃夜宵小心胃癌找上門來，到底怎麼一回事，我們來具體瞭解下。 常吃夜宵容易引發胃癌 首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短。約2～3天就要更新再生一次。...
2010-09-21 -
【夜貓男健康吃夜宵也是有講究的】
經常吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的"夜貓子"人群，淩晨往往是"饑寒交迫"，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類?怎麼吃才對...
2017-03-07 -
怎麼正確吃夜宵有益於心臟
吃夜宵對心臟的壞處 當年輕人白天忙於工作，夜晚則流連酒吧、KTV、夜宵攤時，睡眠不足將導致身體代謝功能紊亂，本來是心臟需要休息的時間，但不得不興奮起來。再加上過量飲酒、重口味飲食，將增加肥胖風...
2015-03-23 -
吃夜宵極易誘發胃癌
現實生活中，繁忙的工作讓人們感到無形的壓力，很多白領都是早飯不吃，午飯隨便吃，晚飯猛吃，這樣的飲食習慣可加快身體的衰老，長期的食用夜宵可導致胃癌的發生。 長期吃夜宵影響胃黏膜的再生和修復 胃...
2013-06-26 -
吃夜宵要科學
年輕人喜歡夜生活，晚上習慣吃宵夜，這樣不僅會給腸胃增加負擔，引發各種疾病的發生，也會讓人發胖。所以吃宵夜要吃的科學的。 吃宵夜容易生結石。人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰...
2017-03-07 -
吃夜宵患胃癌？防胃癌必吃3類食物
有流言提到：總是太晚進食，會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2~3天就要再生一次，再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及時修...
2016-08-05 -
在晚上吃夜宵好嗎？
很多人都有晚上吃宵夜的習慣，因為肚子餓，無法控制自己的飲食欲望，但是事實上這樣的一個飲食習慣。對我們的身體健康其實是不利的，尤其是那些經常吃宵夜，而且又沒有注重宵夜食物的選擇的話，對健康會造成很大...
2017-09-08
