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吃夜宵對孕婦來說有很大的危害
方法步驟： 01 影響睡眠。依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃夜宵之後，容易加強腸胃道的負擔，讓腸胃在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到了懷孕末期，容易產生睡眠的問題，如果再吃夜宵，也可能...
2017-01-03 -
【寶寶補鈣方法要科學】
在寶寶的發育成長中，補鈣是非常重要的一環，雖然寶寶補鈣非常重要，但是寶寶補鈣的方法還要堅持最科學的方法，應該根據嬰兒的身體發育情況而適合的補充，嬰兒補鈣循序漸進，科學補鈣成就健康寶寶。 寶寶補鈣...
2017-02-17 -
常吃夜宵的人易患胃癌
胃癌是一種嚴重的疾病，它可以發生在胃的任何部位，嚴重的影響著患者的健康生活。生活中我們要及時的對自己的胃進行保護，發現病情及時的治療，避免產生嚴重的併發症。治療胃癌，首先要瞭解胃癌症狀，清楚胃癌病因...
2017-02-18 -
怎樣吃夜宵才健康低脂少能量
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱--夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響...
2017-01-17 -
寶寶長牙期如何挑選磨牙器 長牙期要科學選擇磨牙食物
長牙對於寶寶來說，是一件重要又辛苦的事情，期間還會出現一些不適應症寶寶會流口水，會煩躁不安，還有可能會發燒等，爸爸媽媽要加強護理。寶寶長牙期間的不適，爸爸媽媽，你知道嗎？而這些不適應症的護理，你們又...
2015-03-30 -
晚上吃夜宵小心慢性胃潰瘍
許多人有晚上吃宵夜的習慣，但是這種習慣是非常不好的，不僅會影響睡眠，造成肥胖，還會增加胃腸負擔，使他超負荷工作，嘗試以往，就會導致胃潰瘍。晚上吃夜宵小心慢性胃潰瘍1、疼痛變成不定時發作或者成為持續性...
2017-02-19 -
晚飯吃太晚易患胃癌 儘量少吃夜宵
晚飯吃太晚易患胃癌研究中針對了年齡在30~40歲胃癌患者患病之外的生活飲食習慣做出了研究，發現這些患者中大部分都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間沒有規律的人就占了 38.4%。教授指出，吃夜宵對於胃部的...
2014-07-23 -
男性冬季如何養生 男性飲食要科學
核心提示：男性朋友要注意，到了冬季，如果不能及時的調整自己的生活和飲食習慣，那麼不少常見疾病就會盯上你，從飲食的角度上來講，男性要注意合理科學的安排自己的飲食。 現代越來越多的人開始注重養生，尤其...
2017-02-23 -
中老年人便秘該怎麼吃 飲食調養要科學
中老年人便秘的飲食調養便秘，俗稱大便乾燥，是食物殘渣在結腸內滯留時間過久，水分被過多吸收，使糞便幹硬，以致引起排便困難。大多數人大便間隔為24～48小時，一般間隔超過48小時可視為便秘。便秘因病因不...
2014-12-02 -
吃夜宵又不發胖？教你三大對策
在大家的生活中，有很多女人經常要熬夜加班，因此她們一般也都有吃夜宵的習慣，大家都知道吃夜宵容易導致肥胖，可是對於很多想減肥的女人來說，如何吃夜宵不發胖呢？吃夜宵不發胖的方法是什麼呢？怎樣減肥一直都...
2016-10-10 -
防止蛀牙 小孩子要科學吃甜品
編者按：甜食雖好，吃多了總是有副作用的。一般小孩子都比較喜歡吃甜食，那麼，家長們要注意了，吃甜食一定會得牙病嗎?吃甜食一定會成為營養不良的小胖子嗎?文章將會一一的說明。 甜食完全沒有好處嗎?當...
2012-10-18 -
晚上習慣吃夜宵的人會越來越笨怎麼回事？
研究發現吃宵夜可能會導致人越來越笨人類與許多動物一樣，有著與晝夜明暗迴圈週期相一致的內部生物鐘，即晝夜節律。為了研究進食時間的改變是否會對記憶力產生不利影響，美國加利福尼亞大學的科學家便做了一項以實...
2015-01-15 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動...
2014-05-21 -
真正肌肉男需要科學鍛煉
因為“超量恢復”的緣故，肌肉才能獲得更多的營養物質，使的肌肉越練越發達;脂肪層越來越薄，直到適度為止。 脈搏（心跳率）與訓練的關係 在初練健美時，運動時的脈搏應掌握在每分鐘最高脈搏（最高脈搏=220...
2011-03-08 -
注意晚上10點後不宜吃夜宵
繁忙的都市生活中，很多人都要熬夜，這個時候就會很容易感到饑餓。那麼，吃些什麼當夜宵比較好呢？因為，晚上的飲食對人體健康來說至關重要，如果吃錯了食物就會出現危害。接下來，不如就和小編一起來看看夜宵吃...
2016-08-04 -
十個對策讓你放開肚子吃夜宵
對於熬夜加班的女性，夜宵當然是必不可少的，那麼由於夜間不利於運動導致腸胃蠕動慢，如果夜宵吃太多很容易致腸胃負擔引發疾病。所以女性在夜宵的選擇上，要做好護理的準備。下面微微健康網將給大家介紹十個應付...
2012-09-28 -
跑步怎麼跑更減肥 要科學
核心提示：很多人一提起跑步減肥就會想到難受的堅持過程和滿身大汗的不舒服，其實，科學跑步減肥是一種輕鬆愉悅的過程，關鍵是看你的方法對了沒。 科學跑步減肥要點 腳跟落地是關鍵 跑步的時候，你通常是前腳...
2017-03-04 -
吃夜宵要科學
年輕人喜歡夜生活，晚上習慣吃宵夜，這樣不僅會給腸胃增加負擔，引發各種疾病的發生，也會讓人發胖。所以吃宵夜要吃的科學的。 吃宵夜容易生結石。人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰...
2017-03-07 -
吃夜宵有講究 不科學“第四餐”危害健康
目錄： 第一章：吃夜宵有講究 不科學“第四餐”危害健康 第二章：饞嘴妞牢記 巧吃夜宵不胖反瘦 第三章：飲食保健 夜貓子的你怎樣健康吃夜宵 編者按：很多人都有睡前加餐的習慣，這就是“第四餐...
2012-06-08 -
吃夜宵要注意什麼問題
飲食健康對於我們每一個人來說都是很重要的，尤其是對於現在的人來說，不僅要受到空氣污染的危害，還要面對工作壓力問題的困擾。所以飲食健康就顯得特別重要了，對於現在的人來說，宵夜已經成為他們生活中的必備...
2015-10-27
