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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
科學午睡的正確方法
方法步驟: 01 首先,午睡時間不宜太長,最好在1小時以內。生理學研究表明,人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下,人們在入睡80~100分鐘後,便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中,大...
2016-06-30 -
如何科學處理配偶的婚外戀?
方法步驟: 01 配偶第一次有不忠行為時,就要勇敢對峙,與他抗爭,而不是心存僥倖,寄希望於他自己改正,那一般只會令他在這條路上越滑越遠。 02 揭穿他的“忠誠”的假面具,如果揭穿過程中會...
2017-02-10 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄: 第一章:什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章:陰虛體質的人應如何保養? 編者按:陰虛體質是中醫體質中的一種,陰虛體質的人常有虛火,那麼陰虛體質的表現有哪些?陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人,不少年紀輕輕就頂著個大肚子,非常不健康,也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法,非常有效,趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說,體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
教你科學沐足養生保健
腳對於一個人來說意味著什麼?“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”現代醫學認為,腳是人體的第二“心臟”。在越來越重視健康的今天,足浴已成為人們喜愛的養生保健方式。那麼到底怎麼足浴才...
2011-02-28 -
中醫藥茶之當代科學(2)
臺灣的部分茶園,開設了“茶浴”的服務專案,即在浴盆中泡茶水,供人們浸泡沐浴。茶浴具有護膚之功,尤其是皮膚乾燥的人,浸泡幾次“茶浴”後,其皮膚馬上就變得光滑細嫩。其做法是:一、喝過的綠茶渣(3次的量...
2017-02-17 -
夜宵吃多了怎麼辦 三大原則教你正確吃夜宵
夜宵吃多了怎麼辦?夜宵對很多夜貓族來說並不陌生。那麼,夜宵吃多了怎麼辦,吃夜宵要注意些什麼? 睡覺前如果吃的太飽,肯定會導致胃腸的超負荷工作,這樣會令身體變得緊張,即便是睡著也會做噩夢甚至是失眠,...
2017-05-24 -
產後減肥要科學 這幾種方法值得收藏
在產後,新媽媽看著衣櫥裡漂亮的衣裳,卻是不能上身,那肯定也是只能幹著急了,不過痛定思痛,產後瘦身是勢在必行了,一起看看如何科學瘦身。下面我們看看產後減肥食譜有哪些?產後減肥的方法合理飲食很多媽咪會因...
2017-06-08 -
晚上吃夜宵會發胖嗎
在日常生活中很多人有吃宵夜的習慣,尤其是現在的上班族,在晚上加班或者是腸胃不好的人在晚上要有宵夜補充身體能量,晚上吃宵夜要注意少吃一些含脂肪量高的食物,經常食用高脂肪量的食物會造成發胖,在晚上宵夜...
2017-07-05 -
吃夜宵發胖那是你沒吃對,推薦8種食物減肥又好吃!
長期宵夜,雖然滿足了嘴饞的欲望,也會帶來一些健康隱患,最直觀的就是——胖。因為晚上活動減少,能量難消耗,很容易堆積脂肪,沒幾天就變小“腹”婆了。不過,今天小編就來告訴大家,什麼樣的宵夜是健康還能減...
2017-07-15 -
吃夜宵發胖?那是你沒吃對!
吃夜宵發胖?那是你沒吃對!1糙米粥據說,糙米粥是宋美齡為蔣介石量身定制的一道粥。當年,蔣介石胃病時好時壞,宋美齡建議他適量喝糙米粥。糙米既有營養又可以幫助消化,對蔣介石的胃病確實很有益處。宵夜選擇糙...
2017-07-27 -
吃夜宵患胃癌?防胃癌必喝四種養胃湯
有流言提到:總是太晚進食,會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大,因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短,約2~3天就要再生一次,再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及時修...
2017-08-23 -
在晚上吃夜宵好嗎?
很多人都有晚上吃宵夜的習慣,因為肚子餓,無法控制自己的飲食欲望,但是事實上這樣的一個飲食習慣。對我們的身體健康其實是不利的,尤其是那些經常吃宵夜,而且又沒有注重宵夜食物的選擇的話,對健康會造成很大...
2017-09-08 -
男人要保持健康狀況 飲食必須要科學
健康的身體狀況對於每個熱來說都是至關重要的。高壓力的都市生活讓我們往往感到疲倦,健康狀況在下降,這可怎麼辦好呢?接下來,要推薦給相對不太重視飲食的男性朋友們的健康食物,千萬不要錯過了。男人應補充哪些...
2017-10-02 -
怎樣吃夜宵才不胖
對於加班熬夜者來說,往往在忙到頭昏腦脹的時候,肚子也餓得咕咕亂叫,這時很多人都會饑不擇食,胡亂吃些東西以填飽肚子為目的。但是這樣卻極易引發肥胖,使身材走形。所以為了防止吃夜宵不增肥,我們要注意以下幾...
2015-12-24 -
吃夜宵的4大禁忌
當加班熬夜導致饑餓時,什麼東西都不吃顯然對身體無益,但是如果不注意吃夜宵的方式,胡吃海塞,也會對身體造成很大危害。那麼吃夜宵要注意哪些禁忌呢? 一般來說有以下幾點。 1.吃過多甜食 甜食含有比較高的...
2015-12-25 -
育兒知識 准媽媽要科學育兒避免胎教禁忌
“胎教”這個詞,大家再熟悉不過了!每位望子成龍,望女成鳳的准爸媽都希望通過胎教的方法擁有一個健康、聰明的寶寶。然而,胎教並不是隨意進行,錯誤的胎教不但阻礙寶寶在媽媽肚子裡的智力發展,還會給胎兒發育帶...
2016-05-01 -
常吃吃夜宵患胃癌 沒有證據支持純屬謠言
流言: 總是太晚進食,會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大,因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短,約2~3天就要再生一次,再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及...
2016-05-27 -
牛奶禁忌 飲用牛奶要科學
牛奶每天都喝,而且牛奶營養價值高,是被大家公認的滋補品,孩子和老人尤其少不了它。可是今日關於“牛奶喝多會致癌”引起了大家的恐慌。那麼,牛奶喝多真的會致癌嗎?其實任何事情都要有個“度”,只要我們養成良...
2016-08-30