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教你5大對策 巧吃夜宵讓你不發胖
減肥的人經常會遇到一個問題,就是夜間的時候很餓,怎麼辦?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕變胖,有什麼方法是吃夜宵不會胖的呢?其實學會科學吃夜宵,不也不會發胖的。下面編輯就教你一些吃夜宵不發胖的...
2016-03-29 -
白領養生:常熬夜應吃夜宵 湯粥麥片最適合
上班族熬夜,似乎不是什麼新鮮事。對很多人來說,加班熬夜已經成了生活的一部分。這樣一來,吃夜宵就顯得十分重要了。可是,上班族熬夜吃夜宵的注意事項你聽說過嗎?聽養生網專家的講解吧。空腹不可吃甜品除點心之...
2016-05-18 -
減肥要科學,五個雷區不要碰
夏天是個清涼的季節,美女們熱褲、短裙齊上陣,對廣大男性同胞來說是種“福利”,但是對於很多身材不佳的女性同胞來說,炎熱的夏季實在是讓人感到憂傷。而在這個炎熱的夏季減肥,又有哪些減肥飲食禁忌呢? ...
2016-07-28 -
老人怎麼防中暑 老人防暑要科學飲食
相比較年輕人,老人夏季發生中暑的可能性更高。為此,專家總結了老人在夏季預防中暑的相關知識。 老人容易中暑 根據美國疾病控制和預防中心的說法,65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響,其中的原因包...
2014-06-27 -
常吃夜宵易患胃癌
人們發現繁華的都市里又多了一道夜宵風景。儘管已是夢境時分,一些不甘寂寞的人卻仍是三五相邀於餐桌旁,邊飽著口福,邊海闊天空地扯著閒談,很是愜意。然而,正是這誘人的夜宵在虎視眈眈地威脅著你的胃,吞噬著你...
2017-03-08 -
攝取蛋白質要科學 補充蛋白質吃什麼最好
說到蛋白質,很多人都會認為攝取蛋白質會發胖。但是,如果是合理科學的攝取蛋白質就可以幫助我們保持健康的身體狀況。由此看來,只要是適當的吃一些蛋白質的食物是有好處的哦。蛋白質的重要性構造人的身體:蛋白質...
2015-12-30 -
夜宵吃什麼好?晚上10點後不宜吃夜宵
繁忙的都市生活中,很多人都要熬夜,這個時候就會很容易感到饑餓。那麼,吃些什麼當夜宵比較好呢?因為,晚上的飲食對人體健康來說至關重要,如果吃錯了食物就會出現危害。接下來,不如就一起來看看夜宵吃些什麼最...
2015-05-20 -
告別不良飲食習慣 夜貓族吃夜宵六點注意
不知道年輕一族有沒有發現,身邊的人熬夜已經成為常態,如果有的人十點前休息反而很稀有。而與熬夜緊密聯繫的還有夜宵!熬夜的夜貓族如何正確吃夜宵呢?當夜貓子等等一系列的不良飲食習慣,造成了“三低一高”的趨...
2014-08-26 -
年底熬夜加班夜宵助力 教OL健康吃夜宵
年底加班已經成了上班族的常態。工作到半夜三更肚子餓,夜貓子大多會滿世界找東西吃,不然肚子餓得打鼓,晚上睡不好覺。可是,夜宵吃什麼好呢?怎麼吃夜宵才健康?八款夜宵推薦:1、熱牛奶乳製品不僅能供給足夠的...
2014-01-16 -
吃夜宵喝啤酒容易導致胃食管反流病
歐冠球賽剛結束,而醫院裡的胃病患者也多了起來。緊張激烈的球賽,吃個宵夜,喝喝冰啤,看看球賽,真是相當歡樂。陳醫生提醒,球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜,當心引發胃食管反流病。 陳醫生說,在大...
2015-06-09 -
甲亢患者也要科學補碘
甲亢是由於甲狀腺激素分泌亢進而引發內分泌失調的一種疾病,而碘恰是合成甲狀腺激素的主要元素,所以很多人錯誤的認為患上甲亢就不能攝入含碘食物,甚至認為不吃含碘食物就可治癒甲亢。其實,甲亢患者也要適量的...
2012-08-13 -
鹽糖要科學攝入
鹽是人類生存和延續所不能缺少的物質,開門七件事——柴、米、油,鹽、醬、醋、茶,鹽在其中。糖也是人生活中不可缺少的食物,是生命過程中能量的主要來源。吃鹽為求鹹,吃糖為得甜,這是人們的基本需求。但鹹、...
2017-03-09 -
胃潰瘍的病因 常吃夜宵可導致
現代人吃多了“山珍海味”,飲食過量或者不規律飲食都導致胃部疾病發病率持續上升,研究表明常吃夜宵很容易患上胃潰瘍。 天氣炎熱,很多人晚上都吃不下飯,然後等到半夜太陽下山了,天氣涼快了,就開始出動...
2014-10-31 -
再障患者輸臍血造血幹細胞後要科學護理
臍血造血細胞輸注是治療再生障礙性貧血的新型治療手段,外周血象恢復較快,一般兩周後血紅蛋白上升至100g/L左右,白細胞上升至正常水準,血小板也有明顯的提高,輸注後科學護理可防止感染及其他併發症的發...
2013-03-19 -
男人腎虛調理要科學切記盲目
男人腎虛有什麼方法可以調理呢?男人腎虛的危害不言而喻,現如今的補腎方法雖然有很多,但是有很多方法並不科學。在這裡,為大家介紹一下中醫補腎的小妙招,快來一起看看吧。中醫補腎的方法“敲”腰椎。取站立姿態...
2015-09-28 -
警惕甲肝的三大時期 甲肝用藥要科學
警惕甲肝的三大時期 黃疸期前期 患者的起病較急,有胃寒、發熱、全身乏力的情況,病情嚴重的患者會出現嘔吐、腹痛、肝區痛、腹瀉、鳥色逐漸加深,至本期末程濃茶狀。少數病例以發熱、頭痛、上呼吸道症...
2016-03-25 -
祛痘要科學 痘痘不能隨便擠
女性朋友臉上長了痘痘就會習慣去擠。可是,你知道嗎?擠痘痘也是會有危險的,尤其是臉上“三角區”的痘痘更加不能隨便擠,這是為什麼呢?今天,為大家介紹一下如何正確護理痘痘吧。日常護理痘痘的原則正確化妝。對...
2016-04-14 -
半夜餓了 怎麼健康吃夜宵
在這吃貨盛行的年代,作為一個吃貨,為了擁有好身材,晚上不敢吃宵夜是不是很痛苦?其實大可不必!M紙們選擇這9種減肥食物就算吃宵夜也不長胖!反而能減肥哦!讓你在初夏變身完美瘦美人。 經歷了一天忍受口腹...
2017-03-10 -
七類人吃夜宵反而有益身體
【導讀】:合理、健康的夜宵人人皆宜,不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人群,而且適合於糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 合理、健康的夜宵人人皆宜,不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人群,而且適...
2017-03-10 -
吃宵夜的3大害處 哪幾類人群一定別吃夜宵?
隨著經濟的富裕,現代的許多人為了滿足自己的口腹之欲都開始了吃夜宵的習慣。其實吃夜宵對我們的身體是有很多害處的。在古代,人們連晚飯都不吃更論吃夜宵了。下面就讓我們一起來看看吃夜宵的害處和那些人群一定...
2017-03-10