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不吃早餐易導致肥胖 少吃1口肉2個月減10磅
嚴重肥胖者身體素質較差,易患多種疾病已經成為人們的普遍認識。此外,根據最新研究結果表明,肥胖可引發糖尿病、心血管疾病等後果,使壽命相對普通人而言可減少至多8年,並且使健康生活縮短近20年,所以說遠離...
2015-04-10 -
不吃早餐能變瘦?減肥4大飲食誤區
減肥不是一朝一夕的事情,要想健康瘦身。需要我們平時的努力還有日常的飲食相結合的。我們經過看到身邊的朋友越減肥反而越肥,這主要是因為他們對於減肥有很大的誤區,所以想要健康的瘦身,就必須要知道飲食減肥...
2014-12-16 -
不想吃早餐 那就來點水果吧
大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐,專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果,你沒有吃早餐的習慣,那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。 蘋果奇異果麥...
2011-05-27 -
不吃早餐的危害你知道嗎
現在很多年輕人由於工作忙,往往忽略了早餐。醫生提醒,長期不吃早餐,會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調,進而引起慢性臟器功能失調。雖然人體具有很強的代償能力,或者說有很好的儲備功能,但這種代償能力畢...
2015-07-26 -
冬天老年人不要太早吃早餐
很多老人睡眠時間較短,甚至早上5時就起床了,然後就開始做早餐,吃完就出門從健康角度而言,這種行為並不妥。首先,冬季老人養生講究"冬藏冬養",而且早晚溫差大,老人最好不要起得太早,尤其不要過早進行戶...
2011-12-30 -
吃早餐有助保持體型
媽媽們說的話是對的:早餐可能真的是一天中最重要的一頓飯。美國《兒科學》雜誌 3 月刊登一項研究結果,指常吃早餐的青少年,不容易出現體重超重的問題。 研究人員一共對 2222 名青少年的飲食和運...
2008-10-10 -
不吃早餐會變成易胖體質
為了吃飯吃得香甜,一整天都能充滿活力,那就請留意一下早餐和晚餐的食用方法吧。 早餐影響全天基礎代謝 通過食用蛋白質(牛奶、雞蛋、優酪乳,等等)來使體溫上升吧。早餐攝取的蛋白質可以提高你在夜...
2008-04-24 -
不吃早餐讓膽結石“年輕化”
海軍總醫院肝膽外科主任邱寶安提示說,本來多發於中老年人的膽結石,現在在年輕人中的發病率卻越來越高,其主要原因是不吃早餐和高脂飲食引起的。 不吃早餐會使膽汁在膽囊中存留時間過長,容易使膽汁析出形...
2008-03-06 -
減肥注意 不吃早餐會變成易胖體質
不吃早餐會變成易胖體質 為了吃飯吃得香甜,一整天都能充滿活力,那就請留意一下早餐和晚餐的食用方法吧。 早餐影響全天基礎代謝 通過食用蛋白質(牛奶、雞蛋、優酪乳,等等)來使體溫上升吧。早餐攝取的...
2011-06-03 -
這樣吃早餐,護胃又營養
由於工作忙碌或其他原因,許多人早餐常常隨便吃一點,甚至不吃,更有些人緊跟時尚、追求“體內環保”,即早晨只喝些提前冷藏在冰箱內的蔬菜汁、果汁等,認為這種早餐可以清理體內廢物,其實這都是在給胃製造...
2011-01-04 -
不愛吃早餐容易引發胃癌變
現在有很多白領平時因為工作忙而沒有時間去吃早餐從而養成了不愛吃早餐的習慣,但是您知道這樣特別容易引發胃癌變嗎?今天我們就來解密白領平時不愛吃早餐,容易引發胃癌變的秘密,具體介紹如下; 不吃早餐...
2013-06-11 -
國慶放假也要按時吃早餐 早餐怎麼吃更健康?
國慶放假在家,很多人的生物鐘就混亂了,睡到中午甚至下午才起床,然後直接省下早餐,專家指出,這種做法是十分不正確的,對身體危害也不小,那早餐要怎麼吃更健康呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。健康早餐吃法...
2013-10-04 -
不吃早餐的危害 不吃早餐對身體有哪些影響
由於人們的生活步伐在不斷的加快,有些上班族起床就匆匆的去上班。很少會去吃早餐,你知道不吃早餐的危害嗎?據調查:不吃早餐會使我們得膽結石。小編提醒大家,就是早上在匆忙也別忘記吃早餐。那麼早餐吃什麼...
2014-08-05 -
哪些食物早餐不能吃?不吃早餐危害大
現如今,繁忙的都市生活中有很多白領不吃早餐,這樣真的好嗎?其實,不吃早餐對健康的危害是很大的,一定要避免哦。同時,也有一些食物是不適合在早上吃的。今天,就和小編一起來瞭解瞭解吧。哪些食物早餐不能吃忌...
2014-12-03 -
不吃早餐是誘發胃病的“導火線”
俗說話一日之計在於晨,早晨是人體最有活力的時候,早餐就顯得尤為的重要,那麼不吃早餐會得胃病嗎? 這是人們最關注的問題。接下來是對不吃早餐會得胃病嗎的介紹。 其實不吃早餐的危害是很大的,他除了...
2011-12-01 -
長期不吃早餐等於慢性自殺
1、不吃早餐容易患消化道疾病 人經過一夜睡眠,早晨腸內食物已消化殆盡,急需補充。如果早餐吃不好,午飯必然大增,造成胃腸道負擔過重,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2、不吃早餐會降低大腦...
2011-04-06 -
不吃早餐反而健康?
絕大多數對飲食與健康知識有一定瞭解的人,都有一個相同的觀念:不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音,不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人(包括作者本人),經常會受到他人的勸誡,一定要吃早...
2010-09-15 -
不吃早餐容易生女兒
一直都聽說,生男生女跟孕媽咪的飲食習慣有關係。現在,英國科學家找到了這個說法的科學依據,一起看看吧! 英國科學家近日研究發現,婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經常早餐吃穀物,可提高生男孩的機會。...
2008-10-28 -
白癜風患者如何健康吃早餐
隨著生活節奏的加快,讓許多上班族漸漸養成了不吃早餐的習慣,時間一長,給人身體健康帶來的危害是不容忽視的,尤其是對白癜風患者來說,更是如此。那麼,白癜風患者長期不吃早餐有何危害? 白癜風患者長期...
2013-01-10 -
糖尿病患者必吃早餐 還要吃的健康
糖尿病患者為了控制食物的攝取量,很多都選擇不吃早餐,這是萬萬要不得的。對糖尿病人來說健康的早餐搭配,應該是高纖維、低熱量、高蛋白、低脂肪。蛋白質豐富的早餐能讓你更扛餓,同時,血糖的波動也更小。...
2014-02-14