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孩子不吃早餐影響智力發育
你的孩子是否因為早起上學，常常不吃早飯?據新加坡《聯合早報》近日報導，如果孩子經常不吃早飯，那麼他正在發育的大腦可能會萎縮，從而影響智力發育。 新加坡亞歷山大醫院飲食與營養部的研究人員調查了亞洲...
2011-08-03 -
留神！不吃早餐胃岌岌可危
早餐對人的健康極為重要。如果血糖水準過低，便會感到饑餓和疲乏，甚至出現頭暈，站立不穩或心悸。 早餐不吃，前一日晚上至第二天中午午餐的時間太長，這中間胃液及激素的分泌將失去平衡，結果會造成偏食，...
2011-04-29 -
早餐減肥食譜有哪些
為了節食，許多MM選擇不吃早餐，這是錯誤的減肥方法，不但起不到作用，還會損及健康。如果害怕長胖，可以選擇高營養低熱量的食物。那麼，早餐吃什麼減肥？可以作為減肥食譜，讓你從早瘦起的早餐，不外乎下面...
2013-07-31 -
女人為了健康不能這樣吃早餐
但是如果吃早餐，但是沒有吃對早餐，對女人的危害同樣很大，不但會帶走你的身體健康，也會帶走你的年輕美麗。 一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐。很多人都錯誤的認為主食僅僅提供熱量，跟營養掛不上...
2010-10-22 -
邊走邊吃早餐是惡習，不改這些“毛病”找上門
不少人會在路邊買早餐邊走邊吃，以此來節約時間。但是這樣做真的健康嗎？小編要為您介紹邊走邊吃早餐的危害。 邊走邊吃早餐有什麼危害？ 1、影響腸胃 邊走邊吃早餐對於人的腸胃的健康是極其...
2016-08-24 -
這樣吃早餐 營養健康活力無限
早餐不只要吃的好，還要吃得健康，這樣，才能擁有好的精力以及心情去展開一天的工作或學習。不管你是在家自己做早餐還是去外面買，合理搭配才重要。 豆奶+火腿麵包=增長精力 豆奶：250毫升 火...
2014-07-25 -
不吃早餐易導致肥胖 少吃1口肉2個月減10磅
嚴重肥胖者身體素質較差，易患多種疾病已經成為人們的普遍認識。此外，根據最新研究結果表明，肥胖可引發糖尿病、心血管疾病等後果，使壽命相對普通人而言可減少至多8年，並且使健康生活縮短近20年，所以說遠離...
2015-04-10 -
不吃早餐能變瘦？減肥4大飲食誤區
減肥不是一朝一夕的事情，要想健康瘦身。需要我們平時的努力還有日常的飲食相結合的。我們經過看到身邊的朋友越減肥反而越肥，這主要是因為他們對於減肥有很大的誤區，所以想要健康的瘦身，就必須要知道飲食減肥...
2014-12-16 -
不想吃早餐 那就來點水果吧
大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐，專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習慣，那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。 蘋果奇異果麥...
2011-05-27 -
早餐減肥食譜 一周7天換著口味瘦身
週一：奇異果優酪乳+烤鮪魚厚片 奇異果優酪乳 材料：奇異果1個，脫脂乳酪200ml 做法：1、奇異果洗淨去皮，切成塊狀備用。2、將奇異果及脫脂乳酪一起放入果汁機中，拌打約20秒即可。 烤...
2011-04-14 -
不吃早餐的危害你知道嗎
現在很多年輕人由於工作忙，往往忽略了早餐。醫生提醒，長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調。雖然人體具有很強的代償能力，或者說有很好的儲備功能，但這種代償能力畢...
2015-07-26 -
冬天老年人不要太早吃早餐
很多老人睡眠時間較短，甚至早上5時就起床了，然後就開始做早餐，吃完就出門從健康角度而言，這種行為並不妥。首先，冬季老人養生講究"冬藏冬養"，而且早晚溫差大，老人最好不要起得太早，尤其不要過早進行戶...
2011-12-30 -
吃早餐有助保持體型
媽媽們說的話是對的：早餐可能真的是一天中最重要的一頓飯。美國《兒科學》雜誌 3 月刊登一項研究結果，指常吃早餐的青少年，不容易出現體重超重的問題。 研究人員一共對 2222 名青少年的飲食和運...
2008-10-10 -
不吃早餐會變成易胖體質
為了吃飯吃得香甜，一整天都能充滿活力，那就請留意一下早餐和晚餐的食用方法吧。 早餐影響全天基礎代謝 通過食用蛋白質(牛奶、雞蛋、優酪乳，等等)來使體溫上升吧。早餐攝取的蛋白質可以提高你在夜...
2008-04-24 -
不吃早餐讓膽結石“年輕化”
海軍總醫院肝膽外科主任邱寶安提示說，本來多發於中老年人的膽結石，現在在年輕人中的發病率卻越來越高，其主要原因是不吃早餐和高脂飲食引起的。 不吃早餐會使膽汁在膽囊中存留時間過長，容易使膽汁析出形...
2008-03-06 -
減肥注意 不吃早餐會變成易胖體質
不吃早餐會變成易胖體質 為了吃飯吃得香甜，一整天都能充滿活力，那就請留意一下早餐和晚餐的食用方法吧。 早餐影響全天基礎代謝 通過食用蛋白質（牛奶、雞蛋、優酪乳，等等）來使體溫上升吧。早餐攝取的...
2011-06-03 -
這樣吃早餐，護胃又營養
由於工作忙碌或其他原因，許多人早餐常常隨便吃一點，甚至不吃，更有些人緊跟時尚、追求“體內環保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱內的蔬菜汁、果汁等，認為這種早餐可以清理體內廢物，其實這都是在給胃製造...
2011-01-04 -
不愛吃早餐容易引發胃癌變
現在有很多白領平時因為工作忙而沒有時間去吃早餐從而養成了不愛吃早餐的習慣，但是您知道這樣特別容易引發胃癌變嗎？今天我們就來解密白領平時不愛吃早餐，容易引發胃癌變的秘密，具體介紹如下; 不吃早餐...
2013-06-11 -
國慶放假也要按時吃早餐 早餐怎麼吃更健康？
國慶放假在家，很多人的生物鐘就混亂了，睡到中午甚至下午才起床，然後直接省下早餐，專家指出，這種做法是十分不正確的，對身體危害也不小，那早餐要怎麼吃更健康呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。健康早餐吃法...
2013-10-04 -
不吃早餐的危害 不吃早餐對身體有哪些影響
由於人們的生活步伐在不斷的加快，有些上班族起床就匆匆的去上班。很少會去吃早餐，你知道不吃早餐的危害嗎?據調查：不吃早餐會使我們得膽結石。小編提醒大家，就是早上在匆忙也別忘記吃早餐。那麼早餐吃什麼...
2014-08-05
