不少人會在路邊買早餐邊走邊吃， 以此來節約時間。 但是這樣做真的健康嗎？小編要為您介紹邊走邊吃早餐的危害。
邊走邊吃早餐有什麼危害？
1、影響腸胃
邊走邊吃早餐對於人的腸胃的健康是極其不利的， 影響腸胃的消化功能， 嚴重的話， 可能會導致胃炎、胃下垂等情況。
2、影響消化和吸收
人在邊走邊吃時， 會影響腸胃的消化系統， 不利於食物的消化和吸收， 有時會引起消化不良等症狀。
3、容易打嗝
邊走邊吃， 大腦既要指揮消化系統， 又要指揮運動系統， 注意力分散， 因而往往不能細嚼慢嚥， 而且還會發生嗆食、噎塞等意外。
4、肥胖問題
據英國《每日電訊報》報導， 近期的一項調查顯示， 邊走邊吃早餐會使體重增加， 原因是人們在這個過程中會分散注意力， 從而吃得更多。 英國薩里大學的研究者發現， 相比於在看電視或與跟朋友聊天的時候吃東西， 人們在走路時吃得更多。
5、衛生問題
城市的污染已經成了不可阻擋的趨勢， 在路上邊走邊吃早餐， 使我們吃進去的不僅是食物， 還有空氣中的重金屬、灰塵和一些污染物， 這樣的早餐， 不吃也罷。
