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正確吃晚餐才能越吃越瘦
晚餐是三餐之末，可是對於肥胖人士卻不是好事，因為多數肥胖都是因為晚餐吃得過於豐盛引起的。 有調查顯示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說，常常是早餐不吃，午餐馬虎，晚餐豐盛，但是專家認為...
2012-09-28 -
胃潰瘍症狀 早點吃晚餐對胃潰瘍有幫助
胃潰瘍的症狀 1、胃潰瘍是一個慢性的過程 它不像痢疾、霍亂這種病驟然起勢、病來如山倒，許多患者往往是在幾年甚至幾十年當中都沒有任何明顯的消化道症狀，或者症狀很輕微，以至於完全沒有被患者本人所...
2016-04-07 -
解析如何吃晚餐最健康
你知道怎麼吃晚餐才健康嗎?首先，晚餐不能吃太晚，其次，晚餐不能吃太葷，最後，晚餐不能吃太飽。下面微微健康網就和大家一起來看看如何吃晚餐最健康吧。 一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學...
2012-09-28 -
盤點現代人吃晚餐的三大禁忌
許多人為了工作經常匆匆的吃飯，到了晚上下班之後就會大吃一頓補充一天的營養。然而，晚餐也有許多禁忌，錯誤的飲食方式不僅不能夠補充白天虧空的營養，反而會讓身體吃了許多“虧”.下面，讓我為大家介紹現代人...
2016-09-26 -
注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知，導致影響自己的健康，...
2016-09-06 -
秋季減肥晚上吃什麼 秋季吃晚餐需注意
對於女性來說，減肥是不分季節的，就算是夏季過了，秋季也要減肥。很多通過飲食減肥，因此很多人便問秋季減肥晚上吃什麼好呢？秋季晚餐要吃得好、吃得有營養，就要多花點心思，而且秋季吃晚餐也要多加注意，否...
2016-08-29 -
女性吃晚餐的三個禁忌 如何控制進食量
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。因此，為了自己的健康，女性需要格外關注體質養生的技巧，怎樣吃晚餐好嗎？來看看常見三...
2016-03-31 -
每天只吃一頓飯行嗎？ 男人吃晚餐學會選擇時間段
男人什麼時候吃晚餐最長壽1每天只吃一頓飯行嗎？健康的成年人減少進餐次數但不減少熱量、維生素和礦物質的攝入。如此這般的飲食習慣，心臟病發作頻率和血液中大部分健康參數並沒有明顯變化。但如果是一天只吃一頓...
2014-05-14 -
秋季吃晚餐的注意事項
秋季到了，秋季晚餐要怎麼吃呢?下面介紹一下秋季減肥晚餐的注意事項，一起來瞭解一下。 秋季吃晚餐注意事項 1、注意秋季的晚餐應“八分飽” 秋季的晚餐應“八分飽”，最好的辦法是細嚼慢嚥。吃飯應有比較充...
2017-03-07 -
吃晚餐應謹防的五個養生禁忌
與家人共用晚餐是一種美味，因此人們的晚餐總是三餐中份量最多，吃得最豐盛的一餐。但是，如過晚餐不科學食用，容易得病，對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是：不能過飽、過晚、過飲等，不...
2015-07-24 -
工作狂健康吃晚餐有講究 遠離3禁忌
現在越來越多的人開始重視飲食健康了，但是我們其實真正花在飲食健康上的時間其實不多的，所以我們就在晚餐上下了很多的功夫的，但是其實還是有的時候會有很多飲食禁忌被我們忽視了的。吃晚餐三大禁忌：一禁晚餐吃...
2016-09-14 -
工作狂吃晚餐有絕招 遠離三大禁忌
現在越來越多的人開始重視飲食健康了，但是我們其實真正花在飲食健康上的時間其實不多的，所以我們就在晚餐上下了很多的功夫的，但是其實還是有的時候會有很多飲食禁忌被我們忽視了的。 吃晚餐三大禁忌： 一禁...
2014-10-27 -
吃晚餐4個壞習慣 讓腸胃很受傷
晚餐你吃對了嗎？生活中常見一些人，早餐不吃、中餐隨便、晚餐大魚大肉。這樣的飲食習慣很傷腸胃。國人吃晚餐容易犯4大錯：吃太多、吃太好、吃太油、吃太晚！小編教你吃對晚餐，身體更棒。一日三餐吃什麼、怎麼吃...
2013-09-04 -
太晚吃晚餐容易患腎結石？日常如何預防腎結石
腎結石的發病率今年來越來越高，特別是現在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康很不利，除了會讓你長胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結石。太晚吃晚餐真會得腎結石...
2016-01-22 -
不吃晚餐減肥
對於不愛運動、又忙、又愛吃的懶人來說不吃晚餐是一種比較適合的減肥的方法。如果不吃晚餐能夠堅持一兩個月的話就能看到非常顯著的減肥效果。但是其實如果長期的不吃晚餐的話不但不會達到減肥的效果，甚至可能會...
2014-06-10 -
上班族這樣吃晚餐危害健康
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4-5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，...
2017-03-09 -
每天不吃晚餐能瘦身的嗎
由於飲食條件的日益改善，以及平時應酬的增多，很多人的體重都逐漸的上升，有的人則體重嚴重超標了。因此為了自己的健康，也為了身材的好看，很多人都在努力的減肥。而減肥的方式也非常的多，控制飲食是很多人採...
2016-01-05 -
不按時吃晚餐危害大
晚餐要在什麼時候吃最好呢？晚餐的時間是有講究的，過晚吃晚餐久而久之就會影響到身體健康。今天，為大家來介紹一下晚餐的最佳時間以及正確的吃法，快來看看你有沒有做到吧。不按時吃晚餐危害大導致肥胖。長時間饑...
2015-07-23 -
男人什麼時候吃晚餐最長壽？
少吃多餐是我們一直認為的健康飲食 方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，美國專家的一項研究證明，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因數)含量的...
2013-01-21 -
這樣吃晚餐讓你不瘦反胖！
晚飯不好好吃、或者吃不好，不僅不能減肥，反而還會傷害身體。很多人都陷入了晚飯減肥的誤區，想要健康瘦身，還要先撇掉這些錯誤觀念才好。這樣吃晚餐讓你不瘦反胖錯誤1：睡覺的時候有強烈的飽腹感飽著肚子睡覺可...
2015-12-12
