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這樣吃晚餐 女人越吃越苗條
有調查顯示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說，常常是早餐不吃，午餐馬虎，晚餐豐盛，但是專家認為，正是這樣的不良生活方式才導致了胖子們層出不窮。 相信很多人一天中吃的最好的應該是晚餐...
2010-08-16 -
減肥不吃晚餐會好嗎
很多人減肥的時候不愛吃飯，減肥的時候很多人都害怕吃一些對自己身材有害的食物，因為很多食物對身材都是有影響的，如果吃了一些脂肪含量高的食物就會引起身材的肥胖程度，面對這種減肥來說，如果飲食不合理，那...
2016-01-04 -
糖尿病人吃晚餐有什麼不宜
天氣冷讓人胃口大開，但是“吃多”了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃“好”，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。 晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過...
2013-02-02 -
吃晚餐時加吃茄子可減少老年斑
在攝取早餐時切上幾片洋蔥，為了避免味道太刺激，可放適量的醋進行調味，這樣的方法我已堅持了將近10年，身上老年斑逐漸減少，效果明顯。但由於有時有所疏漏，所以最近又加快發生。 前段看到一些媒體介紹...
2010-07-17 -
減肥不吃晚餐有用嗎
現在的女生都想要擁有一個好的身材，為了達成這個目標而去嘗試各種各樣的減肥方法。有些人因為不想通過運動來減肥，所以會選擇晚餐不吃來減肥。可是，通過不吃晚餐來達到減肥的目的的這個方法是真的有用嗎，此種...
2015-12-21 -
吃晚餐時要注意的四個誤區
吃得過晚 現代家庭吃晚飯的時間普遍推遲，有些甚至要在晚上八九點鐘才吃。子女工作忙，老人又喜歡等全家回來一起吃，將晚餐時間一推再推。其實，晚餐結束時間最好在20點以前，這樣能保證與上床睡覺間有2...
2010-08-19 -
怎麼吃晚餐會導致尿道結石
尿道結石是泌尿疾病中的一種，很多人常因各種原因吃得太飽或者就是太晚吃飯，以至於患上尿道結石。有的時候晚餐吃的不好也會容易導致尿道結石。 一、晚餐不過甜 晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。這是因為...
2013-07-20 -
怎麼吃晚餐導致尿路結石
一般上班族都有個習慣，白天上班沒有時間吃飯，所以早餐、午餐都草草了事，到了晚餐就想好好吃一頓。其實晚餐太過豐富，反而對人體的健康有害。 1、晚餐不宜吃太葷 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的...
2013-07-04 -
不吃晚餐真的有助於減肥嗎
減肥一直都是經久不衰的一個話題，尤其是在現代社會裡面減肥成了大家的口頭禪的，特別是對一些愛美的女性朋友們來說是完全不能夠接受自己的身體內部有過多的脂肪堆積的，這樣的話就會導致自己喜歡的衣服根本就穿...
2015-12-10 -
晚餐吃得過飽易誘發4種疾病 如何科學吃晚餐？
晚餐不宜大吃大喝，但是現代生活，白日工作繁忙，讓大家養成了晚餐大吃大喝的習慣。從科學的角度來說，晚餐過於豐盛，是不利於養生的，而部分人經常吃得過飽，則非常容易惹病上身。隨著生活節奏的加快，對於上班族...
2015-04-10 -
怎麼吃晚餐可以預防胃癌
由於工作繁忙，很多人都是午餐隨便應付，晚餐大快朵頤。更有甚者，為了“犒勞”自己受“委屈”的腸胃，夜間還要喝點小酒、吃點燒烤，美美地來一頓夜宵。殊不知，這種“中午吃不好，晚上補回來”的飲食習慣卻為...
2013-06-11 -
遠離疾病 注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知，導致影響自己的健康，下...
2014-05-01 -
老人健康吃晚餐的4原則
老人想要健康，不妨就從健康飲食做起吧。準備營養健康的食物，才是保證身體健康的最好方法。一起來看看老人吃晚餐的原則是什麼？ 老人吃晚餐的4原則 1、不過飽 如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重...
2016-04-14 -
怎麼吃晚餐減肥呢
晚餐的重要性大家應該是知道的，好多肥胖或是有疾病的朋友都有不注意晚餐的習慣，這也是造成上述情況最大的原因，所以我們在進行晚餐的時候一定要注意，儘量吃容易消化而且還不造成腸胃負擔的食物的，切勿因為自...
2015-10-31 -
怎麼吃晚餐不利於身心健康
生物體內的生物鐘是由生物鐘基因控制的。生物鐘的週期與每天24小時相比稍有偏差，但機體會通過光線和飲食修正，從而形成一天的生理節奏。早先的研究發現，生物鐘紊亂會導致肥胖和糖尿病。而此次早稻田大學教...
2013-07-10 -
晚餐吃什麼 吃晚餐有哪些注意事項
晚餐早吃避免結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入...
2012-09-10 -
女人吃晚餐的4個原則
女人吃什麼晚餐好？女人吃什麼晚餐最健康。女人要養生，就要好好對待晚餐，晚餐的4個原則要牢記。 ●晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資...
2012-05-09 -
健康吃晚餐 晚餐早吃少患結石
我們每天都要吃飯，雖然你一天三頓吃飯，但是你可能也不知道吃飯養生其中的奧秘，今天就為大家說說這個晚餐該如何吃，該如何吃的健康？下面三種晚餐的吃法就等於慢性自殺，大家一定要注意呀！一、禁晚餐吃太多：晚...
2014-01-07 -
吃晚餐的好處是什麼呢
一日三餐要按時有規律，這樣才能夠保證自己的身體健康，很多人為了減肥，所以有過午不食這樣的說法，在中午過後，不再進食，晚飯就不再吃什麼東西了。這樣反而對自己的身體健康不好，吃晚飯，對於我們來說是非常...
2015-12-13 -
不吃晚餐光喝優酪乳真的會發胖嗎
現在已經有越來越多的人們都養成了一個經常喝優酪乳的習慣，很多人都會在晚上的時候喝優酪乳的，或者是在吃完早餐以後喝一杯優酪乳來調節好自己的腸胃的，那麼優酪乳當中本身就含有非常足夠的益生菌的，這些醫生...
2015-12-10
