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正確吃晚餐才能越吃越瘦
晚餐是三餐之末，可是對於肥胖人士卻不是好事，因為多數肥胖都是因為晚餐吃得過於豐盛引起的。 有調查顯示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說，常常是早餐不吃，午餐馬虎，晚餐豐盛，但是專家認為...
2012-09-28 -
胃潰瘍症狀 早點吃晚餐對胃潰瘍有幫助
胃潰瘍的症狀 1、胃潰瘍是一個慢性的過程 它不像痢疾、霍亂這種病驟然起勢、病來如山倒，許多患者往往是在幾年甚至幾十年當中都沒有任何明顯的消化道症狀，或者症狀很輕微，以至於完全沒有被患者本人所...
2016-04-07 -
防止蛀牙 小孩子要科學吃甜品
編者按：甜食雖好，吃多了總是有副作用的。一般小孩子都比較喜歡吃甜食，那麼，家長們要注意了，吃甜食一定會得牙病嗎?吃甜食一定會成為營養不良的小胖子嗎?文章將會一一的說明。 甜食完全沒有好處嗎?當...
2012-10-18 -
解析如何吃晚餐最健康
你知道怎麼吃晚餐才健康嗎?首先，晚餐不能吃太晚，其次，晚餐不能吃太葷，最後，晚餐不能吃太飽。下面微微健康網就和大家一起來看看如何吃晚餐最健康吧。 一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學...
2012-09-28 -
盤點現代人吃晚餐的三大禁忌
許多人為了工作經常匆匆的吃飯，到了晚上下班之後就會大吃一頓補充一天的營養。然而，晚餐也有許多禁忌，錯誤的飲食方式不僅不能夠補充白天虧空的營養，反而會讓身體吃了許多“虧”.下面，讓我為大家介紹現代人...
2016-09-26 -
注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知，導致影響自己的健康，...
2016-09-06 -
秋季減肥晚上吃什麼 秋季吃晚餐需注意
對於女性來說，減肥是不分季節的，就算是夏季過了，秋季也要減肥。很多通過飲食減肥，因此很多人便問秋季減肥晚上吃什麼好呢？秋季晚餐要吃得好、吃得有營養，就要多花點心思，而且秋季吃晚餐也要多加注意，否...
2016-08-29 -
女性吃晚餐的三個禁忌 如何控制進食量
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。因此，為了自己的健康，女性需要格外關注體質養生的技巧，怎樣吃晚餐好嗎？來看看常見三...
2016-03-31 -
盤點科學吃芒果的8大功效
黃橙橙的芒果便被擺上了各家各戶的餐桌。芒果是常見的熱帶水果，但是卻藏著不少養生作用。正確科學的吃芒果有很多養生功效，甚至還能讓你越吃越漂亮。下面，讓我為大家介紹科學吃芒果的8大養生功效。 1、止...
2016-09-19 -
准媽媽科學吃酸胎兒健康
女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於...
2011-03-04 -
每天只吃一頓飯行嗎？ 男人吃晚餐學會選擇時間段
男人什麼時候吃晚餐最長壽1每天只吃一頓飯行嗎？健康的成年人減少進餐次數但不減少熱量、維生素和礦物質的攝入。如此這般的飲食習慣，心臟病發作頻率和血液中大部分健康參數並沒有明顯變化。但如果是一天只吃一頓...
2014-05-14 -
寒涼溫熱各不同 科學吃水果
在果蔬大量成熟的秋季，多吃點水果補充水分，是個不錯的選擇。面對琳琅滿目的各色水果，該如何選擇適合自己的水果？怎樣吃水果才是健康的？秋天吃水果到底又有哪些講究呢？ 水果寒涼溫熱各不同 吃水果前最好先瞭...
2011-06-11 -
科學吃水果要注意含糖量
【導讀】人類對某種食物的喜愛程度會受很多因素的影響，排除地域、文化、習俗、習慣等因素，你會發現，人類會對這一類食物擁有共同的好感，那就是甜味食物。我們大自然中的水果大多都是甜的，因此倍受喜愛，那麼...
2016-06-03 -
手術前後 科學吃喝
無論是朋友間閒聊還是遇到病人或其家人，經常聽到一些無可奈何的抱怨：“家裡只要有一個人生病、手術，全家就亂了套。”因為不但要陪伴病人，而且還要買、汰、燒，準備些“營養湯”給病人補身體，更令人心煩的是不...
2012-09-28 -
兒童愛吃甜食危害大 須科學吃甜食
孩子愛吃甜食是天性，作為家長不能慣著孩子哦。因為兒童多吃甜食的危害是很大的，需要特別注意哦。但是，讓孩子少吃甜食卻是一件難事，這可怎麼辦呢？今天，小編就來幫你出出主意吧。兒童愛吃甜食危害大易得齲齒。...
2014-10-21 -
專家分析8種果蔬的科學吃法
胡蘿蔔整個烤 英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有...
2010-06-18 -
【中老年人如何科學吃糖】
甜食可以延緩胃腸道的蠕動和排空，抑制食欲。有些老年人因某種情況在餐前半小時飲用了一杯高糖的飲料，結果導致正餐食量大減，營養攝入失衡。因此，每餐前1小時禁用任何甜食。 一些中老年朋友有正餐後吃甜品...
2017-03-07 -
秋季吃晚餐的注意事項
秋季到了，秋季晚餐要怎麼吃呢?下面介紹一下秋季減肥晚餐的注意事項，一起來瞭解一下。 秋季吃晚餐注意事項 1、注意秋季的晚餐應“八分飽” 秋季的晚餐應“八分飽”，最好的辦法是細嚼慢嚥。吃飯應有比較充...
2017-03-07 -
晚餐吃得過飽易誘發4種疾病 如何科學吃晚餐？
晚餐不宜大吃大喝，但是現代生活，白日工作繁忙，讓大家養成了晚餐大吃大喝的習慣。從科學的角度來說，晚餐過於豐盛，是不利於養生的，而部分人經常吃得過飽，則非常容易惹病上身。隨著生活節奏的加快，對於上班族...
2015-04-10 -
老年人科學吃晚餐四不過
老人們的身體素質不如早年健壯，所以養生保健工作應重視起來，所以老人在三餐上應科學合理化，那麼老人的晚餐有何科學講究呢? 1.不過飽 如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、多夢，久而...
2014-01-01
