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吃晚餐時加吃茄子可減少老年斑
在攝取早餐時切上幾片洋蔥,為了避免味道太刺激,可放適量的醋進行調味,這樣的方法我已堅持了將近10年,身上老年斑逐漸減少,效果明顯。但由於有時有所疏漏,所以最近又加快發生。 前段看到一些媒體介紹...
2010-07-17 -
減肥不吃晚餐有用嗎
現在的女生都想要擁有一個好的身材,為了達成這個目標而去嘗試各種各樣的減肥方法。有些人因為不想通過運動來減肥,所以會選擇晚餐不吃來減肥。可是,通過不吃晚餐來達到減肥的目的的這個方法是真的有用嗎,此種...
2015-12-21 -
吃晚餐時要注意的四個誤區
吃得過晚 現代家庭吃晚飯的時間普遍推遲,有些甚至要在晚上八九點鐘才吃。子女工作忙,老人又喜歡等全家回來一起吃,將晚餐時間一推再推。其實,晚餐結束時間最好在20點以前,這樣能保證與上床睡覺間有2...
2010-08-19 -
怎麼吃晚餐會導致尿道結石
尿道結石是泌尿疾病中的一種,很多人常因各種原因吃得太飽或者就是太晚吃飯,以至於患上尿道結石。有的時候晚餐吃的不好也會容易導致尿道結石。 一、晚餐不過甜 晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。這是因為...
2013-07-20 -
怎麼吃晚餐導致尿路結石
一般上班族都有個習慣,白天上班沒有時間吃飯,所以早餐、午餐都草草了事,到了晚餐就想好好吃一頓。其實晚餐太過豐富,反而對人體的健康有害。 1、晚餐不宜吃太葷 晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的...
2013-07-04 -
別煩惱!讓寶寶科學吃糖的妙招
糖對我們人體的作用老實說,糖並不是一個壞傢伙,它可是我們人體內的重要能源。我們日常活動所消耗的能量大部分來自糖類。作為一種有機化合物,按分子中的結構單元的多少,糖可以分為單糖(如葡萄糖、果糖)、雙...
2012-09-17 -
不吃晚餐真的有助於減肥嗎
減肥一直都是經久不衰的一個話題,尤其是在現代社會裡面減肥成了大家的口頭禪的,特別是對一些愛美的女性朋友們來說是完全不能夠接受自己的身體內部有過多的脂肪堆積的,這樣的話就會導致自己喜歡的衣服根本就穿...
2015-12-10 -
女性科學吃素更健康 3款素食菜譜要常吃
很多人不喜歡吃肉,喜歡吃素食,這就是所謂的素食主義者,很多大腕女明星都是素食主義者,她們開始提倡吃素食,吃素食不僅不會擔心發胖的問題,最重要的是健康,所以吃素也是有很多講究的,今天小編就推薦幾款...
2016-11-17 -
怎麼吃晚餐可以預防胃癌
由於工作繁忙,很多人都是午餐隨便應付,晚餐大快朵頤。更有甚者,為了“犒勞”自己受“委屈”的腸胃,夜間還要喝點小酒、吃點燒烤,美美地來一頓夜宵。殊不知,這種“中午吃不好,晚上補回來”的飲食習慣卻為...
2013-06-11 -
遠離疾病 注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快,對於上班族來說,惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前,美美地吃上一頓可口的飯菜。因此,晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知,人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知,導致影響自己的健康,下...
2014-05-01 -
科學吃粗糧,四種健康好營養!
在我們日常的健康飲食當中,粗糧一般主要指的是穀類、玉米、小米、紫米、高粱、燕麥以及蕎麥等。粗糧中含有豐富的不可溶性纖維素,能夠很好的幫助消化系統的正常運轉。同時,粗糧中的食物營養,還能夠很好的降低...
2016-01-26 -
老人健康吃晚餐的4原則
老人想要健康,不妨就從健康飲食做起吧。準備營養健康的食物,才是保證身體健康的最好方法。一起來看看老人吃晚餐的原則是什麼? 老人吃晚餐的4原則 1、不過飽 如果晚餐過飽,會造成胃腸負擔過重...
2016-04-14 -
怎麼吃晚餐減肥呢
晚餐的重要性大家應該是知道的,好多肥胖或是有疾病的朋友都有不注意晚餐的習慣,這也是造成上述情況最大的原因,所以我們在進行晚餐的時候一定要注意,儘量吃容易消化而且還不造成腸胃負擔的食物的,切勿因為自...
2015-10-31 -
刨腹產飲食科學吃法
剖腹產之後的一些問題應該是大家都想瞭解的吧,特別是飲食問題,很多女性在剖腹產之後坐月子的時候沒有科學的進行飲食,結果身體就出現了一些問題,奶水也不好,因此瞭解科學的剖腹產的一些飲食問題是很有必要的...
2015-01-13 -
怎麼吃晚餐不利於身心健康
生物體內的生物鐘是由生物鐘基因控制的。生物鐘的週期與每天24小時相比稍有偏差,但機體會通過光線和飲食修正,從而形成一天的生理節奏。早先的研究發現,生物鐘紊亂會導致肥胖和糖尿病。而此次早稻田大學教...
2013-07-10 -
孕婦科學吃酸食 有利於胎兒發育
女性懷孕後,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液,有利於食...
2014-11-18 -
健康科學吃糖 解決“甜蜜的負擔”
食糖是我們日常生活中經常食用的食物,它不僅可以單獨食用還可以在烹飪中進行調味,是很多人喜歡吃的東西,但是並不是所以人都適合吃食糖,有的人吃食糖不僅不會甜蜜,反而會影響健康。 糖吃太多有危害: 增加...
2014-10-25 -
警惕!空腹吃柿子或致胃結石 教你科學吃柿子
很多人都知道柿子是不能空腹吃的,然而,喜歡吃柿子的人往往控制不住,空腹吃柿子,而且是連吃多個,給胃造成嚴重的負擔,甚至患上了胃結石。最近媒體報導的一個案例“老人空腹吃柿子胃裡長出10釐米結石”,正是...
2013-11-07 -
晚餐吃什麼 吃晚餐有哪些注意事項
晚餐早吃避免結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上床入...
2012-09-10 -
女人吃晚餐的4個原則
女人吃什麼晚餐好?女人吃什麼晚餐最健康。女人要養生,就要好好對待晚餐,晚餐的4個原則要牢記。 ●晚餐不過飽 中醫認為,“胃不和,臥不寧”。如果晚餐過飽,必然會造成胃腸負擔加重,其緊張工作的資...
2012-05-09