尿道結石是泌尿疾病中的一種, 很多人常因各種原因吃得太飽或者就是太晚吃飯, 以至於患上尿道結石。 有的時候晚餐吃的不好也會容易導致尿道結石。
一、晚餐不過甜
晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。 這是因為肝臟、脂肪組織與肌肉等糖代謝活性, 在一天24小時不同的階段中, 會有不同的改變。 原則上, 物質代謝的活性, 隨著陽光強弱的變化而改變;身體方面則受休息或活動狀態的強烈影響。
白糖經消化分解為果糖與葡萄糖, 被人體吸收後分別轉變成能量與脂肪, 由於運動能抑制胰島素分泌,
二、晚餐不過葷
調查研究發現, 晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人, 血脂高三四倍。 患高血脂、高血壓的人, 如果晚餐經常吃葷, 等於火上澆油。 晚餐經常攝入過多的熱量, 易引起膽固醇增高, 而過多的膽固醇堆積在血管壁上, 久了就會誘發動脈硬化和冠心病。
三、晚餐不過飽
祖國醫學認為, “胃不和, 臥不寧”。 如果晚餐過飽, 必然會造成胃腸負擔加重, 其緊張工作的資訊不斷傳向大腦, 使人失眠、多夢, 久而久之, 易引起神經衰弱等疾病。 中年人如果長期晚餐過飽,
四、晚餐不過晚
晚餐不宜吃得太晚, 否則易患尿道結石。 不少人因工作關係很晚才吃晚餐, 餐後不久就上床睡覺。 在睡眠狀態下血液流速變慢, 小便排泄也隨之減少, 而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外, 餘下的須經尿道排出。
據測定, 人體排尿高峰一般在進食後4至5小時, 如果晚餐太晚, 比如到晚上八九點鐘才進食, 排尿高峰便在淩晨零點以後, 此時入睡得正香,