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哪些果蔬皮有助於養生
到底那些蔬果皮是可以使用的呢? 西瓜皮: 用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀...
2012-06-05 -
絕對不能吃的四大果蔬皮
紅薯皮 紅薯長期生長在地下,表皮與土壤直接接觸,許多有害物質就吸附在紅薯皮中。而且紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。此外,街邊一些經營烤紅薯的攤主為節約成本多選用焦炭作為燃料,產生的二氧化...
2012-07-31 -
記住四大果蔬皮絕對不能吃
紅薯皮 紅薯長期生長在地下,表皮與土壤直接接觸,許多有害物質就吸附在紅薯皮中。而且紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。此外,街邊一些經營烤紅薯的攤主為節約成本多選用焦炭作為燃料,產生的二氧化...
2012-08-10 -
秋季如何吃果蔬最好?
要健康,就要多吃果蔬,這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是,一天中到底應該吃多少最合適呢?香港衛生署中央健康教育組最近指出,每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜,並對其進行了詳細解釋。 具體說就...
2012-08-16 -
這些果蔬皮不能吃 你知道嗎
紅薯皮 紅薯長期生長在地下,表皮與土壤直接接觸,許多有害物質就吸附在紅薯皮中。而且紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。此外,街邊一些經營烤紅薯的攤主為節約成本多選用焦炭作為燃料,產生的二氧化...
2012-08-24 -
最好不要吃的四種果蔬皮
很多人都知道一些果蔬皮(如番茄、梨、蘋果等)含有豐盛的養分,於是,把它們洗清潔後直接食用是比擬好的選擇。但值得提示的是,有四種果蔬皮您最好不要吃。 土豆皮。 土豆裡含有配糖生物鹼,這種有毒...
2013-11-06 -
怎麼吃果蔬菜最營養
下面中醫小編給大家分享一篇英國《每日郵報》近期刊登的文章,文章中分析了8種果蔬的營養科學吃法。 1、胡蘿蔔整個烤最抗癌 英國紐卡斯爾大學科學家指出,將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃,會使人體獲得的健...
2012-05-17 -
哪些果蔬皮不宜食用
土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長...
2012-05-26 -
5種果蔬皮最好不要吃
5種果蔬皮最好不要吃 有些蔬果皮含有豐富的營養,比如番茄、梨、蘋果等,因此很多人吃果蔬不削皮。但是,有5種果蔬皮最好不要吃。 紅薯皮 紅薯長期生長在地下,表皮與土壤直接接觸,許多有害物質...
2015-05-18 -
那些被我們丟過的果蔬皮
從一般的飲食習慣來看,我們當然是需要把食材去皮使用的,當然也有不用需要去的。那你是不是把這些蔬果皮都丟棄了呢?你知道嗎?其實用好蔬果皮也是可以發揮很大的養生功效的。到底那些蔬果皮是可以使用的呢?...
2012-07-21 -
哪些果蔬皮是不能多吃的
由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質,因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒,因此應避免食用這些水果蔬菜皮。 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體...
2012-09-25 -
不能給孩子吃的果蔬皮有哪些
給孩子做菜的時候,很多媽媽認為蔬果的皮更有營養,不應該去掉。真的是這樣嗎?有些蔬果的皮確實有營養,可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起...
2012-09-24 -
每天吃果蔬能有效預防癌症
果蔬每天吃半斤能有效預防癌症,日本是著名的“長壽之國”,但多年來,它也同樣為癌症所苦。特別是其過去的第一大癌---胃癌,更是讓日本人膽戰心驚、無比擔心。也因此,在日本厚生勞動省制訂的“國民生活指...
2012-12-21 -
哪些果蔬皮不利於健康
紅薯皮 因紅薯皮含堿量較多,食用過多會導致胃腸不適。呈褐色或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用,因這種紅薯受了黑斑病的感染,食用後會引起中毒。 土豆皮 土豆皮內含不益于人體健康的配糖生物鹼,進入人體...
2013-07-22 -
孕婦最好不要生吃果蔬 原因為何
大家普遍認為新鮮的蔬菜更有營養,雖然生吃可能會拉肚子,但只要清洗乾淨就好了。但近日,研究人員發表的一項研究表明,在長葉生菜裡存在致命李斯特菌,蔬菜沙拉進入了李斯特菌的入侵名單。 孕婦最好不要...
2017-04-12 -
有些果蔬皮不易食用,你知道哪些?
以下幾種,就必須去皮食用: 土豆皮。土豆皮含有生物鹼,人體若大量攝入,會引起噁心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物即使煮熟仍無法去除。因此食用土豆最好去皮。 紅薯皮。紅薯長期生長在地下,其表皮與...
2010-02-21 -
8種具有養生功效的果蔬皮
現在吃果蔬時。都會把果蔬皮扔掉,但是,你知道,哪些不起眼的果蔬皮有你意想不到的養生功效哦。 12種最不健康家常菜和飲食習慣 1、蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。蘋果中將近...
2012-03-21 -
造成女性腎虛的原因 多吃果蔬也會腎虛
這七件小事讓腎虛看中你 1、濫服止痛藥 又不少女性朋友在痛經的時候會服用止痛藥,有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的功能。此外,值得注意的是,止...
2016-03-17 -
秋季怎麼吃果蔬預防癌症方法
氣溫下降,秋意盎然。在此季節要注意飲食調理,少吃轉基因食品,特別多吃新鮮的紅色、黃色、綠色、紫色和白色5種顏色的果蔬。 防癌要少吃轉基因食品 經過英國的一項研究中我們發現,食用了轉基因食物的...
2012-10-28 -
不孕不育症應多吃果蔬
如今多樣化的飲食選擇,許多人為了美味而不顧飲食的合理搭配,從而影響到了男性的健康,使得許多男性朋友患上了不孕不育症,其實男性朋友可以多吃一些蔬菜來提高精子品質。 男人們,再給你們一個多吃蔬菜的理...
2013-03-03