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怎麼吃烤肉才能不致癌的方法
週末外地朋友來京，說最近喜事多，要請我吃飯。我很為她高興，答應了她的邀請。不過，這是個愛吃肉的主，我們就來到了一家烤肉店，我心裡一直在想著這烤肉怎樣吃更科學更營養呢？讓致癌的問題少一點呢？朋友看出...
2016-10-14 -
紅薯是超級冠軍蔬菜 秋季吃紅薯的好處
紅薯被世界衛生組織WHO評為冠軍蔬菜，其養生保健功效不容忽視。紅薯富含優質的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，消脂減肥；紅薯的鉀含量也非常高，可以降低中風幾率……秋天吃紅薯，有7大好處。小編教你健康吃紅薯...
2016-09-12 -
紅薯和黑米的養生小方法
自古以來，紅薯和黑米就被人們當成一種滋補保健品。紅薯具有減肥、抗癌等功效外，還可以有效地防止鈣流失。黑米具有“滋陰補腎，原產黑米健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效。微...
2012-09-28 -
紅薯如何保存？紅薯怎麼保鮮
在生活中很多人都習慣把吃不完的食物放到冰箱裡，其實每種食物的保存方法都是不同的，我們只有掌握保存方法才能讓食物保存更久和營養不流失，那麼你知道紅薯怎麼保存比較好麼？ 1.不宜與土豆放在一起，二者犯...
2016-12-08 -
糖尿病能吃紅薯嗎
一、糖尿病能吃紅薯嗎二、糖尿病不能吃什麼三、 糖尿病早期症狀糖尿病能吃紅薯嗎1、糖尿病人能吃紅薯因為日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水準分別降低了26%、60%...
2016-09-17 -
妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎
一、妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎妊娠期糖尿病可以適量吃一些紅薯,糖尿病之所以要控制糖和鹽的攝入量,是因為過多攝入會導致胰島素分泌不足。紅薯可以吃是因為它含有豐富的高纖維素,有利於促進機體糖代謝。不過妊娠期...
2016-09-13 -
怎麼吃紅薯才能減肥 既然美味又瘦身
紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。用紅薯代替米飯，堅持1個月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。紅薯含...
2014-01-09 -
秋冬吃紅薯暖心 牢記吃紅薯7大禁忌
健康吃紅薯要注意哪些吃紅薯的注意事項1一定要煮熟吃紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。2紅薯吃多使人腹脹紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣...
2014-10-10 -
紅薯不能和什麼一起吃
紅薯不能和什麼一起吃紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素,是世界衛生組織評選出來的“十大最好蔬菜”的冠軍。紅薯雖好,但怎麼吃也...
2016-06-20 -
吃紅薯會放屁嗎 女人到底能不能吃？
女人吃紅薯6益處1健身緩老日本國立癌症預防研究所去年公佈的一項研究結果指出，紅薯中含有的一種特殊成分——脫氫表雄酮，這種激素可以延緩衰老。而美國斯坦福大學營養研究院也通過實驗證實了這種說法。2美容養...
2014-11-14 -
紅薯發芽還能吃嗎 紅薯的營養價值
紅薯發芽還能吃嗎？很多食物在放置時間過久後就會出現發芽的現象，在這個時候是否還可以吃呢？而最常見的易發芽食物就是紅薯，下面小編就來告訴你發芽的紅薯是否可以吃吧。 紅薯的營養價值 抗癌：常吃紅薯...
2016-08-23 -
紅薯蒸一下解決大問題了
老祖宗傳下來的祛病養生三字經太實用了！冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。...
2015-02-15 -
糖尿病人能吃紅薯嗎？
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染等因素導致胰島功能減退、胰島素抵抗，而出現的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。糖尿病的飲食治療至關重要，它是一切療法的基礎。在飲食方面...
2011-12-30 -
健康吃烤肉必知的5原則
烤肉受到了很多人的青睞，不過你是否會健康吃烤肉呢？因為，烤肉雖然好吃，但是也有很大的危害。在這裡，小編就來教你如何減少烤肉對人體健康的危害，一起來學兩招吧。 教你健康吃烤肉必知守則 搭配食用大...
2016-08-12 -
紫薯比紅薯的營養價值高在哪
紫薯比紅薯的營養價值高在哪呢？紫薯的營養價值和紅薯是有一定差別的，不能一概而論。紫薯的功效與作用有很多是我們意想不到的，下面就和小編來一起瞭解瞭解紫薯吧。 紫薯比紅薯的營養高 紫薯又叫黑薯，薯...
2016-08-12 -
紅薯營養高 吃紅薯需避免4禁忌
有很多人都喜歡吃一些熱乎乎的紅薯。由於紅薯甜絲絲的味道，甚至會有很多人把紅薯當做主食來吃。紅薯的營養價值雖然很高，但是在吃的時候要需要避免禁忌哦。今天，就和小編來一起看看吃紅薯都有哪些禁忌吧。 ...
2016-08-11 -
紅薯的升糖指數是多少
紅薯的升糖指數是多少紅薯紅薯又稱甘薯或者地瓜,富含澱粉。在秋季蔬菜中,每百克紅薯的糖分含量最高,達23.1克。但其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵,它還富含人體必需的鐵、鈣等礦...
2016-08-27 -
紅薯甜餅的做法
如今，越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響，大家開始認識到飲食的重要性，於是許多人慢慢地會開始自己做飯，這是一件好事，紅薯甜餅的做法很簡單，它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。 1、...
2016-12-08 -
番茄護肺紅薯護眼 揭8種最有養生效果的營養食物
8大養生食物吃出營養和健康1護腎：黑豆自古黑豆就被譽為”腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎...
2014-05-21 -
懷孕可以吃烤肉醬嗎？懷孕吃什麼比較好
烤肉醬是很多女性孕期比較喜歡的食物，但是很多女性更多的擔心飲食不當對孩子造成影響，下面一起來看一下烤肉醬懷孕期間能吃嗎，對胎兒發育有幫助嗎？ 烤肉醬是由白砂糖，醬油，梨，水，洋蔥，大蒜，食鹽，谷氨酸...
2016-11-28
