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女性吃素能快速減肥？ 小心進入誤區危害健康！
素食快速減肥誤區很多人都認為吃素菜是非常健康的食物，然而卻不知道不同食物都存在自己不同的營養價值，俗話說：吃什麼補什麼。如果只吃一些素菜的話就會造成一些營養不協調，天平秤應該平衡那才是健康的飲食，也...
2014-11-13 -
踏入這些誤區讓你吃素也長胖
近年來，處於健康的考慮，或者單純因為想減肥，不少人都會選擇吃素。但吃素卻並非一些人以為只吃澱粉類和蔬果那麼簡單，如果不注意搭配，不僅很容易造成營養不良，還可能完全達不到減肥的目的，讓你明明沒有吃肉也...
2016-08-22 -
健康吃素要避免以下4個誤區
或是為了減肥，或是出於清淡飲食健康養生的考慮，現在越來越多人都會不同程度地選擇吃素。吃素有著很多好處，能降脂減肥，防止便秘，還能降低患心血管疾病、癌症、痛風、關節炎、腎功能衰竭、大腦癱瘓等病的風險。...
2015-11-12 -
飲食誤區：吃素就等於健康？這樣想大錯特錯！
現代人飲食水準的改善，“富貴病”的發病幾率也開始迅速的上升，有很多人為了避免身體健康受到威脅，紛紛投奔了素食主義，肉類成了“大奸大惡”之徒，然而長期吃素卻不見得對健康有益。 其實食物本身並不會主...
2016-10-08 -
吃素警惕8個常見誤區
吃素食有哪些好處呢？現如今，很多人都提倡吃素食，認為這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法並不正確就不會有保健養生的作用，甚至還會影響到我們的健康。下面小編為大家總結一下吃素食好處多...
2016-08-16 -
竟然有比肉還香的素菜食譜 明天起開始吃素
香辣豆腐豆腐500克、蒜苗200克、蒜10瓣、幹辣椒3個、豆瓣醬1大勺、植物油30克 、雞精少許、水澱粉10克、香油少許1準備食材，豆腐一塊、青蒜苗一把、豆瓣醬一大勺、大蒜幾瓣、幹辣椒幾個;2將豆腐...
2015-04-13 -
素食有什麼好處？吃素警惕8個常見誤區
吃素食有哪些好處呢？現如今，很多人都提倡吃素食，認為這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法並不正確就不會有保健養生的作用，甚至還會影響到我們的健康。下面為大家總結一下吃素食好處多以及誤...
2016-08-14 -
警惕!“健康”吃素的6大誤區!
怎麼樣吃素才健康呢？很多人認為長期吃素就是健康的。素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你吃素前一定要像瞭解以下6大吃素誤區。只有避開誤區吃素才是健康的。 吃素6大誤區： 誤區一：貧血...
2016-02-28 -
吃素注意：餐館哪三種素菜要少吃
“葷菜點得差不多了，再點些素菜吧。來個地三鮮……”很多讀者朋友在餐館吃飯時都有過這樣的點菜經歷。但是近日不少網友的微信中出現“餐館裡三道素菜不能吃”的網文，地三鮮、油燜茄子和幹煸豆角全部上榜。 那...
2015-02-22 -
吃素≠健康 警惕吃素的四個誤區
很多人都有吃素的習慣，並且大部分人都認為素食不僅有利於健康還能幫助大家減肥。懷著對素食的熱衷，減肥瘦身者被素食深深吸引住。其實日常生活中也有一些吃素的誤區，如果踏入誤區就會讓你的健康指數直線下滑。...
2014-11-08 -
素食瘦身6大誤區 長期吃素或致貧血
打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。 誤區一：長期吃素更健康 對於大多...
2010-10-10 -
傳大S不孕因吃素 健康吃素食須避開6大誤區
打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。有6大誤區我們要避免。 誤區一：長期吃素...
2012-04-26 -
不吃肉會口腔潰瘍，盤點吃素的幾個飲食誤區！
從健康角度來說，少吃肉會給身體帶來哪些變化呢？不吃肉就不會長胖嗎？一起來瞭解下。 少吃肉≠不吃肉 老不吃肉也會口腔潰瘍 營養科專家說，“對於大多數現代人來說，少吃點肉肯定是有好處的，但...
2015-12-10 -
怎麼樣吃素菜不利健康
吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康！ 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番...
2012-06-27 -
吃素菜犯的一些錯誤
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這些誤區嗎? 一、偏愛吃炒菜 很多減肥的人相信肉菜...
2012-07-31 -
素食者必須知道的五大吃素誤區
很多人認為長期吃素就是健康的。素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你吃素前一定要像瞭解以下5大吃素誤區。只有避開誤區吃素才是健康的。 吃素5大誤區 1、貧血了，還要堅持吃素 食素者...
2016-02-29 -
別陷入吃素的誤區
夏天到了，許多人沒有食欲，總想吃點素食，認為這樣既健康又時尚，但是你吃素食的方法對嗎?不小心你就有可能陷入吃素食的誤區。那麼怎樣吃素是才是即科學又健康的呢? 一、素食怎麼吃最營養最健康? 很多...
2013-09-01 -
素菜這樣吃竟比肉還香！明天改吃素
科學搭配、合理素食，是當下流行的健康生活方式。你造嗎，葷素搭配，才夠營養！無肉不歡的盆友今天可以試一下吃點素菜清清腸胃，素菜做好吃了其實比肉還要香！！扒一扒那些比肉還香的素菜，新技能get√！ ...
2014-12-26 -
蔬菜營養 10個吃蔬菜誤區你犯了嗎？
蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維，還有多種保健功能因數。但是，有不少人並不懂得如何吃蔬菜，由於吃法不當，讓有益物質大量喪失或遭到破壞，甚至讓有害物質危害健康。下面我們就來看看怎樣正確吃蔬菜吧。 1...
2016-05-01 -
特下飯的吃素菜的做法，沒肉照樣吃得香！
很多人跟小編說不太愛吃肉 今天小編整理了幾種比肉菜還好吃的素菜 喜歡的可以試著做一下哦 水煮杏鮑菇 食材：杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙...
2016-10-18
