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怎麼合理安排夏季飲食
飲食不科學讓我們的健康亮起了紅燈,這樣或多或少會影響我們的工作與學習。 那麼,如何合理安排我們的夏季飲食來輕鬆、健康地渡過這個漫長的夏季呢?我們要做到“五大注意”。 注意一:要清淡,少吃葷 ...
2012-05-22 -
怎麼合理安排慢性胃炎飲食
慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應少飲或不飲)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。 慢性胃炎的食療方 肝鬱氣滯症 1、菜汁燉峰蜜:選鮮芹菜120克,鮮車前草30克,鮮白蘿蔔...
2012-06-27 -
電腦族怎麼合理安排三餐
早餐應吃好,營養充分,以保證旺盛的精力,並有足夠的熱量。 ·中餐應多吃含蛋白質高的食物,如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。 ·晚餐宜清淡,多吃含維生素高的食物,如各...
2012-06-27 -
白領族怎麼合理安排飲食
白領而和人一起吃飯的時候,也常因為與人共餐而無法控制自己的飲食。中醫在吃飯的時候要注意營養攝取的平衡,多樣化的飲食,並以此來確保自己的身體健康。 辦公室女性怎麼吃 一、 好好吃早餐 如果不...
2012-06-27 -
冠心病患者怎麼合理安排飲食
冠心病患者最適合吃五類顏色的食物。 冠心病患者除了要注意積極配合醫生的治療方案之外,還要注意日常生活中飲食的習慣。如果吃了一些不該吃的,喝了一些不該喝的將會對病情造成嚴重的影響,所以不容忽視。...
2012-08-10 -
經期前後怎麼合理安排飲食
期各種如影隨形的疼痛,以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題,讓許多女性煩惱不已。其實經期前後適當的食療,可以吃出健康來。 經前忌鹹食 鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來前,孕激素增多,易...
2012-09-22 -
骨關節炎怎麼合理安排飲食
骨關節炎,又稱骨關節病、退行性關節炎和增生性關節炎等,是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為主要特徵的慢性關節病。常用食療方法有: 1 三七丹參粥 用法:三七10-15克,丹參15-20克,...
2012-09-24 -
乙肝大三陽患者要學會合理安排飲食
現在乙肝大三陽已經是一種常見的肝病,而多數患者在治療的時候,就由於缺少乙肝大三陽的飲食,就導致病情再次嚴重,治療起來就變得困難了。所以大家要及時瞭解乙肝大三陽的飲食,才能更好的幫助患者。下面就來介...
2011-11-28 -
家長如何指導孩子學習合理安排時間的方法
家長有著豐富的生活經驗,您要做的就是把經驗耐心細緻地教給孩子。成年人有很多合理利用時間的做法,如在準備晚餐時會先用電鍋煮飯,然後準備需長時間燉煮的菜,在這些菜的燉煮過程中,繼續準備快炒的菜,這樣做...
2012-09-05 -
合理安排兒童作息預防近視
近年來,越來越多的兒童戴上了厚厚的眼鏡,為此,很多家長都十分的困擾。孩子近視,不但影響學習,還影響到孩子生活。因此,近視眼兒童保護眼睛在日常生活中顯得更加重要和迫切,應當引起學校、家長乃至全社會的...
2011-06-24 -
怎麼合理安排進食時間可幫助減肥
白領怎麼減肥,有一種白領減肥方法叫做少食多餐。少食多餐也要看時間進食,才不會導致身體肥胖!另外減肥食物的選擇也尤為重要!看看下面的進餐時刻表,你瞭解嗎?掌握一日減肥餐時刻表,什麼時間該吃,該吃什...
2012-09-05 -
肺心病患者怎麼合理安排飲食方法
我們都知道肺心病患者重在及時的進行治療,而且好好的調養,其實肺心病患者的飲食也是很重要的,它可以幫助快速恢復,那麼肺心病患者在日常飲食中應該注意什麼呢,下面我們一起看一下: 肺心病患者的飲食注...
2012-09-25 -
老人怎麼合理安排飲食方法
隨著年紀的增長,老年人的消化功能日益減退,難以消化吸收所吃的全部食物,所以每頓飯儘量少吃些,這樣不會引起消化不良,如果怕肚子餓或營養不良,那麼每天可以吃四頓,也就是少吃多餐。 老人應少吃多餐 ...
2012-09-26 -
合理安排飲食結構是膝蓋骨刺的治療方法之一
膝蓋骨刺是老年人普遍存在的一種疾病,很多老年人在患有膝蓋骨刺後不知道怎麼治療。膝蓋骨刺的治療方法都有哪些呢?為了讓更多的人瞭解膝蓋骨刺的治療方法,下面是我們對膝蓋骨刺的治療方法的介紹。 以下是幾...
2011-12-02 -
慢性腎衰怎麼合理安排飲食方法
合理飲食對慢性腎衰病人尤為重要。人體代謝產生的廢物主要經腎臟排泄,由於慢性腎衰患者的腎功能損害是漸進發展而不可逆轉,必然導致代謝廢物的瀦留,同時瀦留的廢物又反過來作用於人體各系統各臟器,互為因果...
2012-10-09 -
合理安排糖尿病的飲食
現在人們的生活水準提高了,但是人們的日常飲食卻並不一定是健康的。尤其是糖尿病人的飲食並不一定是真正的健康的,糖尿病飲食是一個重要的方面,病人在得病之後,一定要注意自己的飲食健康,這有助於糖尿病的...
2012-10-31 -
糖尿病患者要怎麼合理安排飲食
糖尿病是威脅著人們健康的重要疾病,該疾病的發病率會隨著年齡的增長而增高。老年糖尿病的發病率也在急劇增加。那麼,你瞭解糖尿病營養治療嗎?下面就給大家詳細介紹一下。 1控制總熱量的攝入 老年人機...
2012-11-02 -
老年人怎麼合理安排飲食方法
隨著年紀的增長,老年人的消化功能日益減退,難以消化吸收所吃的全部食物,所以每頓飯儘量少吃些,這樣不會引起消化不良,如果怕肚子餓或營養不良,那麼每天可以吃四頓,也就是少吃多餐。 老人應少吃多餐 ...
2012-10-20 -
准媽媽怎麼合理安排早餐方法
一份合格的孕婦早餐應包括穀物(主食)、動物性食品(雞蛋或者肉類)、蔬菜、水果和牛奶。 一、不可缺少穀物 穀類的主要營養成分是碳水化合物,即糖類,為人體各種生理活動提供60%~70%的能量,如...
2012-10-20 -
如何讓孩子合理安排高考前飲食
高考臨近,考生處在緊張的備考階段,科學合理安排考前和考試期間的飲食極為重要。那麼,家長很關注的一件事是:考生飲食應該如何安排呢?記者請有關專家給考生、家長解疑答惑。 考試飲食原則 家長...
2013-03-09