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痤瘡患者不宜多吃含碘高食物
海帶被國內外學者譽為鹼性食品之王。它含碘豐富,是其他蔬菜(蔬菜食品)的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血壓(血壓食品)功效;褐藻膠還有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、銅等重...
2014-01-07 -
補鈣吃什麼好?揭開食物中的補鈣冠軍
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而,很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求:首先,補鈣食物必須容易買到,價格不貴;其次,這種食物每天吃的量要足夠大,多吃點無害;第三,其中的鈣能有效消化吸收;最...
2013-09-03 -
如何補碘 含碘高的食物有哪些
碘是什麼 碘是人體的必需微量元素之一,健康成人體內的碘的總量為30毫克(20~50毫克),國家規定在食鹽中添加碘的標準為20-30毫克/千克。 碘的作用 1.促進生物氧化 甲狀腺素能促進三...
2012-10-27 -
碘的功用與含碘食物
碘食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=267 height=317>...
2011-03-18 -
夏天補鉀冠軍竟然是紫菜
質、多種維生素以及碘等。 炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由於出汗太多,導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。 最佳蔬菜——紫菜 紫菜富含鉀元素,每100克中含...
2017-03-09 -
手術治療甲亢後對攝入含碘量有要求嗎
碘是合成甲狀腺激素的原料,所以甲亢手術後少量吃些碘鹽、海帶和海藻類食物,是有益的。但是,不能攝碘過多。因為大劑量的碘反而抑制甲狀腺激素的合成和釋放,當甲狀腺激素合成減少後,會回饋興奮腦垂體分泌甲狀...
2013-09-23 -
探秘奧運冠軍的營養搭配技巧
3個營養補充黃金點 對運動員來說,掌握好三個階段的營養補充時機,可以迅速恢復體力,保證走完整個賽期。 賽後30分鐘 對於運動員來講,賽後30分鐘特別重要,這一刻運動員所攝入的營養物質可以快速...
2012-08-15 -
5大秋季冠軍食材 吃出美麗來
導讀:秋天是豐收的季節,市場裡當季的蔬菜水果最多。怎樣挑選好的食材在秋季為家人進補?今天,菜譜網小編為大家推薦5大秋季養身冠軍菜----蓮藕、蘑菇、小白... 秋天是豐收的季節,市場裡當季的蔬菜水...
2017-03-10 -
男子成功減重280斤奪世界減肥冠軍
減肥不只是女人的專利,男人也需要減肥,過於肥胖不僅影響形象還會危害健康。但只要你想瘦,掌握合理的減肥方法堅持下去,瘦身不成問題。據瞭解,英國男子減重280斤奪世界減肥冠軍。他到底是怎麼做到的呢? ...
2014-08-13 -
減肥冠軍的蔬果竟是這些,讓你吃到暴瘦!
我是一個凡人,不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!6大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食! 1瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當...
2016-06-29 -
多吃含碘食物可禦寒
碘食物可禦寒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿...
2011-12-08 -
抗癌冠軍紅薯的功效與作用
關於紅薯抗癌的機理,尚不十分清楚,有許多種說法。有報導說,紅薯中提取出的活性物質——去雄酮能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。還有一所美國大學研究發現,紅薯中有—種叫脫氫表雄酮的物質,對防治癌症有—...
2017-03-12 -
痤瘡患者應少吃含碘過高食物
海帶被國內外學者譽為鹼性食品之王。它含碘豐富,是其他蔬菜(蔬菜食品)的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血壓(血壓食品)功效;褐藻膠還有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、銅等重...
2013-07-19 -
痤瘡患者應少吃含碘高食物
海帶被國內外學者譽為鹼性食品之王。它含碘豐富,是其他蔬菜(蔬菜食品)的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血壓(血壓食品)功效;褐藻膠還有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、銅等重...
2013-07-08 -
補鈣食品冠軍首選是蝦皮!
蝦皮的營養價值很高,蝦皮的含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍,素有“鈣的倉庫“之稱,是物美價廉的補鈣佳品。除此之外,蛋白質含量也十分高,每100克蝦 皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、...
2016-03-02 -
吃醋的功效,讓你大吃一驚健康的冠軍!
“吃醋”一般用來形容男女感情之間的矛盾,其實生活中吃點醋對於身體保健是非常有益處的。那麼醋有什麼作用呢?普通的醋其實功效多多,不但可以殺菌防腐,還可以消除身體的疲乏,日常的烹調中加點醋還可以增加鮮...
2016-02-29 -
發芽的“抗癌冠軍”趕緊帶回家
食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑,通常被認為是降低膽固醇、患癌風險、血壓水準和患心臟病風險的一種天然方式。 但是我們往往對於發了芽的大蒜棄之如履。而最新研究發現,發了芽大蒜是名副其實的...
2016-06-24 -
草莓是美白冠軍 盤點5類"莓"水果功效
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味,據營養學家研究發現,莓類水果營養價值非常高,值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容、改善便秘;還含有對抗壞...
2013-11-11 -
紅薯是冠軍蔬菜 秋季養生吃紅薯有7個好處
秋冬季節,散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效,因此當冷空氣來襲時,吃一塊紅薯,你會立刻感到溫暖舒心。而事實上,紅薯的好處還遠不止這些。紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯...
2013-10-28 -
瘦腿冠軍白蘿蔔,6大蔬果擊退贅肉!
我是一個凡人,不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!6大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食! 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相...
2016-02-23